Потливость во время беременности - одно из распространенных состояний или жалоб беременных женщин. Пот - это жидкость, которая поступает из потовых желез под кожей, его функция - помогать и регулировать температуру тела, когда вам жарко. Тогда почему беременные женщины часто сильно потеют?
Что заставляет женщин потеть во время беременности?
Когда женщина беременна, произойдет много гормональных изменений. Например, беременность может вызвать у беременных женщин геморрой, чувствительные десны и даже угри на лице. Эти гормональные изменения обычно происходят, и их воздействие может заставить гипоталамус (область мозга, которая помогает регулировать температуру тела) реагировать.
Гипоталамус запускает рефлекс потоотделения тела, который предназначен для охлаждения тела, когда оно действительно нагревается. Потливость тела во время беременности, как правило, возникает в первом триместре, третьем триместре и в послеродовом периоде. Все эти периоды беременности будут иметь большее влияние во втором триместре беременности и могут постепенно исчезнуть.
Вот некоторые из потовых желез, которые ответственны за это.
- апокринный железа, которая часто вызывает потоотделение во время беременности. Апокриновые железы в основном находятся в подмышечных впадинах и в области гениталий. Апрокин отвечает, если ваше тело испускает запах тела (вызванный сочетанием пота и бактерий в организме).
- Эккрин это железа, которая отвечает за выделение пота во время беременности. Эти железы обычно находятся по всему телу, но в основном они расположены на лице, груди, спине и подмышечных впадинах. Эккриновые железы не вызывают запаха тела во время беременности. Но, к сожалению, именно эти железы при беременности чаще и чаще потеют.
Как бороться с потливостью тела при беременности?
В основном не существует эффективных лекарств от чрезмерного потоотделения во время беременности. Тем не менее, вы все равно можете перехитрить несколько способов, чтобы уменьшить потливость тела.
1. Убедитесь, что ваше тело не обезвожено.
Когда вы потеете, это означает, что ваше тело также теряет больше воды. Нехватка жидкости, особенно во время беременности, может вызвать головокружение и обмороки. Поэтому настоятельно рекомендуется выпивать более 2 литров воды в день, потому что жидкости могут помочь организму более стабильно регулировать температуру.
Беременным женщинам также рекомендуется брать с собой или хранить бутылку с водой под рукой. Помимо питья, беременные женщины также могут получать жидкости через фрукты и овощи.
2. Не жарко на солнышке.
Когда тело находится в нормальном состоянии, нахождение под прямыми солнечными лучами вызывает потливость, особенно у беременных женщин. Лучше не находиться прямо в горячем воздухе, если вы хотите прогуляться, выбирайте днем или вечером.
Вы можете заменить ходьбу в течение дня купанием или плаванием в бассейне, что поможет уменьшить отек лодыжек и рук.
3. Обратите внимание на одежду и постельное белье.
Во избежание удушья и потоотделения во время сна беременным рекомендуется носить одежду из легких и впитывающих материалов. Не забудьте накрыть постельное белье полотенцем. Сон на полотенце помогает впитать пот ночью, поэтому вам не будет слишком жарко или слишком жарко.
