Измерение артериального давления, которое вы проводите в больнице, часто выполняется на одной руке. Фактически, измерение артериального давления в обеих руках очень важно, особенно для людей с высоким артериальным давлением. Тогда что, если артериальное давление в правой и левой руке разное?
Причины правого и левого артериального давления разные
В принципе, разница в результатах измерения артериального давления на правой и левой руке не слишком большая, если расстояние не слишком велико.
Если это заболевание встречается у молодых людей, могут возникнуть разные результаты для правой и левой руки, потому что мышцы давят на артерии в руке.
Однако это состояние также может возникать из-за структурной проблемы, которая блокирует кровоток по артериям.
Между тем, у пожилых людей это состояние может возникать из-за закупорки кровеносных сосудов из-за атеросклероза, инсульта, различных заболеваний сердца и сосудов.
Разрыв кровеносных сосудов аорты или расслоение аорты также могут вызывать различие артериального давления в правой и левой руке, хотя это все еще относительно редко.
Состояния, связанные с правым и левым артериальным давлением, различаются
Даже в этом случае, если результаты измерения артериального давления в обеих руках различаются не более чем на 10 мм рт.
Причина в том, что это может быть признаком закупорки артерий на руках, диабета или различных других проблем со здоровьем.
Между тем, если систолическое артериальное давление в правой и левой руке продолжает показывать разные цифры до 10-15 мм рт. Ст., Риск развития сосудистых заболеваний еще выше.
Фактически, это состояние также увеличивает риск сердечных заболеваний и различных других осложнений. Ну, различное правое и левое артериальное давление может быть признаком одного из следующих состояний:
- Заболевание периферических артерий.
- Снижение когнитивной функции.
- Диабет.
- Заболевание почек.
- Врожденный порок сердца.
Если у вас есть значительная разница в показаниях артериального давления на руках, немедленно обратитесь к врачу. Рука с более высоким артериальным давлением обычно будет эталоном для будущих измерений артериального давления.
Как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Если цифры измерения артериального давления для правой и левой руки различаются, конечно, вам нужно быть более осторожными. Пока не стало слишком поздно, лучше сразу заняться состоянием.
Преодолевая различия в показателях артериального давления, вы также можете одновременно снизить риск скрытых сердечно-сосудистых заболеваний, которые заключаются в следующем:
1. Бросить курить.
Курение действительно вредная привычка, она даже имеет множество негативных последствий для здоровья. Что ж, эта привычка вредила и сердцу, и артериям.
Немедленно бросьте курить, если вы активно курите. Причина в том, что сохранение этой привычки негативно влияет не только на вас самих, но и на окружающих.
2. Регулярно занимайтесь спортом.
Вместо курения лучше начать заниматься спортом, чтобы сохранить здоровье сердца. Активный образ жизни и физические упражнения могут снизить риск развития серьезных заболеваний, в том числе болезней сердца.
По крайней мере, делайте упражнения по 30 минут каждый день, чтобы получить максимальную пользу. Так вы сможете вести более здоровый образ жизни.
3. Поддерживайте идеальную массу тела.
Согласно изданию Harvard Health Publishing, один из способов справиться с разным артериальным давлением в правой и левой руке - это поддерживать вес.
Причина в том, что лишний вес, особенно тот, который накапливается в желудке, может растягивать печень и увеличивать риск диабета. Если у вас избыточный вес, постарайтесь сбросить его, пока он не достигнет идеального значения.
4. Улучшите диету.
Нездоровая диета также может увеличить риск развития проблем с артериальным давлением. Поэтому обязательно улучшите свой рацион, употребляя здоровую пищу.
Вы можете есть фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, ненасыщенные жиры и растительные белки. В то же время сократите потребление красного мяса, углеводов из белого риса, картофеля, белого хлеба и сладких напитков.
5. Уменьшите потребление алкоголя.
Если вам нравится употреблять алкоголь, возможно, сейчас самое время отказаться от него. На самом деле, при необходимости, старайтесь вообще этого избегать.
Мужчинам выпивайте не менее одного или двух небольших стаканов в день. Однако у женщин есть «паек», чтобы пить меньше, а это всего один стакан в день.
6. Управляйте стрессом
Есть много способов справиться со стрессом, потому что он может привести к разнице показателей артериального давления в правой и левой руке.
Что ж, у каждого свой путь. Поэтому найдите способ, который подходит именно вам. Например, упражнения, медитация, применение внимательность, или другими способами.
