Польза чая улун для физического и психического здоровья

Есть много видов чая, каждый из которых имеет свою пользу для здоровья. Один из популярных видов чая, который ценители чая пьют во время полудня, - это чай улун. Чай улун - это чай из растений. чайный куст. Итак, какова польза для здоровья от чая улун?

Польза чая улун для здоровья

Чай улун содержит множество питательных веществ, а также биоактивных компонентов, таких как фторид, антиоксиданты и флавоноиды. Вот некоторые из преимуществ чая традиционного китайского происхождения, которые нельзя упускать.

1. Обострите мозг

Чай улун может улучшить мышление и когнитивные способности мозга. Причина в том, что чай улун содержит кофеин, который стимулирует центральную нервную систему мозга.

Употребление кофеина также связано со снижением риска развития болезни Альцгеймера и Паркинсона. Несколько исследований показали, что длительное употребление кофеина имеет защитный эффект от риска развития болезней Альцгеймера и Паркинсона. Другие исследования также показали, что потребление кофеина может замедлить процесс снижения функции мозга, вызванный старостью.

2. Улучшение памяти

Исследование, проведенное в 2004 году, показало, что помимо когнитивных функций регулярное употребление чая улун может улучшить долговременную память. Чай улун может подавлять активность ацетилхолинэстеразы, фермента, расщепляющего нейротрансмиттеры мозга, ослабленные при болезни Альцгеймера.

3. Поддерживайте здоровье сердца.

Несколько исследований показывают, что полезные свойства чая улун могут помочь предотвратить сердечные приступы и ишемическую болезнь сердца. Исследование Петерса (2001) показало, что риск сердечного приступа у участников снизился на 11 процентов после регулярного употребления трех чашек чая улун.

Сообщается также, что чай улун полезен для снижения уровня плохого холестерина ЛПНП.

4. Предотвратить кариес

Чашка этого традиционного чая содержит фтор и антиоксиданты, которые могут поддерживать здоровье зубов. Кроме того, чай улун также содержит антибактериальные средства, которые могут помочь предотвратить кариес и снизить кислотность слюны, что может поддерживать прочность зубной эмали (внешний слой).

5. Поддерживайте здоровую кожу.

Регулярное употребление этого чая может облегчить симптомы дерматита, как сообщается в исследовании Uehara 2001. Это исследование показало, что чай улун и зеленый чай могут облегчить реакции аллергического дерматита после употребления их в течение недели, одного напитка в день. Мало того, чай улун также может снизить риск рака кожи.

6. Похудеть.

Как и зеленый чай, чай улун содержит катехины - вещества, снижающие уровень жира и повышающие метаболизм. Чай улун безопаснее употреблять, чем таблетки для похудения.

7. Предотвратить рак

Чай улун богат антиоксидантами, которые помогают организму бороться со свободными радикалами, вызывающими рак. Полифенолы в этом чае также могут помочь снизить скорость роста раковых клеток. Исследования показывают, что преимущества чая улун в основном играют роль в предотвращении риска рака яичников, но он также может предотвратить другие виды рака.

8. Снизьте риск ревматизма.

Антиоксиданты, присутствующие в этом чае, могут предотвратить ревматизм. Согласно Хану (2004), риск ревматизма у людей, которые пьют три чашки чая в день, намного ниже, чем у тех, кто никогда не употреблял этот чай.

9. Поддерживайте уровень сахара в крови.

Чай улун может помочь стабилизировать уровень сахара в крови у людей, страдающих диабетом. Поэтому вы можете использовать этот чай в качестве альтернативной терапии в дополнение к лекарствам от диабета, назначенным врачом.

10. Борется с бактериями.

Чай улун обладает антисептическим и антибактериальным действием, что помогает организму бороться с бактериями. Чай улун обладает защитным действием от сальмонелл, кишечной палочки, псевдомонад и других инфекций. Этот чай также содержит пробиотики, которые полезны для здоровья в целом.

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found