Вы должны быть знакомы с призывом бросить курить, верно? Этот призыв приветствуется, чтобы вы всегда были здоровы. Причина в том, что курение является причиной различных проблем со здоровьем, одна из которых - сердечные заболевания (сердечно-сосудистые). Итак, как сигареты могут вызвать болезнь сердца?
Курение как причина сердечных заболеваний
Болезнь сердца - это хроническое заболевание, которое при правильном лечении может привести к смерти.
Это заболевание поражает сердце и окружающие кровеносные сосуды, в результате чего сердце не функционирует оптимально, и кровообращение к сердцу или от сердца к остальному телу не проходит гладко.
Нарушение функции сердца и кровеносных сосудов позже вызовет симптомы сердечных заболеваний, включая боль в груди, одышку и нерегулярное сердцебиение.
Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) заявляет, что курение является основной причиной сердечных заболеваний и даже вызывает смерть от этого заболевания.
Риск этого хронического заболевания увеличивается с увеличением количества выкуриваемых сигарет в день и когда привычка курить сохраняется в течение многих лет.
Не только для активных курильщиков сигареты также являются причиной сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, сердечные приступы и инсульты у пассивных курильщиков. Они не курят сигареты напрямую, но участвуют в высасывании остальной части горящего, когда находятся рядом с активными курильщиками.
Как курение вызывает сердечные заболевания?
Сигареты содержат различные вредные для организма вещества, такие как никотин, окись углерода и смолы. Когда вы вдыхаете сигаретный дым, эти вещества попадают в организм и текут с кровью.
В конечном итоге эти химические вещества могут раздражать клетки, выстилающие кровеносные сосуды, вызывать воспаление и сужать пути кровотока. Кроме того, курение может повысить кровяное давление и снизить уровень хорошего холестерина.
Позже это состояние вызовет различные проблемы со здоровьем сердца, в том числе:
1. Атеросклероз
Атеросклероз - самый распространенный вид сердечных заболеваний. Это состояние указывает на сужение артерий из-за наличия бляшки. Зубной налет образуется из жира, холестерина и других веществ, которые накапливаются и затвердевают.
Помимо высокого уровня холестерина, привычка курить сигареты также является причиной более предрасположенных к сердечным заболеваниям. Когда вы курите, налет становится толще и затрудняет кровоток. Мало того, химические вещества сигарет также делают артерии изначально гибкими и жесткими. Со временем кровеносные сосуды могут воспаляться и повреждаться.
2. Ишемическая болезнь сердца.
Ишемическая болезнь сердца возникает, когда кровоток к сердцу блокируется из-за закупорки артерий.
Курение - одна из причин этого сердечного заболевания, даже вызывающего внезапную смерть. Это связано с тем, что химические вещества сигарет вызывают сгущение и образование тромбов в артериях, что затрудняет перенос кислорода в кровь.
3. Инсульт
Инсульт - одно из многих осложнений сердечных заболеваний из-за нарушения кровотока. Это состояние указывает на нарушение или прекращение кровоснабжения головного мозга. Это может вызвать непоправимый ущерб и даже смерть.
Известно, что риск инсульта и смерти у курильщика выше, чем у бывшего курильщика или человека, который никогда не курил.
Факторы, повышающие риск сердечных заболеваний у курильщиков
Курение никогда не считалось «безопасным», и чем больше вы выкуриваете сигарет, тем выше риск сердечных заболеваний. Однако болезнь сердца возникает не только из-за курения. Существуют различные факторы, которые могут увеличить риск сердечных заболеваний, в том числе:
- Возраст
С возрастом налет будет накапливаться, а сердце и сердце также утолщаются.
- Секс
После менопаузы у женщин повышается риск сердечных заболеваний. Это вызвано гормональными изменениями.
- История семьи
Кто-то, у кого есть член семьи с сердечным заболеванием, может иметь аналогичное заболевание.
- Стресс
Помимо курения, стресс и одиночество могут быть причиной сердечных заболеваний, потому что это ухудшает их здоровье различными способами, от бессонницы до бессонницы.
- Плохие варианты питания
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина, жиров и углеводов вредно для сердца, что увеличивает риск сердечных заболеваний.
- Определенные проблемы со здоровьем
Люди с гипертонией, диабетом и неконтролируемым уровнем холестерина подвержены высокому риску развития сердечных заболеваний.
- Ожирение
Неправильный выбор продуктов питания в сочетании с недостаточной физической активностью может вызвать ожирение, которое тесно связано с сердечными и другими хроническими заболеваниями.
- Плохая личная гигиена
Редкое мытье рук или чистка щеткой легко могут инфицировать тело. Инфекции, которые достигают сердечной мышцы, могут увеличить риск сердечных заболеваний.
Предотвратить сердечные заболевания, бросив курить
Профилактика сердечных заболеваний и их лечение, чтобы не стало хуже, - это бросить курить. Поскольку курение - это предотвратимая причина сердечных заболеваний, вы можете предотвратить это, чтобы сердце всегда было здоровым.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов отмечает преимущества отказа от курения для сердца, в том числе:
- В течение 20 минут после отказа от курения ваш сердечный ритм замедлится и вернется к норме.
- В течение 12 часов после отказа от курения уровень окиси углерода в крови снизится и вернется к норме.
- В течение 4 лет после отказа от курения ваш риск инсульта снизится так же, как и у некурящих.
Если вы курите, отказ от курения - это разумный шаг для предотвращения сердечных заболеваний. Возможно, вам будет нелегко это сделать, поэтому для этого потребуется сильная воля и поддержка самых близких вам людей. Иногда вам также требуется помощь врача или другого медицинского работника, чтобы избавиться от этой вредной привычки для вашего сердца и здоровья.
