Кто не любит видеть толстого ребенка? Некоторым людям толстые малыши действительно выглядят мило и привлекательно. К сожалению, жировые отложения у ребенка со временем могут привести к ожирению и вызвать проблемы со здоровьем у ребенка, пока он не вырастет. Итак, чем опасны ожирения у детей до пяти лет? Как предотвратить ожирение у малышей? Посмотрите ответ в следующем обзоре.
Каковы опасности ожирения у малышей?
Чтобы узнать, страдает ли ребенок ожирением, родители измеряют не только вес и рост ребенка, но также его индекс массы тела или ИМТ. Цитата из WebMD, это показатель жира в организме, основанный на весе и росте человека.
Кристи Кинг, клинический диетолог Детской больницы, Техас, сказала, что ИМТ предназначен не только для взрослых. Детям также необходимо рассчитать ИМТ, так как это может быть очень точное измерение.
На своем официальном веб-сайте IDAI объясняет, что дети страдают ожирением, если их вес составляет график роста более +3 SD.
Тем временем для детей лишний вес при массе тела более +2 SD составляется таблица роста ВОЗ.
Вот опасности ожирения у малышей, на которые нужно обратить внимание родителям:
1. Болезнь сердца
Ожирение у детей до пяти лет может характеризоваться скоплением жировой ткани во всех или некоторых частях тела. Не осознавая этого, ожирение увеличивает риск развития сердечных заболеваний у детей. Как такое могло быть?
Понимаете, детям с ожирением нужно больше крови. Автоматически при нагрузке на сердце перекачивать кровь будет намного сложнее.
Это состояние в конечном итоге приведет к увеличению сердца, и оно сможет обильно снабжать кровью все тело.
Этот повышенный кровоток также может вызвать высокое кровяное давление у детей как раннюю причину сердечных заболеваний.
2. Сахарный диабет 2 типа.
Дети до пяти лет, страдающие ожирением, имеют более высокий риск повышения уровня сахара в крови.
Причина в том, что организм ребенка будет испытывать трудности с оптимальным перевариванием потребляемой глюкозы. В результате уровень глюкозы в крови будет повышаться и развиваться в диабет 2 типа у детей и взрослых.
3. Апноэ во сне.
Апноэ во сне - это нарушение сна, в том числе у детей, которое возникает, когда дыхание внезапно прекращается во время сна. Люди с ожирением, в том числе малыши и дети, склонны к апноэ во сне.
Это происходит из-за накопления жира в организме, который блокирует дыхательные пути, тем самым затрудняя дыхание. В конце концов, качество сна вашего малыша ухудшается, и на следующий день легко почувствовать усталость.
4. Астма
Согласно исследованию, опубликованному в Asthma Research and Practice Journal, около 38 процентов людей с ожирением также имеют симптомы астмы, сообщает Healthline.
Одна из причин заключается в том, что легкие окружены избыточной жировой тканью, что делает их более чувствительными к воздуху извне.
Со временем это состояние вызывает воспаление дыхательной системы, которое затем вызывает астму.
5. Гормональные проблемы.
Чем больше набирает вес ребенок, тем сложнее будет регулировать выработку гормонов в организме. Количество вырабатываемого гормона было настолько ненормальным.
Вместо того, чтобы быть хорошим, это может фактически привести к различным проблемам со здоровьем, связанным с гормонами в более позднем возрасте, включая ожирение у детей ясельного возраста.
Возьмем, к примеру, у девочек гормональные проблемы, которые могут вызвать нарушение менструального цикла. В то время как у мальчиков может возникнуть гинекомастия, а именно аномальный рост груди.
Кроме того, гормоны также мешают половому созреванию, которое может наступить раньше. Этот симптом чаще встречается у женщин, поскольку для него характерны ранние менструации.
Ранняя менструация является признаком гормонального дисбаланса, который в дальнейшем может вызвать проблемы со здоровьем у взрослых женщин.
6. Проблемы с мышцами и костями.
Вес тела, превышающий нормальный предел, создает огромную нагрузку на мышцы и кости, потому что им приходится работать дополнительно, чтобы выдерживать вес тела.
Вот почему многие малыши и подростки, страдающие ожирением, часто жалуются на боли в костях и мышцах, по сравнению со сверстниками с нормальным весом.
7. Проблемы с сердцем
Ожирение у детей ясельного возраста может вызвать у детей стеатоз печени. Это состояние жирной печени, также известное как жировая болезнь печени, Это вызывает накопление жира в организме и в кровеносных сосудах.
Хотя в молодом возрасте он не вызывает серьезных симптомов, он может вызвать повреждение печени.
8. Психологические расстройства.
Психологические расстройства у детей с ожирением являются результатом социальной стигмы и дискриминации, в том числе:
низший
Это склонность чувствовать себя неполноценным и даже терять уверенность в себе из-за образ тела который принадлежит.
Ожирение у детей ясельного возраста может стать причиной неполноценности, поэтому необходимо тренировать уверенность в себе. Это потому, что ребенок чувствует, что его тело отличается от других.
Поведенческие проблемы и нарушения обучения
Дети лишний вес имеют тенденцию взаимодействовать и испытывать тревогу, а также замкнуты в социальной среде, например в школе. Это может повлиять на академические способности в школе, что является следствием ожирения у детей ясельного возраста.
Депрессия
Это состояние вызвано накоплением психологических проблем, вызванных социальным взаимодействием. Не только замкнутые дети, находящиеся в депрессивном состоянии, теряют энтузиазм к занятиям. Проблема депрессии у детей столь же серьезна, как и у взрослых.
