Для каждого человека нормально испытывать грусть и гнев из-за того, что что-то не работает должным образом. Это также может случиться с вами и вашими близкими. Если вашему партнеру грустно, что вы можете сделать, чтобы подбодрить его и снова заставить его улыбнуться?
Не делайте этого, когда вашему партнеру грустно
Некоторые вещи, которые, как вы могли подумать, могут поднять ему настроение, когда вашему партнеру грустно, на самом деле могут ухудшить ситуацию. Лучше не делайте этого, чтобы развлечь хандру.
1. Постоянно задавать вопросы
Спрашивать, что его огорчает или расстраивает, и все ли с ним в порядке, можно просто проверить ход событий.
Можно спросить: «Я вижу, тебе грустно с сегодняшнего утра. Хотите рассказ? " просто чтобы проверить волны. Однако не стоит сразу же засыпать его назойливыми вопросами: «Что ты делаешь? Почему ты не хочешь поговорить? Вы мне не верите? Кто вас раздражает? "
Проблема в том, что не все готовы или привыкли открыто выражать свои чувства. Эта серия вопросов может только сделать его более эмоциональным. Если он отказывается выговориться, позвольте ему сначала, пока его эмоции не утихнут и он не будет готов к разговору.
2. Игнорирование проблемы
У всех разные реакции и способы решения проблемы. Например, ему грустно, потому что его офис-менеджер отклонил проектное предложение. Может быть, для вас это банальный вопрос, еще есть время и другие возможности внести другие предложения. Даже в этом случае он мог бы увидеть это по-другому. Он может подумать, что это единственная прекрасная возможность начать свою карьеру.
Не стоит недооценивать проблемы, с которыми сталкивается ваш партнер. Вместо этого он чувствует, что вам наплевать на его чувства, и ему еще больше грустно.
3. Плевать
Некоторые люди предпочитают оставаться в одиночестве, когда попадают в беду. Если это то, чего хочет ваш партнер, вы должны уважать его решение. Даже в этом случае это не значит, что ты будешьдействительно здорово с ситуацией. Это неправильный шаг, который может привести к еще более серьезному конфликту. Если вы действительно заткнетесь со своим партнером, он может предположить, что он вам на самом деле наплевать.
Тогда что делать?
Когда ваш партнер грустит, злится или расстроен, самое важное - показать, что вы заботитесь о нем и уважаете его. Как?
1. Обнимитесь и составьте компанию на некоторое время.
Когда ваш партнер грустит, зол, разочарован или даже плачет, первое, что вы можете сделать, - это утешить его. Это может быть объятие, поглаживание плеча, поглаживание по волосам, вытирание слезы или даже возможность на некоторое время опереться на ваше плечо.
Теплое прикосновение может облегчить чувство печали и гнева. Это также может означать, что вы рядом с ним и поддерживаете его, чтобы он все это пережил, даже не говоря ни слова.
Вы также можете предложить ему любимую закуску или чашку горячего чая, чтобы помочь ему расслабиться.
2. Убедите его справиться с проблемой и не спорить.
На этом этапе важно заверить вашего партнера, что в целом все будет хорошо. Избегайте аргументов, которые, кажется, оскорбляют вашего партнера. Не пытайтесь решить проблему, действуя в одиночку без его согласия.
Просто соглашайтесь с тем, что он выдыхает или говорит. Помогите скорбящему или разгневанному партнеру, пытаясь полностью понять его. Дело в том, что бы вы ни делали, даже не делайте вид, что говорите ему, что он должен был сделать и какие ошибки допустил ваш партнер. Это только вызовет драки или ухудшит ситуацию.
3. Пусть плачет
Иногда людям просто нужно плакать, когда они попадают в беду. Это высвобождение эмоциональных реакций, которые могут положительно повлиять на психику.
Не говорите своему партнеру, чтобы он перестал плакать или даже не позволял ему плакать (да! Не останавливайте мужчину, чтобы он плакал, если он этого хочет). Позвольте ему выразить свои эмоции.
Если ваш партнер впадает в истерику или начинает рыдать, попросите его сделать глубокий вдох, сесть в удобном месте, предложив ему выпить воды и обнять.
