Правда ли, что вздутие живота может вызвать слабоумие? •

Вздутие живота не только делает вас менее привлекательным, но и опасно для здоровья. Считается, что вздутие живота является причиной слабоумия или слабоумия. Как растянутый живот может вызвать у человека слабоумие? Так говорят эксперты.

Причина, по которой вздутие живота может вызвать старческий

Деменция - это набор симптомов, которые мешают когнитивной функции мозга выполнять различные повседневные действия. Люди с этим заболеванием обычно старческие, им трудно концентрировать внимание и понимать вещи.

Фактически, если это тяжелая форма, люди с деменцией часто будут видеть или слышать то, чего на самом деле нет (галлюцинации). Вот почему пациенты с деменцией становятся апатичными, неспособными хорошо контролировать свои эмоции и теряют интерес к общению.

Что ж, исследование Медицинской школы Бостонского университета, опубликованное в Интернете. онлайн в Annals Neurology выяснили, что опасность вздутия живота может вызвать слабоумие.

Из результатов исследования известно, что участники с растянутым животом, большой окружностью талии и высоким уровнем жира в организме испытывают большее уменьшение размера мозга, чем участники с идеальной формой тела.

Подтверждающие результаты исследования

Опасность вздутия живота может вызвать старческое слабоумие, как было обнаружено в предыдущих исследованиях, а именно из-за накопления жира. Фактически, жир может накапливаться под кожей (подкожный жир) и между органами (висцеральный жир).

Что ж, если у вас вздутие живота, это может быть связано с скоплением жира под кожей или в органах брюшной полости. Однако эксперты считают, что люди с вздутым животом чаще имеют высокий уровень висцерального жира.

Видимо, висцеральный жир или лишний жир в брюшной полости вызывает уменьшение размеров мозга. Таким образом, если количество висцерального жира слишком велико, это будет стимулировать воспаление в организме, которое в конечном итоге повлияет на мозг. Кроме того, висцеральный жир также может вызывать нестабильную выработку гормонов и снижать способность мозга.

«Чем больше количество висцерального жира, тем меньше размер мозга. Этот меньший объем мозга приводит к ухудшению когнитивных функций и, безусловно, увеличивает риск деменции », - объясняет Судха Сешадри, доктор медицинских наук, профессор неврологии, участвовавший в исследовании, по данным WebMD.

Как избежать вздутия живота, которое может вызвать старческое слабоумие

В результате вздутие живота может вызвать слабоумие, но не только это. К другим рискам для здоровья относятся болезни сердца и диабет типа 2. Поэтому избавление от вздутия живота должно быть вашей целью для поддержания здорового образа жизни. Вы можете проверить наличие лишнего жира на животе, измерив окружность талии с помощью простой рулетки.

Стандартный размер здоровой талии для женщин меньше 88 см, а у мужчин меньше 102 см. Если окружность вашей талии больше этого числа, у вас вздутие живота или центральное ожирение.

Не волнуйтесь, чтобы уменьшить раздутый живот, вы должны выполнить два важных ключа, а именно:

1. Измените выбор продуктов и порций.

Белок является важным питательным веществом для уменьшения жира на животе. Кроме того, белок и клетчатка также увеличивают сытость желудка, поэтому вы избегаете перекусов. Вы можете полакомиться овощами, фруктами, яйцами, рыбой, нежирным мясом и орехами.

Многие продукты и напитки содержат дополнительные подсластители. Избыток сахара может увеличить потребление калорий и увеличить накопление жира в печени и желудке. Итак, ограничьте количество продуктов, содержащих калории, чтобы уменьшить лишний жир.

2. Упражнения.

Регулирование диеты и физических упражнений - это пакет, которым вы должны жить, если хотите максимально уменьшить вздутие живота. Исследования показывают, что аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба, быстрая ходьба, бег, плавание и т. Д., Уменьшают излишки жира на животе. Кроме того, упражнения также помогают снизить уровень сахара в крови и улучшить обмен веществ в организме.

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found