Вы когда-нибудь чувствовали боль в челюсти при пережевывании пищи по утрам? Фактически, эта жалоба обычно появляется после того, как вы только проснулись. Да, вместо того, чтобы чувствовать себя свежим, вы действительно испытываете боль в челюсти, поэтому во время завтрака трудно правильно пережевывать пищу. Как такое могло быть?
Что вызывает боль в челюсти при завтраке?
После хорошего ночного сна вам, возможно, захочется проснуться с комфортом без каких-либо жалоб. Но на самом деле вы действительно чувствуете боль в челюсти. Либо когда он заглушен, особенно когда вы двигаете им, открывая рот.
Боль в челюсти может продолжаться после завтрака. Движение мускулов челюсти и встреча между зубами, кажется, усиливают боль в челюсти или боль, которую вы чувствуете.
Если начать со страницы клиники Кливленда, боль в челюсти при пробуждении может быть вызвана скрежетом зубами во время сна. Это состояние также известно как бруксизм.
Затем это влияет на функцию челюсти при жевании во время завтрака. С другой стороны, жалобы на боль в челюсти во время завтрака также могут быть вызваны заболеваниями височно-нижнечелюстного сустава.
Заболевания височно-нижнечелюстного сустава также могут быть названы височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Это заболевание может вызывать боли в суставах челюсти, а также в мышцах челюсти.
Как правило, эта боль возникает в одном или обоих шарнирных суставах, также известных как височно-нижнечелюстные суставы (суставы вокруг челюсти). В то время как обычно сустав ВНЧС отвечает за облегчение работы челюсти при открытии и закрытии рта.
В том числе при разговоре, жевании, глотании еды и напитков. Вот почему, когда вы используете его для жевания за завтраком, жалобы на боль в челюсти становятся более серьезными.
Фактически, случайный звук щелчка может быть слышен каждый раз, когда челюсть закрывается при пережевывании пищи. На самом деле дело не только в челюсти. Вы также можете почувствовать боль, нежность или пульсацию возле ушей и по бокам лица.
Другая причина может заключаться в том, что у вас заболевание десен, которое затем влияет на проблему в челюсти.
Как избавиться от боли в челюсти во время завтрака?
Вы можете облегчить боль в челюсти во время завтрака, выполнив следующие действия:
1. Открытие и закрытие рта
Для начала вы можете начать с многократного открывания и закрывания рта. Затем поместите пальцы на 4 передних зуба внизу и потяните, пока челюсть не сузится.
Задержитесь на 30 секунд, затем отпустите и медленно верните челюсть в исходное положение. Повторить несколько раз.
2. Растяжка челюстного сустава.
Воспользуйтесь растяжкой, чтобы расслабить жесткие мышцы челюсти, из-за которых вы чувствуете боль во время завтрака. Начните с прижатия кончика языка к верхней части рта, сразу за верхними передними зубами, не касаясь их.
Держите язык прижатым к верхней части рта, медленно открывая рот как можно шире и снова медленно закрывая его. Если не больно, можете продолжать повторять это упражнение. Но если вы почувствуете себя больным, вам следует остановиться.
3. Широкая улыбка
Наконец, вы можете широко улыбнуться, чтобы уменьшить скованность челюсти, из-за которой она становится болезненной. Хитрость в том, что вам просто нужно улыбаться как обычно, но стараться быть как можно шире, медленно открывая челюсть.
Затем глубоко вдохните через рот и выдохните, поджимая рот. Повторите это несколько раз.
4. компресс на челюсть
Чтобы жалобы на боль в челюсти во время завтрака быстро исчезли, можно сжать ее холодной или теплой водой. Делайте это несколько минут, пока не почувствуете себя достаточно комфортно.
5. Проконсультируйтесь с врачом.
Последний вариант, который вы можете сделать, - это обратиться к врачу. Врач точно выяснит, какова основная причина боли в челюсти при жевании за завтраком.
В зависимости от вашего состояния врач может назначить правильное лечение. Например, с помощью обезболивающих.
