Первые недели после рождения ребенка должны стать счастливым временем для родителей. К сожалению, это ощущают не все матери, даже некоторые из которых переживают послеродовую депрессию.
Обычно симптомы проявляются в виде беспокойства и печали, из-за которых матери не хотят заботиться о своих младенцах. Однако немногие знают, что симптомы также могут проявляться в эмоциональных всплесках, которые часто называют послеродовая ярость.
Что это такое послеродовая ярость?
Послеродовая ярость на самом деле является частью серии симптомов послеродовой депрессии. Возможно, некоторые думают, что послеродовая депрессия - это то же самое, что детский блюз.
Действительно, у обоих почти одинаковые симптомы. Мать, которая испытала детский блюз обычно испытывают такие симптомы, как быстро меняющееся настроение, плач, беспокойство и трудности со сном.
Разница в том, что если детский блюз Послеродовая депрессия, длящаяся всего одну-две недели, возникает дольше этого времени и может длиться месяцы или годы, особенно если ее не лечить.
В дополнение к уже упомянутым симптомам, гнев также является одним из них. Различные негативные эмоции, испытываемые во время депрессии, безусловно, более интенсивны, поэтому показанные симптомы гнева отличаются от тех, которые обычно испытывают матери из-за гормонов беременности. Этот симптом часто называют послеродовая ярость.
Мать, которая переживает послеродовая ярость могут быть спровоцированы эмоциями из-за мелочей. Часто этот симптом проявляется, когда усыпанный ребенок внезапно снова просыпается посреди ночи, как форма разочарования со стороны матери, у которой сокращено время сна.
Не всегда связанные с младенцами, тривиальные проблемы, такие как мужья, забывающие выключить свет в ванной, мытье посуды, скопившейся на кухне, или застревание в пробке по дороге домой, также часто вызывают гнев.
Иногда за этими эмоциями следуют беспокоящие мысли, такие как причинение боли ребенку или окружающим людям, чтобы выразить свой гнев.
Послеродовая ярость вообще выходят из-под контроля. Матери, которые переживают это, не понимают, почему они могут так злиться.
Почему послеродовая ярость могло произойти?
Гнев часто ассоциируется с хроническими депрессивными состояниями. Обычно матери, переживавшие депрессию еще до родов, более склонны к депрессии. послеродовая ярость. Кроме того, матери с низким уровнем эмоционального контроля также могут усугубить депрессию.
Этот гнев может быть вызван и другими факторами. Согласно исследованию, проведенному группой исследователей из Университета Британской Колумбии, беспомощность может быть основной причиной возникновения послеродовая ярость.
Три состояния, связанных с чувством беспомощности, включают экономические трудности, конфликт в супружеских отношениях и чувство попадания в нежелательные ситуации.
Воспитание ребенка, безусловно, стоит денег. Финансовые проблемы затрудняют удовлетворение потребностей ребенка. Когда поддержки со стороны партнера недостаточно в сочетании с отсутствием у матери образования и навыков работы, именно это чувство растущей безнадежности в конечном итоге вызывает гнев.
Далее идет конфликт с партнером. Домашнее насилие или отсутствие участия партнера в оказании эмоциональной, заботливой и финансовой поддержки - это вещи, которые вызывают бессилие.
Депрессии также подвержены матери, чьи беременности не ожидались. Обычно это случается с молодыми мамами, когда их партнеры не хотят нести ответственность. Таким образом, эта беременность поставила ее в трудное положение, которого она никак не ожидала.
Помимо коэффициента мощности, послеродовая ярость Это также может произойти из-за того, что реальность того, чтобы быть матерью, не соответствует ожиданиям.
Матери считают, что им не удалось достичь идеализированных стандартов материнства, например, когда матери не могут обеспечить грудным молоком своих детей. Эта причина часто встречается у матерей, только что родивших первого ребенка.
Несколько других факторов, в том числе различия в воспитании детей с родственниками, партнеры, которые не могут удовлетворить потребности матери, и стрессовые события, такие как потеря любимого человека, также способствуют гневу, который испытывают матери, когда они находятся в депрессии.
Немедленно обратитесь за профессиональной помощью
Большинство матерей неохотно обращаются за помощью из-за боязни прослыть плохими матерями. Более того, образ матери, которая тождественна теплой и любящей фигуре, заставляет многих людей считать гнев эмоцией, с которой не следует поступать.
На самом деле, это не то, за что стыдиться или даже позор. Бывают случаи, когда матери испытывают много беспокойств и опасений из-за того, что не смогут должным образом позаботиться о ребенке. Чем дольше его оставляют, тем позже это состояние действительно плохо скажется на собственном здоровье матери.
Поэтому, если вы это испытаете, не бойтесь немедленно обратиться за помощью к другим. Вы можете обратиться к лицензированному психологу или специалисту в области психического здоровья.
Потому что послеродовая ярость тесно связан с послеродовой депрессией, подход будет аналогичным. Позже вас попросят сообщить о других симптомах, если они мешают вашей деятельности.
Это можно сделать с помощью психотерапии или разговорной терапии. Вы и терапевт будете работать вместе, чтобы разработать стратегии, которые помогут контролировать свои эмоции. При необходимости врач может также назначить лекарства, например, антидепрессанты.
Расскажите своему партнеру и семье о своем состоянии. Действительно, боязнь быть рассмотренным негативно - это нормально. Однако поддержка окружающих также необходима для вашего выздоровления.
Во время этого процесса доверьте своего ребенка родителям, другу или доверенному лицу. Это нужно сделать, чтобы у вас было больше времени для отдыха. Также выполняйте различные другие сопутствующие действия, такие как легкие упражнения и медитация.
Помните, что вы не единственный, кто испытывает это. Убедите себя, что все будет хорошо, если вы приложите усилия и окажете поддержку, чтобы пройти через это.
