Взгляните на своих друзей и родственников, которые состоят в браке или стали отцом. Обычно они имеют одинаковые характеристики, а именно тело становится толще. Однако правда ли, что брак делает вас толстыми, особенно для Адама? Как может происходить это явление? Вот объяснение.
Правда ли, что брак делает тебя толстым?
Исследование, проведенное доктором. Андреа Мельцер, эксперт из Южного методистского университета, Даллас, США, обнаружила связь между браком и увеличением веса. Это исследование цитирует Telegraph. В качестве респондентов исследовательская группа рассмотрела 160 молодоженов. В течение четырех лет их регулярно спрашивали, насколько они довольны своим браком, на весах, а их вес и рост измеряли и взвешивали.
В результате это исследование показало, что с каждым увеличением удовлетворенности супружескими отношениями мужчины и женщины будут испытывать увеличение индекса массы тела (ИМТ или). индекс массы тела, который является мерой идеального веса человека) на десять процентов каждые шесть месяцев.
И наоборот, у тех, кто недоволен своими супружескими отношениями, у них будет снижение ИМТ. Таким образом, данное исследование осмеливается сделать вывод, что брак является одним из факторов, увеличивающих вес человека. Чтобы избежать риска выйти замуж и сделать вас толстым, вам, состоящим в браке, рекомендуется всегда обращать внимание на свой вес.
Есть еще одно исследование, проведенное Джоанной Сирда и ее командой, исследователями из Университета Бата в Англии. Об этом исследовании сообщает Medical Daily. Исследовательская группа обнаружила, что мужчины действительно набирают вес после брака.
Данные были получены от более чем 8000 мужчин в Соединенных Штатах. Женатые люди в среднем весят на 1,3 кг больше, чем одинокие. Кроме того, набирают вес люди, которые только что вышли замуж и только что родили детей. Эти данные свидетельствуют о том, что деторождение и брак делают большинство людей толстыми.
Причины появления толстых мужчин после замужества
Команда, проводившая исследование, утверждала, что женатые люди будут иметь больше социальной активности и больше еды. Например, если вы едите в большой семье, новый муж и отец обязательно получат много и разнообразную еду. Кроме того, жена дома будет побуждать мужа регулярно есть еще больше.
Джоанна Сирда, ведущий автор исследовательской группы, сказала, что людям важно понимать социальные факторы, которые могут повлиять на увеличение веса, особенно после замужества и после рождения детей. Таким образом, они могут принимать правильные решения в отношении своего здоровья.
Тогда как с этим побороться, чтобы после замужества не набрать лишний вес?
Доказано, что для вас, мужа и отца, риск набора веса выше, чем для одиноких. Конечно, вы уже знаете, что, набирая вес, вам грозит ожирение. Ожирение, безусловно, увеличивает риск различных хронических заболеваний, таких как диабет и болезни сердца. Вот что вы можете сделать, чтобы поддерживать свой вес.
1. Регулярно занимайтесь спортом с семьей
Тем из вас, кто состоит в браке, определенно нелегко участвовать в различных мероприятиях по сравнению с тем, когда вы были одиноки. По выходным нужно проводить с детьми больше времени. Между тем, с понедельника по пятницу ваш день полон работы.
Вы можете обойти это, занимаясь с семьей по выходным. Такие виды спорта, как и легкий отдых, безусловно, не представляют сложности.
2. Обсудите с женой меню здорового питания.
Если ваша жена обычно обеспечивает еду дома, конечно, жена - важный фактор, предотвращающий ожирение. Обсудите ежедневное меню питания, которое является здоровым, но не сложным и доступным.
В настоящее время существует довольно много рецептов вкусных и полезных блюд, которые можно попробовать в качестве ежедневного приема пищи. Итак, вам не нужно бояться выйти замуж, чтобы стать толстым. Вступление в брак действительно может поддерживать здоровый образ жизни и диету.
3. Увеличивайте физическую активность каждый день.
Для тех из вас, кому трудно проводить время, занимаясь спортом, вы можете обойти это. Например, собираясь на работу, вы можете дойти пешком до ближайшей станции или терминала вместо того, чтобы использовать мотоцикл.
Затем вы можете использовать лестницу вместо эскалатора или лифта в здании. Таким образом, вы все еще можете сжечь калории.
