Аллергические реакции кожи, такие как сыпь, зуд и покраснение кожи, весьма беспокоят. Фактически можно избежать состояний, которые возникают в результате реакции иммунной системы на фактически безвредные соединения. Итак, что можно сделать, чтобы предотвратить кожные аллергические реакции?
Как предотвратить кожные аллергические реакции
Тем из вас, кто страдает аллергией на какие-либо предметы, например, на определенные лекарства и косметику, может потребоваться начать работать над тем, как управлять этим заболеванием. Сделать это можно с помощью врача.
Имейте в виду, что то, как предотвратить появление аллергической кожной реакции, зависит от типа вашей аллергии. Вот несколько советов, которые помогут снизить риск развития симптомов кожной аллергии.
1. Распознавайте аллергены
Усилия по профилактике аллергии не удастся сделать, если не распознать, что вызывает аллергические реакции на коже, а именно аллергены.
Например, есть люди, у которых проявляются симптомы аллергии после воздействия на кожу металла, такого как никель. Хотя при первом использовании он проявляется не сразу, металлы являются аллергенами, вызывающими аллергические реакции.
Аллергия на ювелирный металл: симптомы и как лечить без лекарств
Если вы не уверены, помните ли вы симптомы, схожие с другими заболеваниями, обратитесь к врачу. Ваш врач поможет вам определить аллерген с помощью ряда кожных тестов на аллергию.
Таким образом вы сможете определить причину проблем с кожей и избежать триггеров.
2. Избегайте аллергенов.
После успешного определения того, что вызывает аллергию, следующий способ предотвратить аллергические реакции на коже - избегать триггеров.
Звучит легко, но на самом деле это довольно сложно. Причина в том, что некоторых аллергенов можно легко избежать. Однако есть немало таких, с которыми вы часто сталкиваетесь в повседневной жизни.
Если не удается избежать кожных аллергенов, постарайтесь уменьшить контакт с аллергенами.
Это часто может происходить у людей с аллергией на воду, потому что людям в основном нужна вода, чтобы выжить. Реакций, возникающих из-за аллергии на воду, можно избежать несколькими способами, например, купаться реже, чем у обычных людей.
Если вы все еще в замешательстве, спросите своего врача и попросите его о помощи, что нужно делать, чтобы избежать аллергенов.
3. Не царапайте зудящую область.
Зуд - один из самых распространенных симптомов кожной аллергии. Если это произойдет, большинство людей непременно почешут зудящую область. Фактически, расчесывание зудящей области из-за аллергии может фактически ухудшить состояние кожи.
Вместо того, чтобы чесать зудящую кожу, попробуйте справиться с неприятным ощущением с помощью натуральных средств. Вот несколько способов уменьшить зуд, вызванный аллергией, без необходимости чесать его.
- Сожмите зудящую область холодной тканью в течение 5-10 минут.
- Примите ванну с овсянкой, особенно с волдырями на коже.
- Увлажняйте кожу средствами, не содержащими добавок и отдушек.
- Нанесите мазь, снимающую зуд, которая подходит вашему состоянию кожи.
Помимо уменьшения зуда, вам также следует искать способы предотвратить кожный зуд из-за аллергии. Как?
- Принимайте ванну с теплой водой около 10 минут.
- Используйте лосьоны и мыло с надписью «без отдушек», чтобы свести к минимуму контакт с аллергенами.
- Используйте лекарство перед увлажнением кожи.
- Носите свободную хлопковую одежду.
- Управляйте стрессом, потому что стресс может усилить кожный зуд.
4. Всегда имейте при себе лекарство от кожной аллергии.
Прием лекарств - один из наиболее эффективных способов предотвратить кожную аллергию и справиться с ней.
При появлении симптомов вы можете попробовать лекарства, отпускаемые без рецепта. Такие симптомы, как зуд и сыпь, обычно можно облегчить с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта, таких как:
- кремы с низкими дозами кортикостероидов, такие как гидрокортизон,
- антигистаминные препараты, блокирующие гистамин, вызывающий аллергические реакции, и
- лосьон для снятия зуда, такой как каламин.
Поэтому всегда иметь наготове лекарства от кожной аллергии - это важная роль, которую нужно отслеживать при появлении симптомов.
5. Держите кожу влажной.
Оказывается, помимо предоставления лекарств, поддержание влажности кожи важно для предотвращения аллергических реакций на коже. Увлажняющие средства помогают защитить самый внешний слой кожи, а именно роговой слой или кожный барьер.
Для тех, кто страдает аллергией или экземой, защита кожи обычно проблематична. Это делает их кожу более чувствительной к аллергенам.
4 способа выбрать увлажняющий крем для сухой кожи (правда, не обязательно дорого)
Кроме того, это состояние также мешает коже удерживать воду, поэтому кожа становится более сухой и зудящей. В результате симптомы аллергии на коже усугубляются. Если немедленно не лечить, может возникнуть тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия).
Однако не стоит небрежно выбирать увлажняющий лосьон для чувствительной к аллергенам кожи. Вот некоторые вещи, которые следует учитывать при использовании увлажняющего лосьона.
- Перед нанесением лосьона нанесите назначенную врачом мазь.
- Равномерно нанесите увлажняющий крем на кожу за три минуты до или после душа.
- Выберите увлажняющий крем с надписью «без отдушек» и «без красителей».
- Используйте чистую посуду, чтобы вынуть увлажняющий крем из емкости.
- Разотрите увлажняющий крем между руками и нанесите его на тело сверху вниз.
- Не уменьшайте дозу, даже если увлажняющий крем липнет на коже.
- Наносите увлажняющий крем на руки каждый раз, когда вы моете их или контактируете с водой.
Если вы не знаете, с чего начать, спросите своего врача, что подойдет вам лучше всего.
6. Живите здоровой жизнью.
Оказалось, что профилактика кожной аллергии должна быть сбалансирована путем поддержания здорового образа жизни, начиная с употребления питательных продуктов и заканчивая достаточным количеством сна. Считается, что здоровый образ жизни сводит к минимуму последствия симптомов аллергии.
Кроме того, согласно исследованиям, опубликованным в Annals of Allergy, Asthma & Immunology, борьба со стрессом также очень важна для борьбы с аллергией. Чем больше вы испытываете стресс, тем больше вероятность ухудшения ваших симптомов и увеличения частоты аллергии.
Об этом свидетельствует анализ 179 сотрудников университета, заполнивших анкету о предполагаемом стрессе и симптомах депрессии.
Затем вопросник был привязан к онлайн-дневнику, в котором в тот же день были указаны аллергические реакции. После этого уровни кортизола у участников также собирались 2 раза в течение 14 дней исследования.
В результате 39% участников сообщили, что испытывали симптомы аллергии при более высоком уровне стресса, чем группа без симптомов аллергии. На самом деле плохое настроение и аллергические реакции связаны между собой.
Таким образом, здоровый образ жизни и борьба со стрессом важны для предотвращения обострения кожных аллергических реакций. Возможно, вы сможете начать выполнять некоторые из перечисленных ниже действий, чтобы справиться со стрессом.
- Медитация.
- Практикуйте расслабление своего тела, например, глубоко дышите.
- Регулярное упражнение.
- Найдите время для отдыха и займитесь любимыми хобби.
На самом деле предотвращение аллергических реакций на коже зависит от аллергена каждого человека. Типов аллергии, таких как аллергия на солнце, аллергия на одежду и косметические аллергии, можно избежать, уменьшив контакт с причиной.
Если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к врачу, чтобы найти правильное решение.