9. Осложнения со здоровьем.
В целом осложнения со здоровьем из-за ожирения у детей тесно связаны с развитием дегенеративных заболеваний, в том числе:
Симптомы преддиабета
Это состояние приводит к тому, что организм ребенка не может оптимально переваривать глюкозу и повышать уровень глюкозы в крови. Если это состояние сохранится, то в подростковом возрасте ребенок может заболеть сахарным диабетом.
Метаболический синдром
Метаболический синдром - это совокупность симптомов развития дегенеративных заболеваний, таких как высокое кровяное давление, высокий уровень «плохого» холестерина или ЛПНП (плохого холестерина). липопротеин низкой плотности ) и низкий «хороший» холестерин или ЛПВП ( липопротеин высокой плотности ) и скопление жира вокруг живота ребенка.
10. Нарушения опорно-двигательного аппарата.
Избыточный вес будет мешать росту костей, суставов и мышц у детей.
В детстве кости и суставы растут, поэтому они не имеют оптимальной формы и прочности.
Если у ребенка избыточный вес, это повредит область роста костей и может повредить кости.
Вот некоторые нарушения здоровья костей, которым подвержены дети с ожирением:
Соскальзывание эпифиза головки бедренной кости (SCFE)
Это состояние, при котором бедренная кость (бедренная кость) отступает, поскольку область роста кости не может выдерживать вес. В серьезных случаях пораженная нога не выдерживает никакой нагрузки.
Болезнь Блаунта
Это заболевание характеризуется кривыми ногами из-за гормональных изменений и слишком сильным давлением на растущую ногу, что приводит к инвалидности.
Перелом
Дети, страдающие ожирением, подвержены риску переломов из-за лишнего веса и ослабления костей из-за нечастой физической активности.
Плоскостопие
Это термин, описывающий состояние ног, которые быстро устают и не ходят на большие расстояния.
Нарушения координации
Дети, страдающие ожирением, как правило, испытывают трудности с движением конечностей и плохо удерживают равновесие, например, не могут прыгать и стоять на одной ноге.
11. Проблемы в социальном взаимодействии.
Дети, страдающие ожирением, обычно подвергаются стигматизации и менее принимаются в социальной среде своего возраста. Они также склонны испытывать негативные взгляды, дискриминацию и поведение. терроризировать его друзьями из-за состояния их тел.
Дети с ожирением также, как правило, оказываются изолированными в играх, требующих физической силы. Это потому, что они, как правило, двигаются медленнее, чем другие дети их возраста.
Подобные плохие социальные условия также могут побудить их отказаться от своего окружения и предпочитать оставаться дома.
Меньшее количество друзей может сделать его менее активным вне дома и проводить больше времени в одиночестве. Это может сократить их время на физическую активность.
Как бороться с ожирением у малышей
Помимо генетических факторов, связанных с семьей, ожирение у вашего ребенка может быть вызвано другими причинами.
Попробуйте переоценить, правильный ли ежедневный рацион? Или он активен, играет ли он, занимается спортом или другими обычными делами?
Сочетание всех этих факторов, которые не оптимальны, может быть основной причиной ожирения у вашего ребенка и малыша. Потому что ожирение возникает, когда потребляемая энергия намного превышает энергию, расходуемую организмом.
Что ж, теперь вам нужно подумать о том, как предотвратить ожирение вашего малыша.
Употребление молока с низким содержанием сахара для снижения ожирения у малышей
Чтобы предотвратить ожирение у малышей и детей, вы можете ограничить количество сахара в ежедневной еде и питье вашего ребенка. Один из них - правильное молоко с низким содержанием сахара.
Выбирайте молоко с низким содержанием сахара, которое по-прежнему имеет питательную ценность молока, особенно богатое омега-3 и 6 кислотами, чтобы поддержать развитие мозга и интеллекта ребенка.
Выбирая молоко с низким содержанием сахара, но все же с высоким содержанием питательных веществ, будут удовлетворены все потребности детей в питании, в том числе для развития мозга. Кроме того, можно избежать риска ожирения из-за чрезмерного потребления сахара.
Снижение ежедневного потребления сахара для снижения ожирения у детей ясельного возраста
Кроме того, никогда не помешает понемногу ограничивать ежедневное потребление сахара вашим ребенком. Потому что не только жир способствует увеличению веса, но и сахар. Замените сладкие детские закуски фруктами.
Это связано с тем, что избыток сахара, полученного с пищей и напитками, будет накапливаться в организме в виде жира.
Наконец, это может вызвать ожирение у детей и ожирение. Дайте своему малышу сбалансированное питание, богатое углеводами, жирами, белками, витаминами и минералами.
Совместное занятие спортом снижает риск ожирения у малышей
Физическая активность может снизить риск ожирения у малышей. Спортом с детьми должен заниматься не только малыш, но и родители.
WebMD объясняет, что физическая активность помогает детям оставаться активными и здоровыми. Конечно, эта привычка может снизить риск ожирения у вашего ребенка.
Совместными занятиями можно заниматься бегом, ходьбой, ездой на велосипеде или плаванием. Занятия с детьми на свежем воздухе не только предотвращают ожирение у детей ясельного возраста, но и становятся ближе к вашему малышу.
На самом деле это несложно, можно не спеша начинать с повседневных легких вещей. Конечно, в разумных пределах.
Головокружение после того, как стать родителем?
Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!
