Люди с ВИЧ / СПИДом или ЛЖВС должны проявлять особую осторожность в поддержании своего здоровья. Причина в том, что симптомы и риск осложнений заболевания могут сделать людей, живущих с ВИЧ, более восприимчивыми к заболеванию. Однако успокойтесь. ВИЧ - это еще не все. Следуйте этим советам, чтобы люди с ВИЧ всегда могли вести здоровый и активный образ жизни, как обычно.
Советы по здоровому образу жизни для ЛЖВС
После того, как вам поставят диагноз ВИЧ / СПИД, возможно, ваша жизнь изменится. Однако это не означает, что жизнь с ВИЧ лишает вас тех же прав, что и не диагностированный человек.
Каждый человек с ВИЧ / СПИДом может по-прежнему играть активную роль в обществе, в том числе продолжая двигаться и работать в обычном режиме.
1. Прилежно принимайте лекарство.
Первый полезный совет для ЛЖВС - усердно принимать лекарства. Болезнь ВИЧ не излечима. Однако люди с ВИЧ могут проходить существующие методы лечения, чтобы предотвратить распространение вируса среди других, контролируя симптомы ВИЧ и риск осложнений.
Антиретровирусные препараты (АРТ) - это лекарственные препараты, применяемые для людей с ВИЧ. Лечение с помощью АРТ проводится для максимального подавления вируса ВИЧ и остановки прогрессирования заболевания ВИЧ. Врачи рекомендуют АРТ всем людям со СПИДом и ВИЧ как можно скорее после постановки диагноза.
ЛЖВС очень важно регулярно принимать лекарства по назначению врача. Потому что ВИЧ может развиваться и ослаблять иммунную систему. Фактически, пропуск приема лекарства может привести к тому, что вирус станет устойчивым к лекарствам.
Когда вирус невосприимчив, риск передачи ВИЧ другим людям еще выше. Мало того, состояние людей со СПИДом и ВИЧ может ухудшиться из-за того, что иммунная система ослабевает и подвергается атаке различных вирусов.
2. Соблюдайте здоровую диету.
Прием здоровой и сбалансированной пищи - полезный совет для следующего ЛЖВС. Хороший прием пищи может помочь укрепить иммунную систему людей со СПИДом и ВИЧ, облегчить симптомы и предотвратить осложнения, связанные с ВИЧ.
Убедитесь, что пища, которую вы потребляете, содержит сбалансированное питание, в которое входят белки, углеводы, клетчатка, полезные жиры, а также витамины и минералы. Не забывайте, также посчитайте количество калорий, поступающих в организм.
Обычно у ЛЖВС наблюдается резкое похудание. Если организм людей с ВИЧ худеет, требуется больше калорий.
3. Упражнения.
Ослабленная иммунная система делает ЛЖВС уязвимыми для различных вирусных инфекций. Однако исследования показали, что упражнения с низкой или средней интенсивностью могут действительно помочь людям, живущим с ВИЧ, избежать различных рисков других вирусных инфекций.
Выберите тип упражнений, который вам нравится, будь то йога, бег, езда на велосипеде, плавание или даже просто ходьба. Занятие тем, что вам действительно нравится, может побудить вас продолжать делать это, в том числе и в спорте.
4. Снизить риск передачи другим людям.
ВИЧ распространяется через определенные жидкости организма ВИЧ-инфицированного человека, такие как кровь, сперма (которая содержит сперму), предэякуляторную жидкость, ректальную жидкость, вагинальные жидкости и грудное молоко.
Теперь ЛЖВС должен защищать людей вокруг него, в том числе коллег, от распространения ВИЧ. Таким образом, окружающие смогут ценить вас, повышать уверенность в себе и думать более позитивно.
Безопасный секс с использованием презервативов также является мерой профилактики ВИЧ, которую могут сделать люди с ВИЧ.
Не только предотвратить передачу вируса ВИЧ другим. Этот метод также можно использовать для защиты вас и вашего партнера от других инфекций, передаваемых половым путем.
5. Бросьте курить.
Воздействие курения на организм людей с ВИЧ может быть вдвое опаснее. Вот почему отказ от курения может помочь людям, живущим с ВИЧ, жить более здоровыми и чувствовать себя лучше как физически, так и эмоционально.
В качестве бонуса отказ от курения также поможет предотвратить ряд проблем со здоровьем и уменьшить хронические заболевания в более позднем возрасте, такие как сердечные приступы и инсульты.
6. Хорошо справляйтесь со стрессом.
Люди с ВИЧ склонны к депрессии либо из-за побочных эффектов наркотиков, либо из-за негативной стигмы, которую они получают со стороны общества. Таким образом, избегание стресса - это ключ к сохранению здоровья ума и тела.
Есть много способов справиться со стрессом у людей, живущих с ВИЧ, с помощью медитации, изучения техники глубокого дыхания и занятий тем, что вам нравится. Между тем, находясь на самом низком этапе жизни, люди с ВИЧ могут попытаться оставаться позитивными и верить, что все пройдет.
ЛЖВС не нужно бояться довериться семье, родственникам, супругу или ближайшим друзьям. Если люди со СПИДом или ВИЧ чувствуют себя неспособными выдержать давление, с которым они сталкиваются, вы также можете проконсультироваться с ближайшим врачом или психологом.
Если люди с ВИЧ сталкиваются с довольно сложной проблемой на работе, убедитесь, что они могут хорошо управлять своими эмоциями. Обратитесь за помощью к коллеге, которому доверяете, или спросите мнение начальника.
