Есть различные питательные вещества, которые необходимо употреблять малышу. Но не забывайте о бета-глюкане, волокне, которое имеет важные преимущества для здоровья детей. Бета-глюкан очень легко найти в продуктах, которые часто употребляете вы и ваши дети.
Что ж, а теперь давайте посмотрим, какова польза бета-глюкана для здоровья детского организма.
Знание преимуществ бета-глюкана для детей
Бета-глюкан известен как растворимая клетчатка или водорастворимая клетчатка. Это волокно работает, поглощая воду и превращая пищевые продукты в гелевую форму. Волокно запускает пищеварительную систему.
Бета-глюкан можно получить из продуктов, богатых клетчаткой, в том числе:
- Гриб шитаке
- Молоко с высоким содержанием клетчатки
- Овес
Бета-глюкан имеет множество преимуществ для здоровья вашего малыша. Возможно, не многие матери знают, какова роль бета-глюкана в организме и его преимущества для роста и развития малыша. Вот объяснение.
1. Повысьте иммунную систему.
Первое преимущество бета-глюкана для детей - это улучшение иммунной системы. Как говорится на странице Линия здоровья, бета-глюкан помогает организму эффективно бороться с болезнями, поддерживая роль защитной системы организма.
Бета-глюкан стимулирует иммунный ответ на борьбу с болезнями. В исследовании было сказано, что бета-глюкан может эффективно улучшать иммунную функцию и снижать восприимчивость организма к инфекционным заболеваниям, а также предотвращать рак.
Когда иммунная система ребенка сильна и бодрствует, организм здоров и способен бороться с инфекционными заболеваниями, такими как грипп, кашель и простуда, особенно в ненастную погоду. Таким образом, он будет больше концентрироваться во время учебы и получать удовольствие от игровой деятельности.
2. Разгрузите пищеварительную систему.
Ранее было сказано, что бета-глюкан - это растворимая клетчатка или водорастворимая клетчатка. Дети могут почувствовать преимущества бета-глюкана из-за его хорошего воздействия на пищеварительную систему.
Этот гелевый состав в пищеварительной системе может замедлить прохождение пищи. В дополнение к обеспечению эффекта ощущения сытости дольше. Бета-глюкан также может вызвать опорожнение кишечника, чтобы он оставался гладким, поэтому испражнения были плавными.
Этот положительный эффект также дает другие преимущества, такие как предотвращение скачков уровня сахара и холестерина в крови. Теперь мамам нужно обратить внимание на то, включен ли этот бета-глюкан в ежедневный рацион ребенка или нет.
Если нет, давайте включим указанные выше дозы, такие как грибы, морские водоросли, цельнозерновые злаки и богатое клетчаткой молоко, содержащее PDX GOS и бета-глюкан, в ежедневное меню детей.
3. Контролирует холестерин.
В эту творческую эпоху есть много продуктов с высоким содержанием жира, которые очень аппетитны. Возможно, ребенка также соблазняют различные виды сладких или жареных блюд.
Матерям действительно нужно ограничить потребление этих продуктов своими малышами. Один из способов - употреблять в пищу питательные продукты, содержащие бета-глюкан. Содержание бета-глюкана помогает контролировать уровень холестерина у детей.
Исследование показало, что потребление цельнозерновых злаков, содержащих бета-глюкан, может контролировать снижение общего холестерина в организме на 5% и снижение уровня плохого холестерина (ЛПНП) на 7%. Нет ничего плохого в том, чтобы дать семье на завтрак цельнозерновые хлопья.
4. Контролировать уровень сахара в крови.
У некоторых детей есть факторы риска диабета из-за наследственности или нездорового образа жизни. Здесь бета-глюкан играет роль в контроле уровня сахара в крови.
Согласно исследовательской литературе, это содержание клетчатки считается подходящим средством для лечения диабета. Журнал Nutricion Hospitalaria сказал, что потребление бета-глюкана может снизить уровень глюкозы в крови у пациентов с диабетом.
Есть много преимуществ приема бетаглюкана для вашего малыша. Матери могут начать с употребления питательных веществ, содержащих бетаглюкан. Одно из этих питательных веществ содержится в молочных смесях, которые содержат пребиотики (PDX: GOS), бета-глюкан и высокие уровни омега-3 и 6.
Клинически доказано, что эти различные ингредиенты укрепляют иммунную систему вашего малыша. Выпивая это молоко, ваш малыш имеет больше шансов избежать респираторных заболеваний, таких как простуда, грипп, боль в горле и других болезней, которые поджидают его в школе или дома.
Головокружение после того, как стать родителем?
Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!
