Диабетом страдают не только люди пожилого возраста. Подростки или молодые люди также могут болеть диабетом. Фактически, исследования показывают, что диабет, возникающий в подростковом возрасте, еще более опасен. Ознакомьтесь с приведенными ниже фактами.
Почему диабет у подростков может быть более смертельным?
В исследовании, проведенном организацией «Варианты лечения диабета 2 типа у подростков и молодежи» (СЕГОДНЯ), говорится, что у подростков диабет развивается быстрее, чем у взрослых или пожилых людей. Диабет 2 типа у подростков, как правило, быстро приводит к осложнениям сердечных и почечных заболеваний.
Результаты, опубликованные в специальном выпуске Diabetes Care, в основном показывают побочные эффекты, которые могут возникнуть у подростков с диабетом, даже если эти подростки получили оптимальную помощь и тщательное наблюдение со стороны группы экспертов по диабету.
В исследовании, опубликованном в 2004 году, также участвовали молодые люди с диабетом 2 типа при проверке эффективности различных используемых лекарств от диабета. Было обнаружено, что у участников с диабетом в возрасте от 10 до 17 лет препарат метформин неэффективен для снижения уровня сахара в крови.
Обратите внимание, что метформин - это препарат, который обычно используется в качестве основного средства лечения диабета 2 типа у взрослых. Но, к сожалению, метформин плохо влияет на подростков с сахарным диабетом.
Половина подростков, принимавших метформин, не смогли стабилизировать уровень сахара в крови в нормальном целевом диапазоне, и им пришлось начать принимать инсулин. Это важное предупреждение о том, что диабет, перенесенный в молодом возрасте, более опасен и его трудно лечить.
Что вызывает диабет в подростковом возрасте?
Диабет у подростков возникает, вероятно, из-за образа жизни и проблем со здоровьем. Такие факторы, как генетика, могут увеличить риск развития диабета у подростков, но многие нездоровые образы жизни являются основной проблемой, которая приводит к развитию диабета у молодых людей.
Факторы, повышающие риск диабета 2 типа у подростков, включают:
- Избыточный вес или ожирение
- Вести нездоровый образ жизни, например, курить и употреблять алкогольные напитки.
- Любит сладкое и фастфуд
- У кого-то из членов семьи диабет
- Имеют в анамнезе гестационный диабет.
- Высокий уровень холестерина
- Установлен диагноз преддиабет
Диагноз предиабета не означает, что у вас уже есть типовой диабет. Это означает, что уровень сахара в крови классифицируется как высокий и выше нормы, но не слишком высокий, чтобы его можно было отнести к категории диабета. Если не обратить внимание, вы можете получить диабет 2 типа.
Как предотвратить диабет у подростков?
Развитие диабета 2 типа в подростковом возрасте имеет тенденцию быть опасным, поэтому может привести к более серьезным осложнениям заболевания. Примеры включают ретинопатию, нефропатию, невропатию и сердечно-сосудистые заболевания.
К сожалению, когда организм работает продуктивно, подросткам приходится принимать наркотики и ограничивать свою деятельность, чтобы контролировать уровень сахара в крови, чтобы он не переборщил. Поэтому важно принимать профилактические меры против диабета у подростков следующим образом:
1. Поддерживайте идеальную массу тела.
Ожирение является одним из основных факторов риска развития диабета типа 2. Если вы чувствуете, что у вас избыточный вес, вы можете сбросить около 5-10% своего веса, чтобы снизить риск. Низкокалорийная диета с низким содержанием жиров настоятельно рекомендуется как лучший способ похудеть и предотвратить диабет.
2. Ешьте фрукты и овощи.
Ежедневно употребляя в пищу разнообразные фрукты и овощи, вы можете снизить риск диабета на 22%. Этот факт принят по результатам 12-летнего исследования диеты 21 831 взрослого человека. Снижение риска напрямую связано с тем, сколько фруктов и овощей вы едите.
3. Замените сахар низкокалорийными подсластителями.
Данные о состоянии здоровья 43 960 женщин показали, что у женщин, которые выпивали 2 или более порции сладких напитков в день (например, газированные напитки или фруктовый сок), риск развития диабета был на 25-30% выше, чем у других людей, которые этого не делали. При необходимости вы можете использовать низкокалорийные подсластители и содержать хром для улучшения функции инсулина в организме, тем самым помогая диабету контролировать уровень сахара в крови.
4. Активно заниматься спортом.
Чтобы предотвратить диабет у подростков, старайтесь заниматься спортом не менее 30 минут в день. Это нацелено на максимальное достижение ваших целей по снижению веса и снижение риска развития диабета. Кроме того, упражнения также могут снизить уровень сахара в крови и повысить уровень инсулина в организме.
Головокружение после того, как стать родителем?
Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!
