Генитальный герпес - это повторяющееся заболевание, которое может появиться в любой момент. Да, даже если вы принимали лекарства у врача, симптомы герпеса могут появиться в любой момент, потому что вирус может сохраняться в организме всю жизнь. Особенно, если у вас есть привычка есть нездоровую пищу. Действительно, какие продукты могут вызвать и предотвратить рецидив генитального герпеса?
Симптомы генитального герпеса могут повторяться из-за неразборчивого приема пищи.
Вы хорошо позаботились о своих интимных органах, но почему симптомы герпеса все еще рецидивируют? Остерегайтесь, это может быть вызвано пищей, которую вы потребляете ежедневно.
Вы можете подумать, что продукты, которые вы всегда считали здоровыми, могут помочь при симптомах герпеса. Вместо облегчения симптомов происходит обратное. Симптомы генитального герпеса часто рецидивируют из-за неправильного выбора пищи.
По данным Фонда герпеса Новой Зеландии, людям с генитальным герпесом рекомендуется избегать продуктов, содержащих аргинин. Аргинин - это тип полузаменимой аминокислоты, которая на самом деле полезна для организма. Но в то же время вирус герпеса делает этот аргинин источником энергии для роста и запуска симптомов герпеса.
Примеры продуктов, содержащих аргинин, включают шоколад, арахис, миндаль, арахисовое масло, семена, овес и овес. Поэтому вам следует ограничить употребление этих продуктов или даже отказаться от них, чтобы предотвратить повторение генитального герпеса.
Пища, содержащая рафинированные углеводы и сахар, также имеет аналогичный эффект. Рафинированные углеводы, такие как макароны и белый хлеб, могут подавить иммунную систему и фактически сделать организм более восприимчивым к болезням.
Точно так же, когда вы едите сладкую пищу, содержание сахара будет бороться с витамином С в организме. В результате организм оказывается перегружен борьбой с вирусом герпеса и подвергает вас рецидивирующему генитальному герпесу.
Список здоровых продуктов, которые могут предотвратить рецидив генитального герпеса
Помимо отказа от определенных продуктов, вы также должны знать, какие продукты есть, чтобы предотвратить повторение генитального герпеса. Вот список.
1. Продукты содержат лизин.
Источник: Новости питания. Лизин или лизин - незаменимая аминокислота, которая может уменьшить количество вируса герпеса в организме. Этот тип аминокислот работает, подавляя работу аргинина, поэтому симптомы генитального герпеса могут быть подавлены, чтобы они не повторялись.
Вы можете получить содержание аминокислоты лизина, употребляя больше овощей, яиц, морепродукты, говядина и курица. Тем из вас, у кого есть непереносимость или аллергия на эти продукты, можно перейти на молочные продукты, такие как йогурт, сыр и масло.
2. Овощи богаты антиоксидантами.
Фактически, наш организм может естественным образом вырабатывать собственные антиоксиданты. Однако этого количества может не хватить для борьбы со свободными радикалами и различными внешними заболеваниями.
Вот почему вам все же необходимо дополнительное потребление антиоксидантов с пищей, чтобы предотвратить повторение генитального герпеса. Вы можете получить эти антиоксиданты из овощей и фруктов, включая цветную капусту, шпинат, капусту и помидоры.
Кроме того, различные виды овощей и фруктов также содержат витамины, минералы и больше лизина, чем аргинин. Так ваша иммунная система станет сильнее и предотвратит повторное появление генитального герпеса.
3. Пробиотики
Пробиотики известны как полезные бактерии, которые запускают пищеварительную систему. Кроме того, пробиотики также доказали свою эффективность в предотвращении рецидива генитального герпеса!
Пробиотики - это полезные бактерии, которые могут увеличить количество полезных бактерий в кишечнике. Чем больше хороших бактерий в пищеварительном тракте, тем сильнее эти бактерии побуждают иммунную систему организма бороться с болезнями.
Пробиотики можно найти в различных продуктах и напитках, одним из самых распространенных является йогурт. Теперь есть также много добавок, которые содержат пробиотики.
Не забывайте вести здоровый образ жизни
Одного приема пищи недостаточно, чтобы предотвратить повторение генитального герпеса. Ваши усилия могут быть напрасными, если ваш образ жизни по-прежнему грязный и нездоровый. Будь то курение, ленивые упражнения или употребление алкоголя.
Помимо максимально эффективного управления питанием, не забудьте сбалансировать его со здоровым образом жизни. Начните с регулярных упражнений, бросьте курить и уменьшите количество алкоголя или даже откажитесь от него.
Эти привычки могут укрепить вашу иммунную систему. Хорошая иммунная система убережет вас от различных заболеваний, в том числе от генитального герпеса.
