Беременность - это период, которого с нетерпением ждут семейные пары, желающие иметь детей. Жены играют более важную роль, потому что они должны зачать ребенка и претерпеть физические изменения в процессе беременности. При поддержке мужа жена будет чувствовать себя очень полезной и, как правило, будет меньше испытывать стресс. Это состояние также повлияет на здоровье ребенка, потому что гормоны стресса во время беременности могут сделать детей более чувствительными к стрессу.
Вот что делают мужья, чтобы поддержать своих жен во время беременности:
1. Оказывайте практическую поддержку.
Беременность - утомительный период для жены, потому что, имея ограниченную энергию, она должна быть в состоянии удовлетворить потребности себя и развития ребенка. Кроме того, гормональные изменения во время беременности снизят уровень энергии, так что беременным женщинам будет легче чувствовать сонливость и засыпать. Помощь мужа необходима, чтобы не допустить чрезмерной усталости и обеспечить достаточно отдыху его жены.
Главное, что можно сделать, - это взять на себя домашнюю работу, такую как приготовление пищи, уборка дома и так далее. Так у жены будет больше времени для отдыха.
2. Помогите удовлетворить потребности в питании.
Выполнение правильного питания важно для сохранения здоровья во время беременности и развития ребенка в утробе матери. Беременным женщинам потребуется больше витаминов и минералов. Таким образом, муж играет очень важную роль в удовлетворении потребностей своей жены в потреблении пищи, обеспечивая доступность пищи, необходимой во время беременности, а также напоминая жене о необходимости проверить состояние питания и потреблять витамин А и железо во время беременности.
3. Соблюдение здорового образа жизни в семье.
На развитие ребенка в утробе матери большое влияние оказывает образ жизни его родителей. Беременность также может стать отличным временем для начала изменений в образе жизни. Будучи будущим отцом, муж должен напоминать своей жене о том, что ей следует избегать употребления алкоголя и сигарет, вредного для матки. Кроме того, не забывайте контролировать потребление кофеина, сахара и избытка соли, чтобы избежать осложнений во время беременности. Мужья также должны подавать пример, принимая привычки здорового образа жизни, и самое главное - не употреблять алкоголь и не курить рядом с беременной женой. Сигаретный дым очень вреден для содержимого и наполняет воздух в доме токсинами от сигаретного дыма.
4. Обеспечьте социальную и эмоциональную поддержку.
Наряду с развитием беременности жена будет испытывать физические изменения и дискомфорт в связи с беременностью. Муж - один из самых близких людей, которые могут оказать помощь в переживании беременности. Вот несколько форм социальной и эмоциональной поддержки, которые мужья могут оказать во время беременности:
- Находиться рядом с женой во время беременности
- Пригласите жену пообщаться и выслушайте все ее жалобы
- Поощряйте и дайте чувство комфорта
- Удовлетворять тягу к определенным продуктам и заниматься такими вещами, как прогулка вне дома.
- Создайте приятную и комфортную домашнюю атмосферу для отдыха
5. Сопровождайте жену на медосмотр.
Проверки здоровья во время беременности, также известные как дородовое наблюдение это плановый осмотр, целью которого является определение течения беременности, возможных осложнений во время беременности и выяснение, удовлетворяет ли жена потребности в питании во время беременности. Посещение медицинского осмотра облегчит доступ жены к медицинским услугам, чем если бы она пошла одна. Кроме того, муж может напрямую узнать о здоровье своей жены и может спросить медицинских работников, что можно сделать, чтобы улучшить качество здоровья жены.
Обладая большими знаниями, мужья могут лучше поддерживать здоровье и помочь жене иметь больше шансов родить детей в здоровом состоянии. Но если у вас нет времени сопровождать жену на обследование, хотя бы проявите озабоченность состоянием беременности, спросив, каковы результаты обследования.
6. Помогите принять решение и удовлетворить потребности в подготовке к родам.
Процесс родов требует большой подготовки и готовности противостоять неожиданностям. Есть несколько вещей, которые супружеская пара должна спланировать до родов, включая комплектование оборудования для ухода за новорожденным, план родов с оценкой даты родов, метода и места родов. Когда муж поможет с тщательным планированием, жена будет чувствовать себя в безопасности и готова к родам. Кроме того, жена также нуждается в поддержке во время родов, когда муж находится рядом с женой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Опасности хронической гипертонии во время беременности
- Обязательное меню во время голодания для беременных
- Лучший способ вылечить геморрой во время беременности
