Несмотря на то, что жить прекрасно, перипетии ухаживания не позволяют избежать конфликтов, которые приходят и уходят. Если не остановить, длительный романтический конфликт может вызвать психические проблемы, такие как депрессия. Итак, означает ли это, что свидания могут вызывать депрессию?
Связь свиданий и депрессии
Свидания на самом деле не являются прямым спусковым крючком для депрессии. Однако некоторые проблемы, которые часто возникают во время свиданий, могут негативно сказаться на психологическом здоровье и в конечном итоге вызвать это заболевание.
Вот некоторые проблемы, связанные со свиданиями, которые могут привести к депрессии:
1. Токсичные отношения
Токсичные отношения - это отношения, которые портят ваше эмоциональное состояние. В отличие от здоровых отношений, которые заставляют вас чувствовать себя счастливыми и взволнованными, токсичные отношения могут вызвать стресс, беспокойство, депрессию и даже проблемы со здоровьем.
Вот некоторые признаки токсичных отношений, на которые следует обратить внимание:
- Когда вы со своим партнером, вы действительно чувствуете усталость и опустошенность.
- Проведя время вместе, вы чувствуете себя хуже.
- Ваш партнер не дает вам чувства безопасности, но вместо этого заставляет вас чувствовать угрозу.
- Вы тот, кто всегда дает, в то время как ваш партнер хочет только удовольствия получать.
- Ваши отношения полны ссор, драмы и печали.
- Вы чувствуете, что изменились ради своего партнера.
2. Насильственные отношения ( оскорбительный )
Еще один фактор, вызывающий депрессию, связанную со свиданиями, - это поведение. оскорбительный , или насилие. Оскорбительные отношения - более опасная форма токсичных отношений.
Запустив страницу международной некоммерческой организации Loveisrespect, насилие на свиданиях может происходить в физической, эмоциональной, психологической и сексуальной формах.
Часто жертвы не осознают или даже не признают, что их партнер совершил насилие, потому что преступник извиняется и проявляет доброту. Однако этот цикл может продолжать повторяться и постепенно влиять на психологическое здоровье жертвы, в том числе вызывать депрессию.
3. Повторяющиеся ссоры.
Счастливые отношения с партнером положительно влияют на психическое здоровье. Ряд исследований показал, что здоровые отношения тесно связаны со снижением риска стресса и депрессии.
Однако обратный эффект также применяется, если ваши отношения наполнены множеством негативных взаимодействий. Ссоры, которые часто возникают во время ухаживания, могут вызвать стресс, депрессию и суицидальные мысли.
4. Снижение уверенности в себе из-за конфликта.
Споры с партнерами, токсичные отношения и партнеры, которые часто совершают насилие, могут снизить уверенность в себе. Чем хуже вы себя чувствуете, тем более негативным будет ваше отношение ко всему, что происходит в мире.
Например, когда ваш партнер отменяет свидание, вы предполагаете, что вашему партнеру скучно и он не хочет быть с вами. Эти негативные мысли со временем могут стать одним из многих спусковых крючков депрессии.
5. Распад
Это один из наиболее распространенных факторов, приводящих к депрессии, связанной со свиданиями. Причина в том, что столкнуться с суровой реальностью того, что ваши любовные отношения сели на мель, нелегко.
Разбитое сердце - это нормально. Однако имейте в виду, что ваша печаль не улучшится через несколько недель. При появлении признаков депрессии немедленно обратитесь к психологу или психиатру.
В целом, здоровые отношения положительно скажутся на вашей жизни. Небольшие конфликты, возникающие во время ухаживания, - обычное дело, которое может укрепить вашу эмоциональную связь с партнером.
Помните, что вы - личность, которая контролирует себя. Когда ваши отношения на свиданиях могут вызвать депрессию, постарайтесь вернуть себе независимость для вашего же блага.