Ощущение свежести после душа - одна из причин, по которой люди хотят проводить время, очищаясь под брызгами воды. Существует научное объяснение того, почему свежая ванна также полезна для тела. Ознакомьтесь со следующим объяснением, давай!
Причина, по которой люди чувствуют себя отдохнувшими после купания, - это здоровье
В Индонезии большинство людей чувствуют необходимость принимать душ дважды в день: утром перед началом деятельности и днем или вечером после работы или других занятий.
Это может быть связано с тем, что купание предлагает множество преимуществ, которые полезны для здоровья тела, особенно по утрам. Начиная с повышения производительности, улучшения настроение , чтобы освежиться после купания.
Это может быть связано с тем, что купание может повлиять на настроение Ты. Психолог Нил Моррис сказал Medical Daily, что купание снижает пессимизм и увеличивает счастье.
Фактически, купание также дает вам время для отдыха и дает ощущение спокойствия и комфорта.
Об этом свидетельствует исследование, проведенное организацией "Доказательная дополнительная и альтернативная медицина". В исследовании приняли участие 38 участников, которые прошли серию тестов на здоровье, как физического, так и психического, прежде чем следовать правилам исследователей.
Участники были разделены на две группы и выполняли два метода купания, душ и замочите на 10 минут в горячей воде.
В результате купание в горячей воде было немного лучше, чем купание под душем.
Это связано с тем, что с повышением температуры тела чувствительные к теплу нейронные клетки стимулируются сильнее. В результате симпатические нервы блокируются, но парасимпатические нервы стимулируются.
Эта стимуляция увеличивает частоту сердечных сокращений и стимулирует обмен веществ, благодаря чему тело становится свежим.
Таким образом, вы чувствуете себя отдохнувшим после купания, особенно теплой воды, благодаря стимуляции обмена веществ в организме.
Советы по купанию, чтобы кожа выглядела свежее и выглядела чистой
Узнав причину, по которой вы чувствуете себя отдохнувшим в душе, определите, как принять душ, который сделает вашу кожу более чистой и яркой, и приступим.
1. Не принимайте ванну слишком долго.
Один из советов, которым вы можете следовать, чтобы освежиться после купания и иметь более чистую кожу, - это ограничить время принятия душа.
Как правило, хороший душ длится не более 5-10 минут. Если его больше, велика вероятность, что это отрицательно скажется на здоровье вашей кожи.
Слишком долгое купание может удалить с кожи натуральные масла. Если содержание масла значительно снижается, кожа подвергается большему риску развития проблем со здоровьем, таких как зуд, сухость кожи и экзема.
Поэтому старайтесь не купаться слишком долго, чтобы кожа оставалась здоровой и защищенной от бактерий и вирусов.
2. Использование холодной воды.
Помимо ограничения времени принятия ванны, еще один совет, чтобы вы почувствовали себя отдохнувшим после душа, - это использовать холодную воду. Теплая вода действительно расслабляет напряженные мышцы после занятия, но холодная вода не менее полезна.
Купание в холодной воде не только свежее, но и повышает иммунитет и кровообращение. Представьте, что когда кожа промывается холодной водой, сердце заставляет сердце перекачивать кровь по всему телу, что полезно для вашего здоровья.
3. Принимайте ванну один раз в день.
Судя по всему, купание один раз в день полезнее, чем частое купание. Вместо того, чтобы чувствовать себя отдохнувшим после купания, вы получаете сухую кожу, которая подвержена риску развития экземы.
Так что купаться один раз в день вполне достаточно. Однако, возможно, частоту принятия ванны можно отрегулировать в зависимости от того, чем вы занимаетесь в этот день.
Например, после ночной тренировки вам может потребоваться принять душ, чтобы очистить свое тело, по сравнению с работой в комнате с кондиционером.
Ощущение свежести после купания - одно из многих преимуществ, которые вы можете получить от купания. Итак, сделайте купание обычным делом, чтобы ваша кожа оставалась чистой, а тело было более здоровым.
