Будущие матери должны быть знакомы с термином «синдром детской блюза», верно? Это расстройство настроения, возникающее после родов. Подсчитано, что почти 70-80% рожениц сталкивались с этим заболеванием. Однако некоторые женщины утверждают, что испытывают детский блюз раньше, т.е. во время беременности. Собственно, может детский блюз случилось до родов?
Может ли бэби-блюз наступить до родов?
синдром детский блюзэто расстройство настроения, которое поражает женщин после родов. Это состояние обычно возникает на третий день или неделю после родов.
Матери с этим заболеванием будут чувствовать грусть, тревогу, раздражительность и беспокойство. Все эти симптомы могут длиться 3-4 дня.
Хотя обычно это происходит после родов, не все женщины ощущают это одновременно. Некоторые из них могут ощущать симптомы детский блюз раньше, т.е. до родов.
Это состояние более известно как пред-бэби-блюз или послеродовая депрессия (дородовая депрессия).
Почему при беременности бывает бэби-блюз?
По данным Американской ассоциации беременных, точная причина детский блюз не известно наверняка. Однако эксперты в области здравоохранения считают, что это состояние тесно связано с гормональными изменениями, которые происходят во время беременности и после родов.
Во время беременности количество гормонов эстрогена и прогестерона увеличивается. Однако после рождения ребенка уровень будет снижаться.
Повышение и понижение этих гормонов, скорее всего, влияет на химические процессы в мозге, которые могут вызвать депрессию.
детский блюз После родов также могут быть спровоцированы физические изменения беременных женщин и распорядок дня, такие как усталость и недосыпание.
Тем временем, детский блюз перед родами чаще всего встречается у женщин, впервые переживающих беременность. Эта первая беременность может вызвать чувство чрезмерного страха и беспокойства по поводу родов, с которыми придется столкнуться позже.
Кроме того, есть несколько других факторов, которые могут увеличить риск. детский блюз во время беременности, в том числе:
- Плохие отношения с партнером, которому не хватает социальной и эмоциональной поддержки матери во время беременности.
- Испытал домашнее насилие, поэтому в его жизни чувствуется дискомфорт и депрессия.
Превосходить детский блюз пренатальный
Либо во время беременности, либо после родов, детский блюз может негативно сказаться на здоровье матери и ребенка. По этой причине это состояние необходимо лечить соответствующим образом.
Некоторые методы лечения, которые обычно рекомендуют лечить детский блюз, включает в себя:
- Научитесь успокаиваться с помощью дыхательных упражнений и медитации.
- Уравновешивайте это достаточным отдыхом, потреблением питательной пищи и приятными физическими упражнениями, такими как спорт, садоводство и другие.
- Увеличьте самопознание о беременности и родах, чтобы уменьшить страх и беспокойство по поводу родов.
- Следуйте когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), чтобы пропагандировать позитивные мысли и вести более здоровый образ жизни.
В легких случаях упомянутые выше методы, скорее всего, помогут побороть детский блюз пренатальный. Этот метод предпочтительнее использования лекарств, которые могут вызывать побочные эффекты.
Если ваши симптомы достаточно серьезны, ваш врач может рассмотреть возможность приема некоторых антидепрессантов, которые можно безопасно принимать во время беременности.
Головокружение после того, как стать родителем?
Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!