Хорошо быть честным в отношении перенесенного ВИЧ-заболевания. Это связано с тем, что сокрытие своего ВИЧ-статуса ведет к дискриминации ЛЖВС на рабочем месте.
С другой стороны, раскрытие вашего статуса ЛЖВС может быть способом обеспечения защиты на вашем рабочем месте от дискриминации и несправедливого обращения.
7. Вымойте руки и сделайте прививку.
ВИЧ снижает иммунную систему людей, живущих с ВИЧ. В результате организм людей с ВИЧ становится более восприимчивым к воздействию вирусов, бактерий и микробов. Чтобы избежать контакта с этими микробами, убедитесь, что ЛЖВС как можно чаще мыть руки. Особенно перед едой, а также после дефекации и мочеиспускания.
ЛЖВС также необходимо избегать людей, которые больны, например, гриппом. В случае крайней необходимости используйте маску в качестве первой линии защиты, если вы хотите общаться с больными людьми.
Кроме того, делайте прививки для профилактики различных заболеваний. Однако людям, живущим с ВИЧ, необходимо сначала проконсультироваться с врачом, если они хотят пройти вакцинацию.
Советы по уходу за людьми, живущими с ВИЧ (ЛЖВС)
Что, если бы вы были лицом, ответственным за уход за ЛЖВС дома?
Уход за ЛЖВС, больными СПИДом и ВИЧ - непростая задача как физически, так и морально. Вам нужно приложить много усилий, чтобы помочь им справиться с эмоциональными изменениями людей со СПИДом и ВИЧ, а также с вашими чувствами по поводу страха распространения ВИЧ.
Следуя этим советам, вы можете лечить не только людей, не страдающих СПИДом и ВИЧ, но и самих себя.
1. Узнайте о ВИЧ
Чтобы заботиться о ЛЖВС, первое, что вам нужно сделать, - это правильно понимать ВИЧ, чтобы быть хорошей медсестрой и защитить себя. Вы должны начать забывать о своем страхе, когда вы находитесь рядом с пациентом.
Чтобы лечить людей с ВИЧ, вы должны узнать некоторые факты о ВИЧ. Получите как можно больше информации от ведущих организаций, таких как Красный Крест Индонезии, Министерство здравоохранения, фонды по оказанию помощи при ВИЧ / СПИДе, региональные отделения здравоохранения или общественные агентства по оказанию помощи в вашем районе.
Однако вам нужно выбирать форумы или сайты, проверенные экспертами. Если вы обогатились информацией о ВИЧ, вы легко преодолеете все проблемы, связанные с уходом за ЛЖВС.
2. Пригласите выступить, но не заставляйте его
Не бойтесь рассказывать ЛЖВС об их болезни. Предложите людям с ВИЧ поделиться, чтобы вы могли понять их состояние.
Постарайтесь стать ближе к людям, больным СПИДом, чтобы узнать больше об их состоянии здоровья и их чувствах.
Таким образом, вы сможете найти больше различных способов оказания помощи ЛЖВС. Иногда посидеть вместе в тишине и насладиться атмосферой - это также хороший способ выразить сочувствие ЛЖВС.
3. Достаточные потребности в питании
Состояние здоровья людей, живущих с ВИЧ, совсем не хорошее. ЛЖВС необходимо есть больше здоровой пищи, чтобы организм продолжал свою деятельность. Болезнь также не может улучшиться без достаточного количества здоровой пищи.
Людям, живущим с ВИЧ, необходима здоровая диета, богатая питательными и питательными веществами, клетчаткой и жидкостями. По этой причине вам лучше проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы определить правильное меню питания и диету для ЛЖВС.
Особое внимание также необходимо при приготовлении пищи для ЛЖВС, при этом безопасность и гигиена пищевых продуктов являются главными факторами. Следите за тем, чтобы ваши руки, посуда и поверхности для приготовления пищи всегда были чистыми и стерильными.
Мойте все свежие фрукты и овощи, мясо и ограничьте потребление сырых морепродуктов, сырых яиц, жирной, жареной или острой пищи.
Если у пациента возникают такие симптомы, как тошнота или рвота, обратитесь к врачу для лечения.
4. Обратитесь за помощью
Если вы не можете самостоятельно ухаживать за ЛЖВС или не уверены в своей безопасности, помогая людям с ВИЧ, вам следует обратиться к врачу для вашей же защиты.
Если вы перегружены, вы можете нанять медицинского работника для ухода за членами семьи или близкими людьми, которые являются ЛЖВС.
5. Заботьтесь о своем здоровье
Вы не можете позаботиться о человеке с ВИЧ, если у вас нет здорового тела. Вы должны позаботиться о собственном здоровье, чтобы избежать переутомления.
Чтобы лучше заботиться о ЛЖВС, вам также следует достаточно отдыхать. Физические упражнения могут помочь вам расслабить ум и мышцы, а также укрепить вашу иммунную систему.
Помимо того, что вы медсестра-ЛЖВС, вам также нужно брать отпуск, чтобы побаловать себя. Не упустите свое хобби. Забота о других людях - тяжелая работа и может вызывать стресс, поэтому вам нужно наслаждаться собственной жизнью и хорошо заботиться о собственном здоровье.
Ваша повседневная работа как медсестры-ЛЖВС - помогать им бороться с болезнями и менять их взгляды на жизнь более позитивно.
Всякий раз, когда вы чувствуете страх, беспокойство, беспокойство или стресс, поговорите со своим врачом или кем-нибудь еще, чтобы вы могли как можно скорее преодолеть негативные эмоции и как можно лучше вернуться к уходу за людьми с ВИЧ.
