Уровень кислоты в организме может быть слишком высоким. Это состояние известно как ацидоз. Хотя это кажется тривиальным, повышение уровня кислоты в организме может позже повлиять на обмен веществ, функцию других органов тела и вызвать проблемы со здоровьем, которые могут угрожать жизни. Каковы признаки того, что pH вашего тела слишком кислый?
Что подразумевается под состоянием организма слишком кислым?
Как упоминалось ранее, нормальный уровень pH в организме не должен быть ниже 7,35, но также не должен превышать 7,45. Другими словами, уровень pH классифицируется как кислотный, если он меньше 7,35, и щелочной, если он больше 7,45.
Различные важные процессы в организме обычно производят ряд кислот, которые нейтрализуются легкими и почками. Однако другое дело, когда почки и легкие не могут работать должным образом, чтобы поддерживать баланс pH в организме.
Каковы признаки того, что pH в организме слишком кислый?
Поскольку уровень pH в организме слишком кислый, это довольно опасно, вы должны немедленно распознавать общие признаки, которые обычно возникают из этого состояния. Начиная с изменений в области зубов и рта, таких как кислая слюна, возникают язвы язвы, воспаление десен, до тех пор, пока зубы не становятся более чувствительными к слишком горячей и холодной пище.
Кроме того, кожа обычно выглядит более сухой, зудящей и легко раздражаемой. Волосы, которые раньше выглядели здоровыми, легче выпадают, становятся тусклыми и секутся концы, а ногти легче ломаются. Также изменения можно увидеть в глазах, которые более склонны к воспалениям и раздражениям.
Помимо этих общих признаков, уровень pH в организме слишком кислый (ацидоз) на самом деле делится на 2 типа, каждая из которых отличается друг от друга.
1. Респираторный ацидоз.
Респираторный ацидоз - это состояние, при котором углекислый газ (CO2), вырабатываемый легкими, не может полностью выводиться организмом при выдохе. В результате в организме накапливается слишком много СО2. Это состояние обычно вызывается различными причинами, такими как астма, ожирение, чрезмерное употребление алкоголя, слабость грудных мышц и проблемы с нервной системой.
Некоторые из симптомов респираторного ацидоза:
- Легко устает
- Легко сонный
- Ошеломлен (трудности с ясным мышлением)
- Трудно дышать
- Головная боль
Если не лечить немедленно, респираторный ацидоз может перейти в серьезное состояние и даже привести к коме или смерти.
2. Метаболический ацидоз.
В отличие от респираторного ацидоза, который вызывается проблемами с легкими, метаболический ацидоз - это накопление кислоты в организме, потому что почки не функционируют оптимально. Либо потому, что он не выделяет количество кислоты, в которой больше нет необходимости, либо потому, что удаляет слишком много основания. Состояния, вызывающие метаболический ацидоз, включают диабетический кетоацидоз, диарею и ацидоз почечных канальцев.
Некоторые из симптомов метаболического ацидоза включают:
- Сильная усталость
- Тошнотворный
- Кляп
- Головная боль
- Ошеломлен (трудности с ясным мышлением)
- Более короткое и быстрое дыхание
- Снижение аппетита
- Желтуха
- Учащение пульса
Не сильно отличается от респираторного ацидоза, метаболический ацидоз также может привести к коме или смерти, если его не лечить быстро.
Преодоление слишком высокого уровня кислоты в организме
Лечение, которое может быть выполнено для восстановления нормального уровня pH, может варьироваться в зависимости от причины и типа ацидоза, который вы испытываете. Тем не менее, все эти усилия в равной степени направлены на снижение уровня кислоты в организме.
Возьмем, к примеру, лечение респираторного ацидоза, в большей степени направленное на восстановление нормальной функции легких. Врачи могут прописать лекарства для расширения дыхательных путей или установить устройство CPAP (постоянное положительное давление в дыхательных путях), чтобы облегчить дыхание.
Что касается метаболического ацидоза, врач может назначить бикарбонат натрия внутрь (перорально) или внутривенно. Врачи также могут назначить кислород или антибиотики.
Обычно вам рекомендуется избегать употребления кислых напитков и продуктов, таких как кофе, алкоголь, сыр, масло, газированные напитки, цитрусовые и полуфабрикаты (солонина, самородки, и колбаса). Вместо этого ешьте больше продуктов с щелочным pH, включая яйца, мед, соевые бобы, овощи и некоторые фрукты.
Но это еще не все: вы можете помочь сбалансировать кислотный уровень pH, регулярно выпивая воду с pH 8+. Он не только помогает нейтрализовать кислоты в организме, питьевая вода с pH 8+ также может поддерживать баланс уровней pH в организме.
Исследования, опубликованные в Журнале Международного общества спортивного питания, также доказывают, что питьевая вода с pH выше 8 может поддерживать организм лучше, чем обычная питьевая вода, поэтому обезвоживание происходит нелегко.
Согласно исследованию Шанхайского журнала профилактической медицины, для тех из вас, у кого высокое кровяное давление, диабет и высокий уровень холестерина, питьевая вода с pH 8+ может помочь с жалобами.
Интересно, что питьевая вода с pH 8+ содержит очень маленькие молекулы воды (микромолекулы), которые облегчают ее усвоение организмом. Поэтому убедитесь, что вы всегда ведете здоровый образ жизни. Например, регулярно пить воду с pH 8+, поддерживать здоровую диету, достаточно отдыхать и регулярно заниматься спортом.
