Гиперактивный мочевой пузырь или гиперактивный мочевой пузырь (ГАМП) - это состояние, которое заставляет человека постоянно мочиться. Это заболевание мочевого пузыря характеризуется чувством позывов к мочеиспусканию, которое продолжает появляться внезапно и с трудом поддается контролю. Помимо медицинской помощи, выбор еды и напитков также должен быть более здоровым. Ознакомьтесь со следующими рекомендациями по здоровому питанию для пациентов с ГАМП.
Руководство по здоровому питанию для пациентов с ГАМП (постоянные позывы к мочеиспусканию)
Гиперактивный мочевой пузырь возникает из-за внезапного сокращения мышц мочевого пузыря. Это состояние также может возникать из-за других заболеваний, таких как воспаление или нервные расстройства вокруг мочевого пузыря.
Пациенты с ГАМП могут уменьшить симптоматический дискомфорт, принимая лекарства и ведя здоровый образ жизни. Один из них - соблюдение здорового питания. Причина в том, что неправильный выбор питания может усугубить стресс и усилить раздражение мочевого пузыря и окружающих мышц.
Не стоит беспокоиться, есть несколько вещей, на которые пациентам нужно обратить внимание, чтобы им не приходилось постоянно мочиться, в том числе:
1. Увеличьте количество овощей и фруктов.
Фрукты и овощи содержат множество важных питательных веществ, которые поддерживают нормальное функционирование органов тела, включая мочевой пузырь. Можно употреблять почти все фрукты и овощи, кроме тех, которые имеют кислый вкус, таких как лимоны, апельсины, клубника или помидоры.
Выбор здоровых фруктов для пациентов с ГАМП - это бананы, яблоки, виноград, кокосы, дыни, арбузы и другие сладкие фрукты. Из овощей пациенты могут выбрать брокколи, огурцы, капусту, капусту, морковь, сельдерей, шпинат, зелень горчицы, салат и другие зеленые овощи.
2. Выбирайте продукты с высоким содержанием клетчатки.
Клетчатка необходима организму для предотвращения запоров. Для пациентов с ГАМП запор может стать большой проблемой. Почему? Запор может усилить давление на мочевой пузырь, что усугубит симптомы ГАМП.
Помимо овощей и фруктов, пациенты могут получать дополнительную клетчатку из различных зерновых продуктов, орехов или овса.
3. Употребление продуктов с высоким содержанием белка.
Лучшие источники белка - яйца, рыба, нежирная курица, тофу и темпе. Содержание белка в этих продуктах снижает риск раздражения мочевого пузыря.
Что касается молока и молочных продуктов, то это будет дальнейшее рассмотрение. Возможно, вам придется определить для себя, какой эффект будет после употребления молока. Особенно у пациентов с ГАМП из-за интерстициальных кист (хроническое воспаление стенки мочевого пузыря).
4. Избегайте острой пищи.
Острая еда действительно аппетитна. Однако следует ограничить употребление острой пищи, чтобы не усугубить симптомы потребности в мочеиспускании. Острая пища может вызвать изжогу и опорожнение кишечника. Это состояние может вызвать нагрузку на мышцу мочевого пузыря.
5. Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием сахара.
Пациентам с ГАМП из-за инфекций мочевыводящих путей следует ограничить употребление продуктов и напитков с высоким содержанием сахара. Например, пончики, конфеты, безалкогольные и безалкогольные напитки.
Продукты с добавлением сахара могут стимулировать рост бактерий, чтобы они были более активными. В результате инфекция усугубляется, а симптомы ухудшаются.
6. Избегайте продуктов, напитков и алкоголя с кофеином.
Чай, кофе и шоколад содержат кофеин. А алкоголь - мочегонное средство. Кофеин и диуретики стимулируют сокращение мышц мочевого пузыря и заставляют пациента больше мочиться.
Конечно, пациент будет все больше нервничать, разве не нужно ходить туда-сюда в ванную? Таким образом, вам следует избегать продуктов и напитков, содержащих кофеин и являющихся мочегонными средствами.
7. Пейте много воды.
Симптомы постоянной потребности в мочеиспускании определенно уменьшат потребление жидкости в организме. Большая ошибка, если вы думаете немного выпить, чтобы не мочиться постоянно. Употребление достаточного количества воды предотвращает обезвоживание и, безусловно, питает ваше тело.
