Неправильный образ мышления является причиной того, что многие люди остаются в привычке трудоголиков, когда хотят попытаться отдохнуть от работы. Итак, какой образ мышления делает многих трудоголиками?трудоголик) и как это решить? Узнайте ответ в этой статье.
Неправильный образ мышления, из-за которого люди становятся трудоголиками
Хотя чрезмерная работа часто считается полезной и даже ценится, люди, которые работают за пределами нормы, вызывают различные проблемы. Вот некоторые установки, которые делают многих людей трудоголиками:
1. Всегда ждем «нужного времени»
Большинство трудоголиков часто ждут подходящего времени, чтобы отдохнуть от работы или просто отдохнуть от удушающей кучи задач. К сожалению, подходящее время так и не пришло. Вместо того, чтобы правильно рассчитать время, вы всегда получаете дополнительные проекты или задания, которые побуждают вас продолжать работать дольше.
Решение: Вместо того, чтобы надеяться на подходящее время, постарайтесь быть храбрым. Некоторые люди считают, что отдых только накапливает их работу. В то время как некоторые другие боятся упустить прекрасную возможность, когда перестанут работать.
Если вы из тех, кто боится упустить золотые возможности после увольнения с работы, постарайтесь думать, что упущение некоторых возможностей не является фатальной ошибкой. Это нормально - сделать шаг назад для дальнейшего прыжка. Всегда помните, что, сделав шаг назад, вы воспользуетесь огромной возможностью для лучшей позиции.
Между тем, если все это время вы работали, потому что боялись, что работа накапливается, то сначала вам следует выяснить, чем вы действительно хотите заниматься. Так ваша рабочая нагрузка и ожидания будут иметь больше смысла. Всегда считайте, что то, над чем вы работали, должно соответствовать тому, что вы получаете. Знайте, что пока вы можете управлять своим временем, отдых не всегда будет способствовать увеличению вашей работы.
2. Если я не буду работать, моя карьера будет разрушена.
Для людей с синдромом самозванца трудоголизм - единственный способ защитить свою карьеру от краха. Сам по себе синдром самозванца - это психологическое состояние, при котором человек чувствует себя недостойным достигнутого успеха.
Большинство людей с этим синдромом на самом деле испытывают тревогу, как будто однажды люди узнают, что он просто мошенник, не имеющий права признавать все свои достижения и успехи. Вот почему многие люди с этим синдромом работают усерднее, чтобы не выглядеть обманщиками.
Решение: Чтобы поддерживать успех в карьере, действительно требуется много работать. Однако трудоголик, который заставляет вас так много работать, что вы забываете все, что у вас есть, - плохая идея.
Еще раз подумайте, что делает вас таким трудоголиком. Причина в том, что слишком много работы часто интерпретируется как признак неспособности человека управлять временем.
Кроме того, переутомление также может быть признаком того, что у вас плохие организаторские навыки и вы не можете отличить, что важно, а что нет.
3. Верьте, что вы можете быть более продуктивным, если будете выполнять больше работы.
Делая что-то опасное, многие люди думают, что они - отличный выбор. Например, когда вы ведете машину, играя в мобильный телефон. Когда дело доходит до игры в мобильные телефоны за рулем, некоторые люди считают себя великими, потому что не все могут и осмеливаются это делать. С той же мыслью трудоголики думают, что они все еще могут продуктивно работать, даже если работа действительно накапливается.
Решение: помните, что вы в целом такие же, как люди. Слишком долгая работа снижает выносливость, что, в свою очередь, может сказаться на производительности труда. Вместо получения оптимальных результатов результаты вашего тяжелого труда часто оказываются напрасными. Потому что на работе вы не оптимальны.
4. Чувство беспокойства, когда не работает.
Привыкшие к большому количеству работы трудоголики обычно чувствуют себя странно, когда однажды он не работает. Нередко люди-трудоголики испытывают чрезмерное беспокойство. К сожалению, большинство из них интерпретируют это беспокойство как знак того, что они должны продолжать работать. Однако это неправильное мышление.
Решение: знайте, что беспокойство, возникающее, когда вы не работаете, является временным и нормальным явлением. Да, изменение поведения от переутомления к перерыву в работе на время заставляет ваше тело подавать сигналы тревоги.
Итак, это беспокойство не является признаком того, что вы сделали неправильный выбор и заставили работать больше. Придерживайтесь своего первоначального плана и позвольте эмоциям усилиться.
