Многие люди не могут уйти от музыки в своей повседневной жизни, поэтому они нередко продолжают пользоваться наушниками во время сна. Но знаете ли вы, что неправильное использование наушников может вызвать различные проблемы со здоровьем, которые нельзя недооценивать? Вот обзор.
Чем опасно носить наушники во время сна?
Заблокирован воздушный поток
Производители наушников соревнуются, предлагая лучшие продукты, чтобы вы могли слышать музыку как можно более отчетливо. Поэтому они делают наушники таким образом, чтобы в них не проникал воздушный поток, чтобы поддерживать чистоту звука. Однако это позволяет ушной сере накапливаться и затвердевать внутри, становясь идеальным местом для роста бактерий, вызывающих ушные инфекции.
Инфекции уха
Те, кто регулярно пользуется наушниками во время сна, более подвержены болям в ушах. Неправильное и продолжительное использование наушников может вызвать звон в ушах и дискомфорт в ушах. Инфекции уха могут возникать из-за трения наушников в течение длительного периода времени.
И не только это. Иногда использование наушников осуществляется путем совместного использования. Это на самом деле помогает распространять бактерии от одного уха к другому, что может усугубить инфекцию уха.
Нарушения слуха
При использовании наушников звук будет попадать прямо в ухо. Уровень звука, который безопасен для слуха, составляет менее 85 дБ, в то время как большинство наушников производят звук в диапазоне 95-108 дБ. Прослушивание звука более 95 дБ в течение длительного времени может вызвать повреждение нервов уха, что может привести к потере слуха.
Советы по безопасному использованию наушников
Неизбирательное использование наушников может поставить под угрозу ваше здоровье. Но это не значит, что вам нужно перестать слушать любимую музыку. Вы по-прежнему можете безопасно слушать музыку через наушники, если выполните следующие действия:
- Используйте личные наушники и не меняйте их, чтобы избежать распространения бактерий.
- Если ваши наушники покрыты резиной или губкой, меняйте их каждый месяц на новые.
- Не используйте наушники с слишком большой громкостью, держите громкость как можно ниже.
- Избегайте ношения наушников в людных местах, так как вы, как правило, увеличиваете громкость музыки, чтобы заглушить отвлекающие шумы.
- Делайте перерыв в ушах каждые 15 минут
Технологии делают нашу жизнь лучше, но не позволяйте этому нарушать наше здоровье. Используйте наушники с умом.
