Преждевременная эякуляция может заставить мужчину чувствовать себя неуверенно, беспокоиться или потерять половое влечение. Из-за этого в настоящее время существует множество пищевых добавок или лекарственных трав, которые считаются эффективными при преждевременной эякуляции. На самом деле, есть более безопасные и эффективные способы помочь вам контролировать эякуляцию во время секса - просто выпустите воздух!
Eits, но никому не доверяйте. Приходите в ближайший к вам офис психологической практики и изливайте все свои жалобы. Да, помимо отсутствия побочных эффектов, доказано, что результаты этой консультации с психологом сохраняются надолго. В самом деле, как психолог помогает преодолеть преждевременную эякуляцию с помощью терапии? Вот полное объяснение.
Психологические причины преждевременной эякуляции
По мнению специалистов, существует два типа причин преждевременной эякуляции. Первый - это психологические факторы, а второй - биологические факторы, такие как нервные расстройства, определенные заболевания (например, диабет) или гормональный дисбаланс.
Что ж, если вы прошли лечение, такое как гормональная терапия, но результаты еще не доступны, это может быть связано с психологическими факторами. Преждевременная эякуляция может произойти из-за того, что вы слишком взволнованы, слишком возбуждены, неуверенны, чувствуете себя виноватым или боитесь самой преждевременной эякуляции. Причина в том, что выделение спермы контролируется мозгом, органом, который регулирует как эмоции, так и психологическое состояние.
Есть также люди, которые испытывают преждевременное семяизвержение из-за травмы, плохого сексуального опыта, проблем со своими партнерами или из-за депрессии. Поскольку большинство проблем с эякуляцией связаны с психическим состоянием человека, один из лучших способов справиться с ними - это помощь психиатра. Например, психиатр (специалист-психиатр), терапевт или психолог. 
Как «признание» психологу может помочь преодолеть преждевременную эякуляцию?
Обычно для преодоления преждевременной эякуляции психологи используют подходы когнитивной и поведенческой терапии ( Когнитивно-поведенческая терапия, сокращенно CBT). Причина в том, что эта терапия часто оказывается наиболее эффективной для решения различных психологических проблем. Целью КПТ является улучшение мышления (когнитивного) с целью изменения поведения (поведения).
Есть надежда, что люди, принимающие участие в этой терапии, смогут отсрочить эякуляцию с помощью техник, которым обучает терапевт. Для получения дополнительной информации см. Шаги, предпринятые для преодоления преждевременной эякуляции с помощью следующей психологической терапии КПТ.
1. Изменение негативных стереотипов мышления
Прежде всего, вы и терапевт будете искать первопричину, вызывающую преждевременную эякуляцию. Вас могут спросить о вашем детском опыте, сексуальном опыте и ваших эмоциях. Отсюда вы узнаете причину преждевременной эякуляции. Например, потому что все это время вы всегда боялись неудач или вас сочли паршивым. Будь то во время секса или в повседневной жизни.
В результате ваш мозг подсознательно «слишком много работает» и спешит во время секса. Вместо того чтобы бояться, что вас сочтут невозможным достичь эрекции или эякуляции, мозг дает указание вашим половым органам эякулировать, даже если это происходит слишком быстро. С помощью терапевта вы поймете, что установка на страх неудачи неправильна и обречена на провал. Есть разные способы, можно записать дневник или подать жалобу терапевту.
2. Установите более близкие отношения со своим партнером.
Далее вас просят оценить ваши отношения с партнером. Причина в том, что для того, чтобы вы расслабились и могли наслаждаться сексом, вы и ваш партнер должны иметь тесную внутреннюю связь. Между тем, если вы не можете доверять своему партнеру или в это время он часто издевается над сексуальными проблемами, которые вы испытываете, безусловно, очень сложно преодолеть преждевременную эякуляцию.
Таким образом, терапевт может помочь вам улучшить ваши отношения с партнером. Например, научив вас общаться с партнером честно, открыто и эффективно. Терапевт также может пригласить вашего партнера присоединиться к некоторым сеансам терапии. Это позволит вашему партнеру узнать, как помочь вам в решении этой проблемы.
3. Практикуйте изменение поведения
Помните, КПТ - это не мгновенное лечение. Не существует лекарств быстрого приготовления, которые могут преодолеть преждевременную эякуляцию. Вы должны быть настойчивыми и иметь сильную волю к изменениям. Чтобы практиковать изменение поведения, вас научат различным методам рассеивания негативных стереотипов мышления и контроля над собой.
Например, когда вы чувствуете беспокойство или нервозность во время секса. Вы можете сделать несколько глубоких вдохов, чтобы избавиться от беспокойства. Так вы сможете лучше отсрочить эякуляцию. Вы также можете привить позитивный настрой всякий раз, когда вас преследуют негативные мысли. Например, предположение, что секс - это не вопрос боевых способностей. Не нужно ничего доказывать партнеру. Важно то, как вы наслаждаетесь интимными моментами с ним.
