Гастроэнтерит, или обычно называемая рвотой, возникает из-за бактериальных и вирусных инфекций пищеварительного тракта. Самый эффективный способ предотвратить рвоту - подавить рост вызывающих ее микробов, чтобы она не попала в организм здорового человека.
Без эффективных мер профилактики это заболевание может очень быстро распространиться. Фактически, при воздействии на детей и пожилых людей это заболевание может привести к опасным для жизни осложнениям. Так как?
Как предотвратить рвоту
Рвота может легко передаваться через зараженную пищу, воду и прямой контакт с больными.
Чтобы не заразиться, вот несколько способов предотвратить распространение гастроэнтерита:
1. Регулярно мойте руки.
Скорее всего, все предметы, которыми вы пользуетесь каждый день, подвергаются воздействию сотен видов микробов, вызывающих болезни.
Эти микробы могут попасть в пищеварительный тракт при еде или прикосновении к области вокруг рта.
Вот почему первый способ предотвратить рвоту - это регулярно мыть руки.
Мойте руки проточной водой с мылом после того, как выйдете из ванной, прикасайтесь к животным, перед едой или прикоснувшись к предметам, которые потенциально могут содержать микробы.
2. Ограничение контактов с людьми, у которых рвота.
Еще один способ предотвратить рвоту - избегать триггеров.
Если у кого-то из ваших знакомых рвота, ограничьте контакт с ним до тех пор, пока его состояние не улучшится и не исчезнут симптомы рвоты.
Детям, у которых наблюдается рвота, не следует сначала ходить в школу. Им также не рекомендуется плавать, если они все еще испытывают частый понос.
Это потому, что бактерии могут перемещаться из фекалий и заражать воду в бассейне, даже не подозревая об этом.
3. Храните и готовьте пищу с соблюдением требований гигиены.
Микробы, вызывающие рвоту, могут легко распространяться даже от сырых ингредиентов до чистой приготовленной пищи.
Вы можете предотвратить заражение рвотными микробами, разделив контейнеры для хранения продуктов дома.
Также используйте разные разделочные доски и ножи для мяса и овощей, чтобы предотвратить перекрестное заражение. Мойте все оборудование, которое вы используете для резки, приготовления и обработки пищи, чтобы поддерживать его гигиеничность.
4. Избегайте употребления сырых продуктов.
Избегайте употребления сырого мяса, рыбы, молока, яиц и других продуктов животного происхождения. Свежие пищевые ингредиенты, такие как овощи и фрукты, также необходимо мыть перед употреблением.
Этот метод может помочь предотвратить передачу рвоты. Причина в том, что бактерии, вирусы и паразиты, вызывающие рвоту, процветают в сырых пищевых ингредиентах.
Эти микробы погибнут только после воздействия высоких температур в процессе обработки.
5. Поддерживайте чистоту в доме.
Необходимо учитывать не только личную гигиену, но и чистоту дома.
Этот метод также может помочь вам предотвратить передачу рвоты. Особого внимания требуют спальни, ванные комнаты, кухни, обеденные зоны и зоны для приготовления пищи.
Регулярно очищайте всю эту область не реже одного раза в неделю. Используйте дезинфицирующий раствор, чтобы убить все бактерии и вирусы, вызывающие это заболевание, особенно в нетронутых уголках дома.
Самый простой способ предотвратить передачу рвоты - соблюдать личную гигиену и гигиену окружающей среды.
Бактерии и вирусы могут не исчезнуть полностью, но вы можете свести к минимуму риск развития болезни.
Соблюдение чистоты также предохранит вас от других инфекционных заболеваний. Итак, начните привыкать к этому здоровому образу жизни, чтобы ваше здоровье всегда сохранялось.
