Кто сказал, что прилежное поклонение пойдет только на пользу безопасности мира и будущей жизни, а также освежит сердце и душу? Оказывается, есть несколько исследований, которые доказывают, что чем усерднее вы поклоняетесь, тем здоровее ваше тело.
В Индонезии наиболее распространенной религией является ислам. Так что, возможно, мы немного поговорим о пользе молитвы для здоровья нашего тела, как это кратко изложено ниже в Международном журнале медицинских наук и исследований:
- Улучшение кровообращения . В молитве есть движение такбиратул ихрам, когда мы стоим прямо, поднимаем руки до уровня ушей, затем складываем их перед животом или нижней частью груди. Это движение улучшает кровоток и лимфоток, а также укрепляет мышцы рук. При поднятии обеих рук мышцы плеча растягиваются и обеспечивают плавный кровоток, насыщенный кислородом, при этом мышцы не становятся жесткими.
- Поддерживайте идеальное положение и функцию позвоночника . Благодаря наклонным движениям, когда мы стоим на коленях, но голова находится на одной линии с позвоночником, мы снижаем риск получения травм или боли в спине и пояснице. С помощью поклона можно тренировать мочевой пузырь, чтобы предотвратить заболевания простаты.
- Облегчить пищеварение . Когда наступает прилив или просыпается после поклона, это движение затрагивает желудок и другие органы пищеварения, поэтому органы пищеварения массируются и расслабляются, чтобы они работали более плавно.
- Лучше приток крови к мозгу . При простирании, также известном как движение, похожее на покачивание, но обе руки, колени, пальцы ног и лоб одновременно лежат на полу, приток крови к мозгу увеличивается, а лимфоток перекачивается к шее и подмышкам. Затем, благодаря расположению сердца над мозгом, богатая кислородом кровь может оптимально поступать в мозг и влиять на мыслительные способности человека. Этот эффект также наблюдается в индуистском религиозном движении поклонения, Ванданам, которое заключается в поклонении Богу через земные поклоны и поклонения. Поскольку есть движение прострации, приток крови к мозгу также улучшается.
- Ослабить боль . Когда мы сидим между двумя земными поклонами, наше тело будет опираться на пах, который связан с седалищным нервом, что позволяет нашему телу избегать боли в паху. Кроме того, такое сидячее положение позволяет избежать проблем с простатой.
- Расслабьте мышцы шеи и головы. . При произнесении приветствия в конце молитвы мышцы шеи и головы будут более расслаблены и улучшат кровоток в голове. Это движение может предотвратить головную боль и сохранить кожу плотной.
- Интеллект увеличивается . Согласно некоторым исследованиям, после молитвы наш интеллект может увеличиться. Это происходит из-за движения прострации, которое облегчает подачу кислорода оптимальным образом. Согласно исследованию, проведенному несколькими исследователями из Гарвардского университета, США, это связано с тем, что сердце расположено над головой, поэтому кровь может очень хорошо поступать в мозг.
Исследования доказывают, что прилежные прихожане более здоровы
В общем, почти в каждой религии есть ритуальные движения поклонения, которые мало чем отличаются от описанных выше. Однако польза от поклонения не ограничивается этим. Особенно в области психического здоровья и психологии, как объяснил Гарольд Кениг, доктор медицины, профессор медицины и психиатр в Duke, как описано в WebMD.com .
По словам Кенига, который также является автором Справочник по религии и здоровью , около 1200 новых исследований доказывают влияние поклонения на здоровье. Люди, которые прилежно поклоняются Богу, могут жить дольше и здоровее.
«Кажется, они не часто курят или пьют», - сказал Кениг.
На самом деле, согласно различным исследованиям, проведенным в университетах Дьюка, Дартмута и Йельского университета, прихожане редко болеют. Вот некоторые из результатов его исследования:
- Людям, которые редко ходят в церковь или богослужения, когда они больны и госпитализированы, в среднем в три раза больше времени, чем людям, которые прилежно ходят в церковь.
- У сердца пациента, который редко или никогда не ходил в церковь или богослужение, вероятность смерти во время операции была в 14 раз выше.
- Вероятность инсульта у родителей, которые редко или никогда не ходят в церковь или богослужения, в два раза выше, чем у прилежных.
- В Израиле у религиозных евреев на 40% ниже уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Кениг также сказал, что у более религиозных людей меньше шансов впасть в депрессию. «И когда они чувствуют себя подавленными, они могут быстро оправиться от депрессии. Это может иметь последствия для их физического здоровья и качества жизни ".
Может быть, вы, не почувствовавшие воздействия, можете немедленно начать поклонение в соответствии с вашими убеждениями. Вы не только успокаиваетесь, но и становитесь здоровее физически и морально.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Психопаты и социопаты, в чем разница?
- Польза разговора в одиночестве для нашего умственного
- Может ли травма головы вызвать инсульт?
