Помимо нанесения на кожу, алоэ вера также можно употреблять в пищу и пить, чтобы освежить вас во время голодания. Этот рецепт алоэ вера не только утоляет жажду, но и полезен для здоровья вашего тела.
Прежде чем начинать смешивать алоэ вера для приготовления вкусных блюд, давайте сначала определим, в чем заключаются преимущества!
Преимущества употребления обработанного алоэ вера
Некоторые люди могут задаться вопросом, безопасно ли алоэ вера для употребления, учитывая, что его чаще используют для лечения кожи. Вам не о чем беспокоиться, алоэ вера - это растение, которое безопасно для употребления при правильной обработке.
Лист алоэ вера состоит из трех частей: кожи, геля и латекса. Известно, что гель алоэ вера поддерживает влажность кожи. Однако этот прозрачный цветной гель также можно употреблять, потому что он имеет мягкий вкус и освежающее ощущение.
Помимо геля, вы также можете обрабатывать кожу алоэ вера, которая также безопасна для употребления. Как правило, кожица этого зеленого растения имеет мягкий вкус и хрустящую текстуру.
Вот некоторые из преимуществ, которые вы можете получить от обработанного алоэ вера, например:
- снизить уровень сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину
- помогает подавить сигналы воспаления , такие как NFα, IL-1 и IL-6
- уменьшить зубной налет при использовании в качестве жидкости для полоскания рта
- помочь улучшить память через потребление геля алоэ вера
- повысить уровень антиоксидантов в организме, который борется со свободными радикалами
Хотя гель алоэ вера очень полезен для тела, имейте в виду, что вам не разрешается употреблять гель алоэ вера в средствах по уходу за кожей.
Согласно исследованиям Журнал пищевых технологий , гель алоэ вера в средствах по уходу за кожей содержит консерванты. Помимо консервантов, существуют другие химические вещества, которые делают его более ароматным, добавляют текстуру и цвет.
Поэтому гель алоэ вера из средств по уходу за кожей не может быть переработан в рецепты, предназначенные для усвоения организмом.
Рецепт алоэ вера
Узнав, какие преимущества можно получить от обработанного алоэ вера, давайте узнаем, как из него приготовить вкусную еду и напитки.
1. Сок алоэ вера с цитрусовыми и имбирем.
Один из видов обработанного алоэ вера, который полезен для здоровья тела, - это сок алоэ вера. Уже давно известно, что сок алоэ вера полезен для кожи и пищеварительной системы. При добавлении цитрусовых и имбиря, конечно, польза от этого увеличится, а вкус станет более освежающим, не так ли?
Ингредиенты :
- 50 граммов алоэ вера
- 1 см имбиря
- 1/2 лайма
- 200 мл кипяченой воды
Как сделать :
- Подготовьте материалы. Начните очищать алоэ вера и нарезать его небольшими кусочками.
- Имбирь очистить и мелко нарезать. Затем нарежьте лайм.
- Смешайте алоэ вера, имбирь и воду в блендере. Взбить до однородной массы.
- Когда все будет готово, добавьте сок лайма.
- Подавать и пить в свежем виде.
2. Цукаты из алоэ вера.
Источник: Cookpad Помимо обработанного сока алоэ вера, вы также можете попробовать этот рецепт сладостей из зеленых растений для более разнообразного меню ифтара.
Ингредиенты :
- 5 кусочков алоэ вера
- 3 листа пандана
- немного красного красителя
- сущность айс догер по вкусу, можно заменить по вкусу
- достаточно сахара
- воды
- 1/4 чайной ложки соли
- 1 лайм
- достаточно бетеля для замачивания
Как сделать :
- Очистите кожуру и нарежьте алоэ вера кубиками. Вымойте и слейте воду.
- Замочите кусочки алоэ вера в отбивной воде на 1 час, чтобы удалить слизь.
- Снова промойте алоэ вера до полного очищения и слейте воду.
- Отварить все ингредиенты, кроме сущность. Время от времени помешивайте и подождите, пока закипит.
- Выключите плиту и дождитесь, пока смесь испарится, пока не рассеется пар.
- Добавлять сущность и достаточно сока лайма. Хорошо перемешать.
- Подождите, пока остынет, и уберите в холодильник.
- Цукаты из алоэ вера можно смешать со льдом или съесть прямо
3. Смузи с алоэ вера.
Для тех из вас, кому скучно от того же обработанного алоэ вера, альтернативным решением могут стать смузи из алоэ вера. Позже вы можете добавить алоэ вера и другие фрукты в коктейли для ифтара.
Ингредиенты :
- 250 мл миндального или кокосового молока
- 1 лист алоэ вера
- 80 г свежей черники
- 80 г нарезанного манго
- 1/2 столовой ложки кокосового масла
- щепотка листьев базилика
Дополнительные ингредиенты :
- 1 столовая ложка тертого кокоса
- 1 ст. Семена чиа
- 1 порция протеинового порошка (по желанию)
Как сделать :
- Подготовить все ингредиенты.
- Нарежьте алоэ вера и тщательно очистите.
- Поместите все ингредиенты в блендер и сделайте пюре.
- Перелить в стакан и пить, пока он свежий.
Сделать рецепт обработанного алоэ вера, чтобы насладиться более освежающим ифтаром, не так уж и сложно, верно?
