Многие считают, что после употребления в пищу рыбы запрещено пить молоко. Он сказал, от этого тебя отравят. Фактически, некоторые боятся одновременно есть рыбу и пить молоко, потому что не хотят испытывать кожные проблемы, такие как зуд или покраснение. Собственно, разве нельзя пить молоко после еды рыбы? Или это просто миф?
Можно ли пить молоко после еды рыбы?
По сути, молоко и рыба - хорошие источники белка для вашего тела. Сам белок необходим для восстановления и создания новых тканей и клеток, потому что это вещество очень важно.
Итак, какое отношение употребление молока имеет к поеданию рыбы? Правда ли, что при совместном употреблении он может вызвать определенные проблемы со здоровьем? До сих пор нет научных доказательств того, что употребление молока после еды рыбы оказывает вредное воздействие.
Напротив, существует несколько теорий, которые утверждают, что эти два вещества могут дополнять друг друга в качестве источника белка. Даже сегодня существует множество меню блюд, приготовленных как из рыбы, так и из молока. Он не только вкусный и восхитительный, но и богат питательными веществами, богат белками, минералами и витаминами.
Итак, не нужно беспокоиться, если вы просто съели рыбу, а затем выпили молоко или придерживались диеты, содержащей и то, и другое.
Будьте осторожны, пить молоко и есть рыбу может быть плохо, если ...
На самом деле, проблемы с кожей, которые, как вы раньше считали, могли возникнуть из-за употребления молока после употребления в пищу рыбы, могут возникнуть, если у вас аллергия на один из этих продуктов. Поэтому убедитесь, что у вас нет аллергии на молоко, непереносимость лактозы или аллергии на рыбу. Затем это вызывает различные симптомы и кожные заболевания.
Кроме того, вы также должны убедиться, что рыба, которую вы потребляете, идеально приготовлена. Иногда процесс обработки без присмотра может привести к тому, что рыба будет плохо приготовлена. В результате бактерии и микробы, присутствующие в рыбе, не погибнут и полностью исчезнут.
Самое главное, обратите внимание на порцию и время употребления
Если вы употребляете оба продукта одновременно, проблем со здоровьем не возникнет. Однако вы должны помнить, что молоко и рыба являются источниками белка. Может быть, привычка пить молоко после обильной еды с рыбой в качестве гарнира - неправильная. Это сделает вас очень сытым, и вы почувствуете сытость в желудке. Конечно, это будет мешать вашей деятельности. Если вы действительно хотите пить молоко, вы можете выпить его через несколько часов после еды или до нее.
В конце концов, пить молоко не обязательно. Молоко является таким же источником белка, как и любой другой источник белка, поэтому, если вы ели белковый гарнир при каждом приеме пищи, вам не придется снова пить молоко в этот день.
Вы можете полагаться на молоко как на заменитель источников белка, например, когда вы завтракаете, вы хотите съесть хлопья и использовать молоко в качестве белка. Большая часть молока также содержит жир и сахар, которые могут непреднамеренно привести к увеличению веса.
