Многие люди занимались активным отдыхом на свежем воздухе ближе к концу действия Масштабных социальных ограничений (PSBB). Помимо офисных занятий, некоторые начали продвигать свои любимые виды спорта, например, бег трусцой или езду на велосипеде. Следует, конечно, отметить, что занятия активным отдыхом в это время требуют самостоятельной подготовки. новый нормальный.
Это необходимо для поддержки самозащиты от вируса COVID-19.
Раньше правительство ограничивало деятельность людей вне дома. До тех пор пока, наконец, ОВОБ не было смягчено, и правила разрешили занятия на свежем воздухе с должным соблюдением установленных протоколов здоровья.
Многие люди с нетерпением ждут времени для активного отдыха, чтобы вернуться к остановившейся экономике или просто позаботиться о своем здоровье с помощью физических упражнений.
Тем не менее, нам все еще нужно быть бдительными, потому что вирус Covid-19 все еще окружает нас. Чтобы тело оставалось защищенным, нажимайте на препараты новый нормальный Вот некоторые вещи, которые вам нужно взять с собой, когда вы находитесь вне дома.
1. Маска или маска для лицаv
Недавно Всемирная организация здравоохранения или ВОЗ сообщили о возможности передачи COVID-19 воздушным путем. (в воздухе) . Аэрозоли, содержащие вирусы, могут дольше оставаться в воздухе и могут быть вдохнуты любым человеком. Поэтому нам нужно быть особенно осторожными, выезжая за пределы дома.
Затем завершите подготовку новый нормальный используя маску и защитную маску, когда находитесь вне дома. Носите маску, которая правильно закрывает область носа и рта.
Не снимайте и не ослабляйте маску на открытом воздухе. Когда вы держите маску, чтобы ее ослабить, ваши руки уже подвергаются воздействию микробов, защищающих дыхательную систему. Итак, когда вы находитесь вне дома и перед тем, как мыть руки, не трогайте устанавливаемую маску, хорошо?
Использовать защитная маска Это также хороший выбор для защиты глаз от инфекции. капли . Однако при ношении защитная маска Продолжайте носить маску, чтобы ваш рот и нос были защищены от риска передачи вируса.
2. Мыло для рук в бутылочке.
Людям рекомендуется тщательно мыть руки в течение 20 секунд с мылом и проточной водой. Возможно, что в некоторых местах нет оборудования для мытья рук. Это хорошо, предоставьте мыло для рук в маленькой бутылочке, чтобы подготовиться к "уборке", когда новый нормальный.
Если вам нужно мыть руки в определенных ситуациях, вы можете использовать мыло и проточную воду из питьевой бутылки. Не забывайте всегда мыть руки перед едой, после посещения туалета, держась за руки. защитная маска или маски, или прикосновение к предметам в общественных местах.
Однако вместо этого вы также можете использовать дезинфицирующее средство для рук с минимальным содержанием алкоголя 60%.
3. Сухие или влажные салфетки.
Может быть, у некоторых людей есть привычка вытирать пот одеждой. Однако всегда лучше иметь в сумке сухие или влажные салфетки для чистки вещей, чтобы минимизировать прилипание микробов к коже. Привыкайте переносить это оборудование, чтобы поддерживать чистоту.
4. Специальные пакеты или подсумки.
Всегда носите с собой полиэтиленовый пакет или специальный пакет, куда бы вы ни пошли. Эту подготовку необходимо сделать для хранения грязных вещей во время активного отдыха. новый нормальный.
Например, если вы хотите сменить тканевую маску или грязную или вспотевшую одежду. Их можно хранить отдельно в специальной сумке для грязных вещей. Лучше не смешивать грязные вещи с чистыми в сумке.
5. Личный шлем.
Для тех из вас, кто часто пользуется услугами мототакси онлайн , обязательно возьмите с собой личный шлем. Избегайте использования чужого шлема, потому что вы не знаете, был ли человек, который носил шлем раньше, здоровым или больным.
Так что для выезда из дома на мототакси лучше подготовить свой шлем. онлайн момент новый нормальный. Не забывайте регулярно чистить шлем, чтобы избежать развития микробов.
6. Персональные инструменты
Подготовка новый нормальный Кроме того, всегда берите с собой личное снаряжение, когда вы находитесь на улице. Используйте личную посуду, начиная от бутылок для питья, столовых приборов (ложки, вилки, ланч-боксы) и молитвенных ковриков для поклонения. Этот метод не только удобнее использовать личные инструменты, но и снижает риск передачи COVID-19.
7. Электронные деньги
Не забудьте взять с собой карту электронных денег и смартфон с электронным платежным приложением. Правительство посредством установленных протоколов здравоохранения также поощряет использование электронных денег вместо наличных при совершении операций вне помещения.
Итак, убедитесь, что у вас всегда есть электронные деньги в кошельке, чтобы подготовиться к действиям и транзакциям за пределами комнаты, когда новый нормальный.
8. Складная куртка.
Нет ничего плохого в том, чтобы всегда носить с собой куртку, которую легко складывать в сумку. Куртки могут быть средством защиты, но не главным. Куртки согревают и снижают риск заболеваний, которые часто возникают из-за холода, например, простуды. Кроме того, куртка также может защитить кожу от воздействия палящего солнца в дневное время при езде на мотоцикле.
Однако нет ничего плохого в том, чтобы приготовить куртку, пока вы находитесь вне дома. Не забывайте, придя домой, немедленно постирайте куртку и одежду, подвергшуюся воздействию наружного воздуха.
Что ж, теперь ты можешь сделать контрольный список различные приготовления к выходу из дома, когда новый нормальный. Также поделитесь этой информацией с семьей и друзьями в качестве самозащиты в новом обычном режиме. .
В условиях неопределенности защитите себя страховкой, которая защитит вас от нежелательных рисков. Ищите страховку, которая может предоставить дополнительные полные специальные льготы COVID-19, такие как ежедневные компенсационные фонды, которые могут помочь с повседневными расходами, потому что в условиях лечения этого заболевания пациенты не могут зарабатывать на жизнь, потому что им приходится изолироваться, а также предоставляют льготы во время карантина для семей и пособий в случае смерти.
Боритесь с COVID-19 вместе!
Следите за последней информацией и историями о воинах COVID-19 вокруг нас. Присоединяйтесь к сообществу прямо сейчас!
