Вы когда-нибудь чувствовали, что многим пожертвовали ради партнера, но награда того не стоит? Если да и вы часто так чувствуете, скорее всего, вы застряли в отношениях, называемых зависимые отношения . Что это такое?
Что это такое зависимые отношения ?
Созависимые отношения - это модель отношений, в которой вы зависите от одобрения партнером почти каждого вашего решения.
Например, вы готовы пойти на жертвы, чтобы удовлетворить потребности своего партнера, поставив приоритеты на первое место.
По словам Скотта Ветцлера, доктора философии, психолога Медицинский колледж Альберта Эйнштейна , такие отношения нездоровы. Это связано с тем, что одна из пар не является независимой или считается не имеющей позиции.
Как сообщается со страницы WebMD , это состояние может возникнуть, когда у кого-то было неприятное детство.
Например, они подверглись эмоциональному насилию со стороны своих родителей или в подростковом возрасте чувствовали себя брошенными.
В результате он чувствует, что его желания и потребности не важны. Фактически, ему также трудно осознавать свои собственные чувства и потребности.
Признаки, что вы в зависимые отношения
Чтобы узнать, состоите ли вы или кто-то из ваших близких в отношениях, узнайте признаки.
Может быть довольно сложно отличить зависимые отношения с участием прилипчивый он же прилипание. Однако люди, которые часто жертвуют ради своего партнера, имеют некоторые привычки, которые часто выполняются, а именно:
- Не чувствуете удовлетворения или счастья, если не делаете что-то для кого-то другого.
- Сохраняйте отношения с партнером, который оскорблял и обижал.
- Готов на все, чтобы его партнерша была довольна и счастлива, несмотря на риск.
- Чувствуют себя виноватыми, когда ставят во главу угла собственные желания, и склонны скрывать то, что они хотят
Простой пример: вы готовы отменить встречу с другом только потому, что ваш партнер ленится прийти и просит вас не уходить.
Согласно исследованию журнала Здоровье наркомана, Такие отношения часто встречаются в парах, ухаживающих за наркоманами.
Исследование показало, что женщины, которые вступали в партнерские отношения с наркоманами, делали их менее открытыми.
Это связано с тем, что эти женщины ставят во главу угла потребности своих партнеров, нуждающихся в заботе, а не самих себя.
Однако имейте в виду, что не все пары, чьи мужья или жены являются наркоманами, ведут себя подобным образом.
Последствия нахождения в отношениях созависимый слишком долго
Сделать своего партнера счастливым - это то, что нужно делать в отношениях.
Однако не рекомендуется отказываться от собственных потребностей только ради жертвоприношения.
Если это так, скорее всего, у вас нездоровые отношения.
По словам доктора философии Шона Берна, профессора психологии в Калифорнийский политехнический государственный университет , зависимые отношения только быстро утомляет.
Более того, этот паттерн заставляет вас пренебрегать другими важными вещами, включая любовь к себе.
Кроме того, есть несколько других воздействий, которые могут длиться долгое время, например:
- Делает вас, которые раньше были независимыми, в нерешительных.
- Слейте чувства.
- Риск развития кризиса идентичности, тревожного расстройства и частого самообвинения.
- Вы не можете жить в одиночестве, потому что это может вызвать у вас стресс, поэтому у вас есть возможность столкнуться с проблемами со здоровьем, такими как гипертония или проблемы с сердцем.
- Если это не исправить, это может привести к зависимости от наркотиков, алкоголя и расстройствам пищевого поведения.
Пары, которые живут зависимые отношения может выглядеть счастливым снаружи. Но учтите, что такой образ отношений очень нездоров.
Если вы или ваш партнер испытываете указанные выше признаки, вам следует немедленно обратиться за помощью, чтобы выбраться.
