Вы слышали один или несколько мифов о детском питании? Например, «не давайте яйца младенцам», «это нормально, если младенцы пьют фруктовый сок» и т. Д.
Хотя ежедневные потребности младенцев в питании должны удовлетворяться должным образом, вам также необходимо знать правду о различных мифах о детском питании. Какие мифы о детском питании часто распространяются в обществе?
Мифы о детском питании, которые нужно знать
Поскольку младенцы начинают учиться есть прикорм (MPASI), родителям необходимо уделять пристальное внимание обработке и кормлению детского питания.
Вам необходимо ввести регулярный график прикорма, разработать меню детского прикорма, обратить внимание на то, какие продукты и напитки можно и нельзя давать.
Правильное питание не только способствует росту и развитию, но и препятствует тому, чтобы ребенок много ел, чтобы не вызывать у него проблем с питанием.
Что ж, вот различные мифы о детском питании, которые необходимо выяснить:
Миф 1: «Ужин может вызвать у младенцев глистов»
У каждого ребенка разный уровень голода. Одним из определяющих факторов является привычка кормить грудным молоком или детской смесью.
Как правило, младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, испытывают чувство голода быстрее, чем дети, которым дают молочную смесь (суфор).
Это потому, что грудное молоко легче усваивается организмом ребенка. Итак, если ребенок, находящийся на грудном вскармливании, снова голоден по ночам, это не значит, что у него кишечные глисты.
На самом деле кишечные глисты и активность обеда для младенцев никак не связаны.
Черви - это заболевание, вызываемое паразитическими червями, размножающимися в пищеварительной системе человека.
Глисты - это один из видов заболеваний, который часто встречается как в молодом, так и в пожилом возрасте. Тем не менее кишечные глисты чаще встречаются у детей.
Тем не менее, пища, загрязненная из-за того, что она была загрязнена яйцами червя или не в процессе приготовления, может привести к тому, что яйца глистов не погибнут полностью.
Это состояние может вызвать у ребенка кишечных глистов.
Точно так же ваш ребенок может заразиться глистами, если вы или ваш опекун не моете руки сразу после посещения туалета, мытья ягодиц ребенка или работы в саду.
Также важно выработать привычку всегда мыть руки с мылом и проточной водой перед приготовлением ужина.
Более того, фактическое движение тела ребенка по-прежнему очень ограничено. Вот почему самый большой фактор риска заражения глистами для младенцев связан с различным оборудованием и оборудованием, которое могло быть заражено яйцами глистов.
Кроме того, яйца глистов случайно попадают в организм малыша через рот.
Эти вещи позволяют червям расти и развиваться в пищеварительной системе ребенка.
Итак, это всего лишь миф о детском питании, потому что глисты у младенцев возникают не от ужина.
Однако именно отсутствие гигиены при уходе за ребенком увеличивает риск заражения ребенка кишечными глистами.
Миф 2: «Спрячьте овощи в детское питание, чтобы они ему понравились»
На самом деле, прятать овощи в рационе вашего ребенка, чтобы он полюбил их, - это просто миф.
Большинство родителей предпочитают прятать овощи в гарнире малыша, а не показывать это открыто.
Скрытие овощей в детском питании предназначено для детей, которые не любят есть овощи.
Овощи обрабатываются таким образом, что они остаются смешанными с едой, незаметно для малыша, например, за омлетом.
Ежедневные потребности ребенка в питании по-прежнему будут удовлетворяться, но этот метод не позволит ребенку узнать о пользе и вкусе свежих овощей.
Что ж, подобные вещи могут сохраняться, пока он не вырастет. Еще одно решение: никогда не помешает открыто показывать овощи в меню детского питания.
Чтобы было интереснее, можно творчески подойти к различным рецептам из овощей для детей.
Например, из брокколи делают волосы людей, из моркови делают цветы или солнце и так далее.
Итак, со временем ребенок растет и знакомится с овощами, поэтому он может разрушить миф о детском питании о сокрытии овощей.
Не забывайте рассказывать о пользе различных видов овощей, сопровождая малыша к еде, чтобы он также понимал, насколько важно есть овощи.
Миф 3: «Детское питание не должно быть ароматизированным»
Следующий миф о детском питании, который все еще часто можно услышать, заключается в том, что не следует добавлять ароматизаторы в рацион вашего малыша.
С другой стороны, младенцам разрешается есть только мягкую пищу, иначе говоря, без добавок соли, сахара или мицина.
Этот миф о детском питании определенно не соответствует действительности. Младенцев следует приучать к различным вкусам еды с раннего возраста.
Причина в том, что самый ранний возраст - лучшее время, чтобы принять новые вкусы и познакомиться с ними.
Распознавание вкуса началось с момента исключительно грудного вскармливания, а именно через пищу, которую съела мать.
Так что не стесняйтесь вводить различные вкусы постепенно, начиная с 6-месячного возраста. Возьмем, к примеру, горькие овощи, пикантный вкус рыбы или сладкий вкус фруктов.
На самом деле, это прекрасно, если вы хотите добавлять в детское питание ароматизаторы, такие как сахар, соль и мицин.
Следует отметить, что дополнительные ароматизаторы, такие как сахар, соль и мицин, даются в достаточном количестве.
По данным Индонезийской педиатрической ассоциации (IDAI), в детское питание в возрасте до одного года все равно следует добавлять сахар и соль по вкусу.
Этот дополнительный ароматизатор позволяет ребенку с большим энтузиазмом относиться к еде.
