Польза консультирования не только для души |

Правительство Индонезии только что запустило службу психологической консультации для здоровья и души, или Души. Эта услуга была предложена с учетом большого количества людей, которые подвержены риску возникновения психологических проблем из-за пандемии COVID-19. Ожидается, что консультационные услуги Sejiwa принесут пользу, особенно тем, кто находится в уязвимом положении.

Пандемия COVID-19 вынуждает людей долгое время оставаться дома. Хотя этот метод эффективен в предотвращении распространения болезней, он также увеличивает уровень сексуальных домогательств, депрессии из-за увольнений и домашнего насилия. Консультации - очень важная часть в решении этой проблемы.

Преимущества консультационных услуг

Психическое здоровье по-прежнему является запретной темой. Термин «консультирование» по-прежнему является синонимом для пациентов с психическими проблемами, кабинетов строгой терапии, а также для психологов и их бесчисленных вопросов.

На самом деле консультирование предназначено не только для клиентов с психологическими расстройствами. Люди, которые сталкиваются с семейными конфликтами, разрывами отношений и финансовыми проблемами из-за пандемии COVID-19, также имеют право на консультационные услуги.

Консультации могут помочь вам несколькими способами, в том числе:

1. Место для выражения эмоций.

Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, безусловно, вызывают разного рода эмоции. Негативные эмоции, которые со временем не передаются должным образом, будут накапливаться, вызывать новые проблемы и даже вызывать другие психологические проблемы.

Это самое важное преимущество консультационных услуг. Консультации - это место, где вы можете здоровым образом выразить свои эмоции. Вы можете выпустить всю печаль, страх и гнев, которые испытываете, не беспокоясь о том, что вас осудят.

Выражение эмоций также заставляет вас чувствовать большее облегчение, потому что вы наконец можете освободиться от бремени, которое скапливалось в вашей груди. Кроме того, вы также можете понять, откуда берутся эти эмоции и как с ними бороться.

2. Открытие новой перспективы

Проблемы, которые появляются постоянно, иногда заставляют ум чувствовать себя застрявшим. Это то, что заставляет многих людей доверять другим людям. На самом деле они пытаются найти новую точку зрения, потому что им трудно найти решение.

Консультирование может дать вам другую точку зрения, даже такую, о которой вы никогда раньше не думали. Во время консультации вам может быть полезно поговорить с терапевтом. Это позволяет вам и терапевту понять взгляды друг друга.

Терапевт также помогает вам увидеть вашу проблему на расстоянии, а не так, как вы ее переживаете. Таким образом вы сможете увидеть пробелы или другие вещи, которые помогут вам решить проблему.

3. Изучение проблемы и ее решения.

Теперь, когда вы понимаете, откуда взялась ваша проблема, пришло время выяснить, как ее решить. Самостоятельно находить решения проблем, конечно, непросто. Поэтому терапевт будет работать с вами на консультациях.

Консультации помогут вам найти решение без чрезмерной тревоги или печали, даже если проблема не решена. Эти негативные эмоции никуда не делись, но терапевт может помочь вам справиться с ними с помощью терапии.

Когда отрицательные эмоции находятся под контролем, вы можете искать решения с более ясным умом. Решение проблемы, конечно, требует времени, но, по крайней мере, теперь вы знаете, какие шаги предпринять.

4. Поддерживайте физическое здоровье.

Польза от консультации также влияет на ваше физическое здоровье. Те, кто испытывает стресс и чрезмерное беспокойство, часто также испытывают трудности со сном, потерю веса, трудности с концентрацией внимания или другие жалобы, которые бессознательно исходят из ума.

Консультации действительно сосредоточены на психическом здоровье, но этот метод также помогает вам стать здоровее и счастливее. Консультации также заставляют вас чувствовать связь с другими людьми, чтобы вы не чувствовали себя одинокими.

Чувство счастья, которое вы получаете от психолога, положительно влияет на организм. Различные исследования доказали, что чувство счастья может повысить концентрацию внимания, поддержать иммунную систему, дать больше энергии и даже продлить жизнь.

5. Помогите вам жить повседневной жизнью.

Консультирование решает вашу проблему не так легко, как поворот ладони. Однако этот метод помогает вам избавиться от накопившегося бремени и дает вам возможность поговорить с другими людьми, когда жизнь становится действительно тяжелой.

Посредством консультирования вы можете встретиться со специалистами в области психического здоровья, которые выслушают все, что вас беспокоит. Вы также можете контролировать беспокоящие негативные эмоции и сосредоточиться на поиске решений для лучшей жизни.

Преимущества консультирования не проявляются в одночасье. Просто проявив терпение и целеустремленность, вы можете добиться этого медленно. Постепенно вы сможете догнать сны, которые были отложены из-за длительного стресса.

Возможно, вам придется пройти несколько сеансов консультирования, чтобы найти подходящего терапевта или тип терапии. Это естественное дело. Не стесняйтесь спросить психолога, чтобы получить оптимальную пользу от консультирования.

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found