Вы носите брекеты или брекеты? Если ваш ответ утвердительный, то вам следует прислушаться к советам по поддержанию здоровья зубов для тех из вас, кто пользуется брекетами, приведенными ниже. Жить с брекетами действительно несложно!
Руководство по уходу для тех, кто носит бандажи
1. Тщательно выбирайте еду.
Неправильная пища может повредить ваши брекеты. В первые дни рекомендуется употреблять мягкую и мягкую пищу. Порежьте пищу на более мелкие кусочки, чтобы ее было легче пережевывать. Примеры продуктов, которые вы можете употреблять, включают рис, макароны, рыбный пирог , картофельное пюре , мягкое мясо, пудинги, мороженое, бананы и фруктовые соки.
Некоторые продукты не рекомендуется употреблять при использовании подтяжек, потому что они могут повредить подтяжки - это продукты, которые являются твердыми, жевательными, липкими и их нужно кусать. Примеры продуктов, которых следует избегать, - яблоки, карамельные конфеты, орехи и жевательная резинка. Жевать резинку не рекомендуется, так как она может прилипнуть к подтяжкам.
2. Избегайте вредных привычек, которые портят зубы.
У вас может быть привычка грызть ногти или грызть карандаш. Вам следует немедленно прекратить эту привычку, потому что она не только повреждает зубы, но и мешает работе недавно установленных скоб.
3. Убирайте между брекетами после еды.
Для вас важно, чтобы ваши зубы были чистыми и здоровыми. Всегда чистите зубы после каждого приема пищи, чтобы еда не застряла в подтяжках. Правильное время чистить зубы - через 1 час после еды.
4. Регулярный контроль
Всегда проходите регулярные осмотры у стоматолога, чтобы следить за прогрессом и исправлять ослабленные брекеты. Рекомендуется проходить осмотр каждые 3-10 недель в зависимости от типа скоб, которые вы используете, и того, что рекомендует ваш стоматолог.
5. Защищайте зубы во время тренировок.
Если вы спортсмен или любите спорт, вы все равно можете им заниматься. Надевайте капу при каждой тренировке, чтобы защитить зубы и брекеты, особенно если вы занимаетесь контактными видами спорта с повышенным риском. Если вы используете съемные подтяжки, всегда снимайте их во время игры и не снимайте капу.
Как уменьшить боль, когда вы просто надеваете брекеты
После брекетов ваш рот и зубы определенно будут чувствовать себя очень неудобно, пока вы все еще приспосабливаетесь к новым брекетам. Это нормально и испытывает каждый, кто носит брекеты. Чтобы уменьшить боль, можно принимать обезболивающие.
Использование брекетов - это длительная терапия. Вам важно знать, как ухаживать за брекетами, чтобы они служили долго и давали максимальные результаты. Если есть повреждение брекетов, не медлите и немедленно обратитесь к стоматологу.
