Вы, должно быть, знакомы с оливками? Оливковое дерево, которое часто используют для производства плодов, превращается в масло, которое считается лучшим маслом для приготовления пищи. По-видимому, помимо фруктов, листья оливы также имеют преимущества после извлечения. Каковы преимущества экстракта оливковых листьев? Давай, узнаем ответ в следующем обзоре.
Польза экстракта оливковых листьев для здоровья
Олива - древовидное растение с латинским названием Olea europaea. Это растение имеет высоту не более 15 метров с одним серебристо-зеленым листом.
Кроме того, у оливок также есть маленькие пушистые белые колокольчики. Затем плод круглый, и его можно собирать еще зеленым или пурпурным.
Затем эту часть зеленых оливок экстрагируют оливковым маслом. Между тем, когда он фиолетовый, оливки чаще используют в качестве искусственного красителя. Не только фрукты, оливковый лист также имеет преимущества, когда он стал экстрактом.
Вот некоторые из преимуществ экстракта оливковых листьев для здоровья, согласно результатам нескольких крупных исследований.
1. Возможность улучшить здоровье сердца.
Одним из факторов риска сердечных заболеваний является высокий уровень холестерина. Рассматриваемый холестерин - это ЛПНП (Липопротеин низкой плотности) или вы можете быть более знакомы с плохим холестерином.
Чем выше уровень холестерина, тем больше вероятность сужения сердечных артерий. Постепенно это может привести к атеросклерозу.
Учеба в журнале Фитотерапевтические исследования, показали, что экстракт листьев оливы полезен при сердечных заболеваниях.
В этом исследовании исследователи регулярно давали крысе экстракт оливковых листьев в течение 8 недель. Результаты показали, что у мышей наблюдалось снижение уровня плохого холестерина. Эти данные показывают, что экстракт оливковых листьев может помочь предотвратить сердечные заболевания.
2. Эффективен для лечения диабета 2 типа.
В отчете рассматривается польза экстракта оливковых листьев при диабете 2 типа. Исследователи, проверявшие эффективность оливкового листа на животных, обнаружили несколько результатов, а именно:
- Снижает риск гипергликемии (высокого уровня сахара в крови)
- Снижает гиперинсулинемию (слишком много инсулина в крови)
- Снижает окислительный стресс (дисбаланс свободных радикалов, наносящий вред организму)
- Снизить уровень плохого холестерина
3. Потенциально предотвратить рак.
Помимо улучшения здоровья сердца, экстракт оливковых листьев также предотвращает рост аномальных клеток организма.
Исследование в журнале Молекулярное питание и пищевые исследования обнаружили, что антиоксидантные свойства оливкового листа могут остановить рост раковых клеток. Наличие этих результатов заставляет ученых продолжать исследовать потенциал и доказывать влияние оливкового листа на рак.
4. Потенциально снижает кровяное давление.
Не только холестерин, болезни сердца также представляют опасность для людей с высоким кровяным давлением (гипертонией). Исследование 2017 г. опубликовано в Европейский журнал питания показали, что экстракт оливы снижает систолическое и диастолическое артериальное давление.
Это означает, что экстракт оливковых листьев может помочь снизить риск инсульта и сердечного приступа.
5. Способен лечить герпес и улучшать здоровье мозга.
Герпес - кожное заболевание, вызываемое вирусом герпеса. Это заболевание вызывает появление язв вокруг рта или половых органов. Чтобы вылечить это заболевание, пациентам необходимо принимать противовирусные препараты.
Однако исследование на Африканский журнал микробиологических исследований обнаружили, что экстракт оливковых листьев обладает противовирусными и антимикробными свойствами, которые потенциально могут снизить способность вируса атаковать другие здоровые клетки. Для лечения нужно нанести 1-2 капли экстракта листьев оливы на поврежденный участок кожи.
Помимо того, что экстракт листьев оливы является средством от герпеса, он также полезен для здоровья мозга. Исследование на Международный журнал молекулярной науки обнаружили, что антиоксидантные свойства, а именно олеуропеин из экстракта листьев оливы, могут предотвратить повреждение клеток головного мозга.
Несмотря на то, что он имеет множество преимуществ, все же могут потребоваться дальнейшие исследования, чтобы доказать его эффективность. Лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать экстракт оливковых листьев в качестве лечения.
