Лапша быстрого приготовления действительно имеет восхитительный вкус и нравится почти всем кругам, как детям, так и взрослым. К сожалению, лапша быстрого приготовления считается нездоровой, если ее употреблять слишком часто. Итак, могут ли больные раком есть лапшу?
Больным раком нельзя есть лапшу быстрого приготовления
Благодаря низкой цене и довольно простому способу приготовления лапша быстрого приготовления часто используется в качестве основного меню. Тогда что насчет больных раком, можно ли так часто есть лапшу быстрого приготовления?
Ответ - нет. Может быть, больным раком все еще разрешено есть лапшу, но лапшу, которая обрабатывается здоровым способом, а не готовится мгновенно. Это потому, что любимую еду миллиона человек нельзя отнести к категории здоровой. Между тем, больным раком следует очень осторожно относиться к еде, которую они едят. Даже по возможности больным раком следует есть только здоровую пищу.
Почему больным раком не следует есть лапшу быстрого приготовления? Хотя питательная ценность различных марок лапши быстрого приготовления различается, большинство брендов лапши быстрого приготовления, представленных на рынке, имеют низкий уровень калорийности, клетчатки и белка. Между тем уровень жиров, углеводов и натрия очень высок.
Фактически, согласно статье, опубликованной в Американском онкологическом обществе, чтобы помочь процессу излечения от болезни, больные раком должны есть продукты, богатые питательными веществами, и потреблять много калорий и белка. Итак, если больные раком едят лапшу быстрого приготовления, необходимые им питательные вещества не могут быть восполнены.
Это легко, если здоровые люди должны максимально сократить потребление лапши быстрого приготовления, особенно больные раком. Таким образом, хотя нет никаких доказательств того, что больным раком запрещено есть лапшу быстрого приготовления, лучше избегать этих продуктов.
Больные раком могут есть лапшу до тех пор, пока ...
Если вы настроены есть лапшу, но боитесь попробовать лапшу быстрого приготовления, вы можете приготовить ее самостоятельно. Или, если вы не можете приготовить его самостоятельно, попросите свою семью приготовить его для вас.
Что ж, вот советы по употреблению здоровой лапши специально для больных раком.
1. Добавьте различные источники белка.
Одним из питательных веществ, необходимых для больных раком, является белок. Итак, когда вы делаете лапшу дома, не забудьте добавить источник белка.
Отдавайте предпочтение источникам животного белка, таким как яйца или куски мяса. Источники животного белка быстрее и легче усваиваются организмом, поэтому это полезно для тех из вас, кто принимает лекарства.
Однако нет ничего плохого в том, чтобы усовершенствовать свое меню лапши с тофу, темпе или даже другими орехами.
2. Не забывайте о клетчатке.
Добавление овощей в каждое меню обязательно. Вы можете использовать любые овощи по своему усмотрению. Вы даже можете использовать несколько видов овощей, например, морковь, брокколи с зеленью горчицы.
Самое главное, что порция овощей все же больше, чем углеводов, которые вы получаете из лапши, да. Также важно помнить, что нельзя слишком долго готовить овощи при высоких температурах, так как это может снизить их пищевую ценность.
3. Сделайте свою собственную приправу
Вместо того, чтобы полагаться на приправы из лапши быстрого приготовления с высоким содержанием натрия, вы можете приготовить лапшу своим собственным отваром специй. Таким образом можно не только улучшить здоровье, но и составить меню блюд на свой вкус.
4. Установите расписание и порции.
Больным раком лучше есть лапшу, приготовленную самостоятельно, а не быстрорастворимую. Однако это не означает, что вы можете продолжать его употреблять. Вы должны варьировать источники углеводов в ежедневном меню. Употребление в пищу одной только лапши также вредно для здоровья.
Вы можете заменить его вермишелью или другими продуктами из лапши. Это сделано для того, чтобы ваше ежедневное количество питательных веществ всегда соблюдалось, особенно если вы проходите курс лечения рака, который требует поступления большего количества питательных веществ, чем обычно.
Вам следует проконсультироваться с диетологом или врачом, чтобы удовлетворить ваши ежедневные потребности в питании.
