4 совета по выбору правильной обуви, чтобы у ваших ног не было проблем

Иди работать, учись, тусоваться, или спорт, безусловно, требует правильной обуви. Если вы купите неправильную обувь, на ногах могут появиться волдыри и травмы. Чтобы вы не ошиблись в выборе, примите во внимание следующие советы по выбору подходящей обуви.

Как обувь влияет на здоровье стопы?

Прежде чем узнать о советах по выбору обуви, мы сначала узнаем, как обувь влияет на здоровье наших ног.

Правильная обувь убережет вас от травм. Обувь, не подходящая по форме и размеру, может оказывать давление на суставы и трение о кожу ног. Результат разнообразен не только на коже стопы волдыри.

По данным правительства штата Виктория, проблемы, которые могут возникнуть в ногах из-за неправильного ношения обуви, включают:

  • Ноги могут быть травмированы, начиная от волдырей на коже стоп, болей в пальцах ног или лодыжек и заканчивая изменением формы костей пальцев ног.
  • Выбор неправильной обуви также может усугубить боль или артрит в коленях и лодыжках.
  • Неподходящая обувь может затруднить правильную ходьбу и вызвать дискомфорт при стоянии или ходьбе.

Советы по выбору подходящей обуви

Чтобы избавиться от проблем со стопами, следуйте нескольким советам по выбору подходящей обуви, приведенным ниже.

1. Покупайте обувь в течение дня.

Советы по выбору обуви на этой могут показаться вам странными. Однако знаете ли вы, что покупка обуви может повлиять на выбранную вами обувь.

Лучшее время для покупки обуви - днем. Почему? В течение дня размер ваших ступней меняется, становясь больше.

Особенно, если вы ранее ходили по магазину, размер вашей стопы точно увеличится. Вот почему покупка обуви в течение дня может помешать вам купить слишком маленькую обувь.

2. Внимательно посмотрите на туфли.

Если вы нашли обувь, которая бросается в глаза, не покупайте ее сразу. Не забывайте выбирать правильную обувь не только по привлекательному дизайну или цвету.

Есть несколько советов, которые нужно учитывать при выборе обуви, а именно:

  • Выберите тип обуви в зависимости от вида деятельности.
  • Проверить состояние обуви, нет ли повреждений или дефектов.
  • Выберите подходящий материал для обуви, будь то резина, кожа, нейлон или холст.
  • Проверьте толщину подошвы обуви и выберите ту, которая не изнашивается (не подвержена эрозии).
  • Проверьте вес обуви и выберите ту, которая подходит для вашей деятельности.
  • Проверьте прочность обуви, особенно на высоких каблуках, которые могут сломать пятку.

3. Найдите подходящий размер обуви.

Вы, наверное, хорошо помните размер обуви, который обычно носите. Однако со временем размер стопы может увеличиваться.

Более того, у некоторых производителей обуви также есть небольшая разница в размерах. Вот почему один из советов при выборе обуви - еще раз измерить ногу.

Убедитесь, что размер соответствует вашему текущему размеру стопы.

4. Примерьте обувь.

Найдя подходящий размер, необходимо примерить обувь. Попросите продавца подобрать обувь нужного вам размера.

Ну а примеряя обувь, на ногах чувствуй себя комфортно. Убедитесь, что между носком и носком обуви есть небольшое пространство. Затем переместите пальцы ног, чтобы проверить, нет ли места для пальцев ног.

Также попробуйте постоять и немного прогуляться, чтобы убедиться, что ваша обувь удобна в носке.

Если ноги ощущают давление, а пальцы ног не могут двигаться свободно, измените размер на больший.

Конечно, попробуйте ходить по кафельному полу и ковровому покрытию.

Еще один совет при выборе обуви: при необходимости возьмите с собой носки при покупке обуви. Используйте эти носки, чтобы выбрать обувь подходящего размера и удобную.

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found