Если в это время ваш ребенок склонен отказываться от еды, попробуйте вспомнить, добавляли ли вы ароматизаторы, такие как сахар, соль и мицин.
Есть вероятность, что ребенку трудно есть, потому что он думает, что вкус еды для него менее вкусный.
Помимо того, что ребенок ест, добавление ароматизаторов также может помочь развить у ребенка аппетит в более позднем возрасте.
Миф 4: «Детям с раннего возраста можно давать фруктовый сок»
Младенцам в возрасте шести месяцев и старше действительно разрешается есть твердую пищу, в том числе употреблять разнообразные продукты и напитки.
Однако, если возраст ребенка меньше 12 месяцев или 1 года, предоставление младенцам фруктовых соков не разрешается, в том числе фруктовых соков в упаковке.
Рекомендация не давать фруктовый сок детям до года основана на новых рекомендациях Американской академии педиатрии (AAP).
Чистый фруктовый сок действительно содержит много витаминов для младенцев, но это не значит, что он может заменить цельные фрукты и овощи.
Вместо того чтобы получать больше питательных веществ, фруктовые соки на самом деле вредны для здоровья детей, потому что они содержат много калорий и сахара, но мало клетчатки.
Возьмем, к примеру, яблоко среднего размера, которое содержит 4,4 грамма клетчатки и 19 граммов сахара. При приготовлении сока всего одна чашка содержит 114 калорий, 0,5 грамма клетчатки и 24 грамма сахара.
Поэтому подавайте фрукты целиком, а не в виде сока, чтобы потребности ребенка в клетчатке по-прежнему удовлетворялись.
Мало того, что давать младенцам фруктовый сок, можно также быстро их насытить из-за небольшого размера их желудка.
Это, конечно, влияет на снижение аппетита у ребенка, так что он больше не хочет есть много, потому что чувствует себя сытым.
Миф 5: «Младенцам нельзя есть яйца»
Многие родители обеспокоены тем, что у их малыша будет повышенный уровень холестерина, если ему будут давать яйца. Эйтс, подождите, на самом деле это всего лишь миф о детском питании и определенно не соответствует действительности.
Яйца - источник белка, который содержит много железа и цинка, которые важны для роста ребенка.
Однако перед тем, как давать яйца детям, сначала убедитесь, нет ли у ребенка аллергии на яйца.
Если у вас в анамнезе была аллергия на яйца, ваш врач может посоветовать вам подождать, пока вашему ребенку не исполнится 2 года, прежде чем вводить яйца.
Миф 6: «Младенцы должны часто перекусывать»
Помимо еды во время основного приема пищи, младенцам также необходимы перекусы в достаточном количестве. Потому что, если их слишком много, детские закуски, как правило, способствуют чрезмерному потреблению калорий.
Что делать, если ребенок голоден, но еще не пора есть? Расслабьтесь, потому что на самом деле ваш малыш все равно будет в порядке, если он будет есть три основных приема пищи в день и один-два здоровых перекуса.
Регулярное соблюдение графика кормления ребенка отлично подходит для тренировки его чувствительности к голоду.
Можно дать малышу перекус в виде фруктов или овощей. Тип закуски или закуски другие также можно давать в виде детских закусок меньшими порциями, чем основные приемы пищи.
Миф 7: «Познакомьте ребенка с овощами, прежде чем давать ему фрукты»
На самом деле, нет никаких конкретных правил и последовательностей для начала введения определенных продуктов для младенцев.
Можно начинать давать своему детскому питанию источники углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов с шести месяцев.
На самом деле, не имеет значения, даете ли вы сначала овощи вместе с фруктами или один из них.
Потому что нет никаких доказательств того, что младенцам, которых сначала приобщают к фруктам, может быть труднее есть овощи, и наоборот.
Начиная со страницы "Здоровые дети", младенцы действительно любят сладкое.
Вот почему младенцам нравится грудное молоко, которое является их первой едой и питьем, потому что оно имеет оригинальный сладкий вкус.
Даже в этом случае кормление в любом порядке не повлияет на предпочтение ребенком определенных видов пищи.
Младенцы, как правило, все еще учатся любить различные другие пищевые вкусы, если вы на раннем этапе познакомите их с различными продуктами.
Не беспокойтесь, дети, которые сначала получают овощи или фрукты, могут легко есть другие продукты.
Главное - привыкнуть к тому, что по мере взросления ребенок узнает различные вкусы и текстуры пищи.
Миф 8: «Если вашему ребенку не нравится определенная еда, отпустите ее»
Когда малыш начинает 1-2 раза отказываться от еды при новом кормлении, обычно родители сдаются и делают вывод, что малышу это не нравится.
На самом деле это еще один миф о детском питании. Эту привычку не следует продолжать, потому что она может заставить ребенка быть разборчивым в еде.
Детям обычно нужно время, чтобы попробовать еду, пока ее не предложат хотя бы 15 раз.
Подавайте еду снова и снова и будьте уверены, что ребенку она понравится медленно. В начале приобщения к определенным типам пищи младенцы все еще могут быть удивлены новой едой.
Не отказывайтесь от предложения как можно большего количества новой еды.
Вы также можете комбинировать новые продукты с их любимыми продуктами, чтобы стимулировать аппетит вашего малыша.
Только когда вам дали примерно 15 раз один и тот же тип еды, но ребенок все равно отказывается, можно сделать вывод, что ему это действительно не нравится.
Головокружение после того, как стать родителем?
Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!
