Возможно, вы слышали о голодовках как форме протеста во время демонстраций. Знаете ли вы, что задолго до вашей многодневной голодовки ваше тело фактически начинает реагировать через несколько часов после того, как вы съели позднюю еду?
Этапы, которые происходят в организме во время голодовки
Каждую секунду организм продолжает сжигать энергию для выполнения действий и выполнения основных функций, таких как дыхание, перекачивание крови и поддержание температуры тела. Вот почему вам необходимо ежедневно удовлетворять потребности в калориях.
Состояние организма не сразу изменится до крайностей, когда вы перестанете есть. Однако организм потеряет основной источник энергии в виде углеводов. Вместо этого ваше тело использует запасенную энергию из жиров и белков.
Во время этого процесса вы можете почувствовать изменения в своем состоянии здоровья, как показано ниже.
1. Ранняя фаза голодовки
В это время вы по-прежнему чувствуете голод, как обычно. Однако голод обычно утихает через два-три дня, как описано в документе о голодовках автора. Службы исправительного здравоохранения Калифорнии .
Через два-три дня запас углеводов истощается, поэтому организм должен использовать другие запасы энергии в виде жира. Накопление жира происходит в печени и мышцах.
Непрерывное использование жира в качестве энергии может приводить к образованию отходов, называемых кетонами. Большое количество кетонов приведет ваше тело в состояние кетоза. Это состояние характеризуется неприятным запахом изо рта, головными болями и утомляемостью.
2. После трех дней голодовки
Источник: Семейный врач По прошествии более трех дней в вашем организме также начинают истощаться жировые запасы. В конечном итоге организм использует последние запасы энергии в виде белка в мышцах. Этот процесс заставит тело потерять много жира и мышечной массы.
Минералы, такие как калий, фосфор и магний, также теряются в больших количествах, поэтому в организме возникают электролитные нарушения. Трехдневная голодовка может иметь плохие последствия, но, как правило, не опасна для жизни.
3. Более двух недель
В это время люди, которые голодают, будут испытывать дефицит белка. У вас могут возникнуть проблемы со стоянием, вы потеряете координацию и больше не будете чувствовать жажду. Вы также можете испытывать сильное головокружение, вялость, слабость и озноб.
Отсутствие приема пищи в течение двух недель резко снизит количество витамина B1 в организме. В результате вы испытываете когнитивные проблемы, ухудшение зрения и повреждение мышц, что приводит к снижению способности двигаться.
4. Более четырех недель
По прошествии более месяца организм потеряет более 18% своей массы. Это означает, что если вы весите 60 килограммов, вы можете сбросить почти 11 килограммов. Это состояние возникает из-за того, что организм продолжает преобразовывать белок в мышцах в энергию.
Мало того, вы также можете столкнуться с различными серьезными заболеваниями. У вас может возникнуть одышка, проблемы с глотанием, а также проблемы со зрением и слухом. Также начинает развиваться органная недостаточность.
5. Более шести недель
Голодовка продолжительностью более шести недель может быть опасной для жизни. Смерть может быть вызвана сердечной недостаточностью или различными отравлениями. Отравление может быть следствием сепсиса или заражения крови.
Кроме того, вы можете столкнуться с психологическими изменениями, которые приведут к импульсивному, агрессивному и запутанному поведению. Изменения в психологическом состоянии вызваны потерей важных для организма витаминов и минералов.
Люди, которые объявили голодовку во время болезни, также могут умереть быстрее. Их тела более уязвимы, поэтому недоедание может произойти в течение трех недель. В то же время неправильное питание увеличит риск осложнений заболевания.
Если бы люди, проводившие эту акцию, также отказались пить воду, удар был бы еще больше. Смерть может наступить всего через 7-14 дней, особенно в жаркую погоду.
Без приема воды организм может обезвоживаться и нарушаться функции органов. Обезвоживание может вызвать проблемы с почками всего за несколько дней, особенно если вы много занимаетесь спортом.
Человеческое тело может неделями прожить без еды, но голодовки опасны. Если человек выполняет это действие, ему следует получить надлежащую медицинскую помощь для восстановления состояния своего организма.
