Курение может вызвать головную боль. Доказательство тому, что люди нередко испытывают головную боль или мигрень после курения. Фактически, это ощущают не только люди, которые только что курили, но и люди, которые вдыхают только сигаретный дым. Но в чем причина головных болей после курения?
Высокий никотин вызывает головные боли после курения
Когда вы курите, вы автоматически вдыхаете никотин, который является основным активным ингредиентом многих табачных изделий, включая сигареты.
Когда никотин попадает в организм, он вызывает сужение кровеносных сосудов. Это состояние в конечном итоге приводит к неравномерному кровотоку, в том числе к мозгу.
Никотин также действует как стимулятор, что может вызвать головную боль после курения. Эти вещества могут стимулировать привыкание мозга к сигаретам, так что после того, как вы бросите курить, будет болеть голова.
С другой стороны, как стимулятор, никотин также может быстрее улучшить функции организма. Таким образом, когда никотин всасывается в кровоток, он достигает мозга всего за 10 секунд.
Кроме того, никотин, находящийся в мозге, вызывает химическую реакцию, в результате которой высвобождается гормон адреналин. Этот гормон увеличивает работу печени, сужает кровеносные сосуды и повышает кровяное давление.
После отказа от курения никотин не заставит гормон адреналин сузить кровеносные сосуды. Это изменение состояния считается одной из причин головных болей.
Это еще больше усугубляется способностью никотина влиять на работу печени по расщеплению потребляемых вами наркотиков. Итак, когда вы принимаете обезболивающие для снятия головной боли, они не работают оптимально.
Другие причины сигарет, вызывающие головные боли
Не только никотин может вызывать головную боль после курения. Дым от сигарет, а именно окись углерода, также может вызывать головные боли. Причина в том, что при вдыхании сигаретного дыма количество кислорода, содержащегося в крови, уменьшается.
Когда «потребление» окиси углерода увеличивается, а кислорода уменьшается, приток крови к мозгу, переносящей кислород, уменьшается. Но после того, как вы бросите курить, вы также перестанете вдыхать окись углерода, и уровень кислорода в крови повысится.
Это считается еще одной причиной головных болей после курения. Кроме того, в некоторых случаях аллергия на дым или запах сигарет также может вызвать головную боль.
Преодоление головных болей после курения
Одна из самых подходящих вещей, чтобы не чувствовать головной боли после курения, - это бросить курить.
Бросить курить непросто как физически, так и морально. На самом деле, есть много способов сделать это, если у вас действительно есть намерение остановиться. Один из них - заместительная никотиновая терапия или обычно ее называют никотиновая заместительная терапия (НЗТ).
НЗТ обычно проводится путем замены сигарет чем-то другим, в котором меньше никотина, например жевательной резинкой, ингаляторами, таблетками или спреем для полости рта или носа.
Неизвестно с уверенностью, будут ли эти усилия эффективными в преодолении желания бросить курить. Однако в исследовании, опубликованном в Кокрановской библиотеке, говорится, что эта терапия может увеличить на 50-60 процентов шансы людей бросить курить.
Отказавшись от курения, вы также перестанете болеть после курения.
