Колено - один из самых активных суставов в движении. Вот почему, если вы внезапно почувствуете дискомфорт при движении коленом, будьте бдительны. Это состояние, особенно когда колено кажется горячим, словно в огне, будет мешать вам выполнять все повседневные дела. Пока не стало слишком поздно, узнайте, как лечить горящее колено, с помощью следующего обзора.
Почему колени такие горячие, как жжение?
Боль в коленях может проявляться во многих формах. Будь то обычная боль, боль при наклонах, боль при ходьбе или боль, обжигающая колено. Ощущение тепла может поражать любую область колена, например переднюю, заднюю, правую и левую стороны, или все они.
Не следует недооценивать, потому что жалобы на ощущение жара и жжения в колене могут быть признаком проблемы с вашими органами движения. Если вы испытываете это состояние, скорее всего, оно вызвано несколькими причинами, например:
- Разрыв связок колена
- Разорванный хрящ
- Серьезная травма
- Коленный остеоартроз (воспаление коленного сустава)
Иногда жжение в передней части колена также может быть вызвано пателлофеморальным болевым синдромом (PFS) и хондромаляцией, что означает боль в коленной чашечке. Это состояние более известно как колено бегуна, потому что с ним сталкиваются многие люди, занимающиеся такими видами спорта, как баскетбол, футбол, бег или теннис.
В то время как колено кажется горячим и болезненным снаружи, обычно из-за приступа синдром подвздошно-большеберцовой ленты (ITBS). В некоторых случаях колено становится все более неудобным при движении по ночам. Ниже приведены некоторые из основных причин:
- Диаметр кровеносных сосудов увеличивается во время сна, оказывая сильное давление на нервы.
- Количество некоторых гормонов в организме уменьшается во время сна, что дает возможность появиться сигналам, передающим боль.
Как справиться с горячими коленями?
Хотя различные причины, упомянутые ранее, вызывают симптомы в виде горячего колена, лечение, безусловно, различается в зависимости от причины.
Разорваны связки колена
Частичное или неполное повреждение связок коленного сустава можно вылечить, регулярно выполняя силовые тренировки мышц, используя защитные приспособления для колен во время упражнений, и при этом ограничивая деятельность, которая может ухудшить состояние связок колена.
Если разрыв связок колена происходит на всем протяжении, хирургическое вмешательство - лучший способ вылечить его.
разорванный хрящ
Первый шаг к лечению поврежденной поверхности коленного сустава из-за разрыва хряща, безоперационные методы лечения включают:
- Тренировка силы мышц и физиотерапия
- Принимайте обезболивающие, например нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
- Инъекция (инъекция) стероидных гормонов в колено
С другой стороны, состояние разорванного хряща, которое уже достаточно серьезно, чтобы его было трудно восстановить с помощью вышеуказанных методов, может привести к хирургической процедуре.
Остеоартроз коленного сустава
Остеоартроз коленного сустава на самом деле довольно сложно вылечить. Лучший способ лечения - это делать несколько вещей, например:
- Принимайте обезболивающие, такие как парацетамол (тайленол), ибупрофен (адвил, мотрин IB) и напроксен натрия (алев).
- Физиотерапия
- Введение инъекций кортизона
- Операция по замене суставов (артропластика)
Хондромаляция
Первоначальные методы лечения горячих и жгучих колен из-за хондромаляции включают:
- Использование льда для снятия отека
- Принимайте обезболивающие
- Дайте отдых коленям, избегая чрезмерных движений, приседаний и вставания на колени.
В некоторых случаях ваш врач может предложить артроскопическую операцию. Артроскопия - это хирургическая процедура по удалению поврежденных фрагментов хряща.
Пателлофеморальный болевой синдром (PFS)
Если состояние легкое, лечение ВБП может осуществляться следующими способами:
- Отдыхать в коленях из-за слишком большого движения, избегать подъема по лестнице и становления на колени.
- Принимайте обезболивающие
- Выполнение реабилитационных упражнений
- Выполните артроскопическую операцию в тяжелых случаях
Синдром подвздошно-большеберцового бандажа (ITBS)
Хотя до сих пор не существует действительно эффективного лечения ITBS, людям с ним обычно рекомендуют принимать такие методы лечения, как:
- Избегайте или даже прекращайте бегать
- Массаж передних бедер, спины и ягодиц (мышцы ягодиц)
- Тренируйте силу ягодиц и бедер
