Большинство женщин до сих пор чувствуют себя некомфортно говорить о менструации из-за табуированных причин. Не только с друзьями-мужчинами или их партнерами, но и с другими девушками - будь то их собственная мать, братья и сестры или лучшие друзья. Фактически, менструация - это естественная реакция человеческого тела, такая как потоотделение или мочеиспускание. Если есть проблема с вашим телом, вы, конечно же, не стесняетесь говорить об этом, верно? Что ж, это нежелание говорить о менструации заставляет многих женщин предпочитать молчать о своих страданиях.
Возможно, читатели-мужчины заняты вопросом: «Тогда какое это имеет к нам отношение? Ведь менструация, верно, женское дело »- хотя нередко мы становимся мишенями их« истерик ». Ой, погоди.
Хотя менструация может быть немного неловкой темой, откровенное обсуждение вашего менструального цикла с вашим партнером не лишено преимуществ. Например, если вы открыто говорите о месячных, вам и вашему партнеру будет легче обсуждать темы, связанные с сексом и другим репродуктивным здоровьем, а также укрепить взаимное доверие в отношениях.
Почему мужьям нужно обсуждать менструацию со своими женами?
Вот четыре причины, по которым пары (будь то парень или муж) должны открыться, чтобы говорить о менструации как теме повседневного разговора.
1. Вы узнаете, когда появятся симптомы ПМС.
Менструальный цикл женщины длится в среднем 28 дней. Овуляция (период, когда яйцеклетка выходит из яичника) происходит на 14 день этого цикла. Менструация наступает на 28 день. Симптомы ПМС могут начаться примерно на 14 день и продолжаться до семи дней после начала менструации. Боль при ПМС - это настоящая боль, может быть, как боль, на которую мужчины жалуются, когда их бьют в пах без остановки.
Менструация для большинства женщин не из приятных ощущений. Во время ПМС некоторые женщины перед менструацией становятся более капризными и темпераментными. В то время как другие могут быстрее устать и продолжать жаловаться на мучительную боль в животе или спине.
Зная, когда у вашего партнера менструация и какие симптомы обычно появляются, вы можете быть готовы применить подкрепление, чтобы облегчить боль. Вы также можете узнать, что ей нравится и не нравится делать в это время, чтобы ей было удобнее вести свой распорядок дня во время менструации.
2. Вы можете знать, какие симптомы являются нормальными, а на какие следует обращать внимание.
ПМС - очень распространенное заболевание. Почти 80 процентов женщин сообщают о симптомах ПМС от легкой до умеренной. С другой стороны, от 20 до 32 процентов женщин испытывают серьезные симптомы, влияющие на их повседневную деятельность. Выраженность симптомов может варьироваться в зависимости от человека и месяца, хотя обычно они проходят после начала менструации.
Если менструация - обычная тема для разговоров в ваших отношениях, ваш партнер может рассказать вам, какие симптомы являются общими и как с ними бороться. Поэтому, как только вы заметите паттерн, который отличается от обычного, или симптомы, которые не улучшаются, вы можете посоветовать ему обратиться к врачу.
Однако есть также много серьезных симптомов ПМС, которые владелец тела может не осознавать. Остерегайтесь, если ваш партнер испытывает резкие перепады настроения, которые приводят к симптомам депрессии или тревожного расстройства, или не думает о том, чтобы навредить себе. Эта проблема может быть наихудшими последствиями ПМС, и вашему партнеру следует немедленно обратиться за помощью.
Точно так же длительные менструальные периоды, всегда мучительная боль или сильное кровотечение происходят в одном цикле. Потеря большого количества крови может вызвать анемию (низкое кровяное давление), которая вызывает у вас усталость и вялость. Эти симптомы важно обсудить с врачом.
3. Вы знаете, когда заниматься сексом, если хотите забеременеть.
Если вы и ваш партнер пытаетесь забеременеть, то вы знаете, насколько сложно найти правильный график для секса. Забеременеть - вопрос времени. Информация о том, когда у вашего партнера обычно менструация, может дать вам представление о его фертильном периоде.
Как правило, фертильный период женщины - это время овуляции (когда яичники выпускают яйцеклетки), то есть примерно за 12–14 дней до начала менструации. У большинства женщин менструальный цикл составляет 28 дней, с первого дня менструации до первого дня менструации следующего месяца. Фертильный период женщины составляет от 10 до 17 дней. Пять дней до овуляции - самый фертильный период для женщин.
Исходя из этих расчетов, вы и ваш партнер можете спланировать наиболее подходящее время для секса. Теоретически вы можете увеличить свои шансы на успешное зачатие, если будете заниматься сексом каждые 1-2 дня в месяц. Особенно, если вы точно не знаете, когда у вашего партнера происходит овуляция. Если вы можете оценить день овуляции вашего партнера, то вам следует заниматься сексом один раз в день, за 3-4 дня до и в день D его овуляции. Но менструальный и фертильный периоды могут быть разными для каждой женщины, поэтому вам двоим следует сначала обсудить это, чтобы узнать, когда у вас наиболее плодородное время.
4. Повышение близости и взаимного доверия.
Степень, в которой вы готовы пойти на жертвы ради его комфорта (например, пойти в аптеку, чтобы купить обезболивающее или новые прокладки), может показать, что вы поддерживающий партнер - как в хорошие, так и в плохие времена. Кроме того, если они увидят, что вы не паникуете, когда с ними происходит что-то «смущающее», это даст им еще больше уверенности в том, что вы тот правильный и надежный человек, к которому можно обратиться за помощью с чем-то еще более смущающим в следующий раз. около.
Несмотря на то, что ей может быть неудобно делиться своими менструальными переживаниями с другими людьми, научить ее рассказывать друг другу о переживаниях полового созревания может быть отличным способом узнать друг друга на более глубоком уровне. Обмен опытом полового созревания, который вы и ваш партнер прошли за это время, может дать друг другу представление о заботах, детстве и драгоценных моментах в жизни друг друга.
Начать этот разговор может быть сложно, но если вы и ваш партнер достаточно смелы, чтобы сделать ваши месячные темой повседневного разговора, это может облегчить вам жизнь.
