Сладкие продукты могут быть одним из ваших любимых блюд. Причина в том, что калорийность сахара дает приятное ощущение при употреблении в пищу. Однако из-за содержания сахара в пище кажется, что в горле очень пересыхает. Вот почему вы быстро испытываете жажду и хотите пить больше жидкости. Итак, почему сладкие продукты и напитки вызывают у вас жажду? Вот объяснение.
Почему мы чувствуем жажду?
Проще говоря, жажда - это нормальное ощущение, когда организм нуждается в приеме жидкости. Повышение и ослабление жажды - это нормально. Обычно возникает из-за пищевых факторов, погоды, физической активности и других факторов. Между тем, резкое снижение жажды обычно связано с несколькими проблемами со здоровьем, такими как диабет, острое обезвоживание, психические расстройства или травмы головы.
Сигнал жажды, производимый организмом, сообщает вам, когда необходимо восполнить уровень жидкости в организме. Это потому, что системы органов тела привыкли работать с определенным уровнем жидкости. Когда жидкость в организме начинает уменьшаться, мозг подает вам сигнал жажды, чтобы вы немедленно его утолили. Его функция заключается в том, чтобы не нарушалась работа всех органов тела.
Причины употребления сладкой пищи и напитков вызывают жажду
Жажда, возникающая после употребления сладкой пищи, связана с резкими скачками уровня глюкозы (сахара) в крови. Когда вы едите сладкую пищу, сахар, содержащийся в пище, попадает в желудок и попадает в кровоток по всему телу. Это означает, что уровень глюкозы в крови повысится.
После того, как частицы сахара попадут в кровоток, вода, содержащаяся в клетках организма, переместится из клеток в кровь. Это направлено на поддержание баланса жидкости в крови, чтобы она не была слишком концентрированной из-за избытка сахара. Этот процесс известен как осмолярность крови.
Осмолярность - это условие, которое описывает, сколько молекул должно быть растворено в жидкости. Чем больше растворяется веществ, тем выше осмолярность. Как и в случае с потреблением сахара, чем больше сахара вы потребляете, тем больше молекул сахара должно быть растворено в жидкости.
Мозг регулярно контролирует концентрацию в крови, чтобы поддерживать нормальный уровень. Когда в крови слишком много глюкозы, клетки тела посылают сигнал в мозг, что пора организму потреблять дополнительную жидкость. Вот что вызывает жажду.
То же самое, если вы пьете напитки, содержащие сахар, или сладкие напитки. Когда вы чувствуете жажду в жаркую погоду, ваши глаза больше сосредоточены на свежем соке или других сладких напитках, чтобы утолить жажду. Этот метод на самом деле неправильный. Сладкие напитки только усиливают жажду. Так что лучше выбирать воду, чтобы прочистить горло, не усиливая жажды.
На самом деле, не только сладкие продукты могут вызвать жажду. Такой же эффект оказывают соленая и острая пища. Когда вы едите одновременно сладкую и соленую пищу, чувство жажды будет усиливаться автоматически.
Немедленно обратитесь к врачу, если вы часто испытываете жажду.
Чрезмерная жажда не всегда означает, что вы пристрастились к сладкой пище. Он также может сигнализировать об определенных заболеваниях, одним из которых является диабет. Если вы также ежедневно испытываете нечеткость зрения, повышенную утомляемость, изменение частоты мочеиспускания, то немедленно обратитесь к врачу для уточнения диагноза.
В любом состоянии ваше тело по-прежнему нуждается в приеме жидкости. Фактически, согласно статье, опубликованной в Центре физиологических исследований, люди быстрее испытывают жажду с возрастом. Поэтому убедитесь, что ваша потребность в жидкости удовлетворяется, даже если вы не чувствуете жажды.
