Каждый должен больше знать об окружающей среде, чтобы предвидеть потенциальные опасности. Даже в этом случае бдительность, которая все еще находится на разумном уровне, следует отличать от паранойи (параноидального) или расстройства повышенной бдительности. Оба характеризуются чувством крайней бдительности или мыслями, которые заставляют вас чувствовать угрозу, терроризм и серьезную опасность, даже когда нет никаких доказательств реальной угрозы. Итак, в чем разница между сверхбдительностью и паранойей? Подробнее читайте в следующем обзоре.
Что такое повышенная бдительность?
Сверхбдительность - это чрезмерная настороженность, сопровождающаяся тенденцией к поведению бдительности для предотвращения опасности.
Подсознание человека, испытывающего повышенную бдительность, называемую сверхбдительностью, постоянно ожидает потенциальных опасностей. Излишняя бдительность заставляет сверхбдительных людей всегда чувствовать и действовать так, как будто вокруг них всегда есть угроза.
Это заставляет их быть очень и очень чувствительными к окружающей среде и людям вокруг них. В результате их физическое и психическое состояние всегда находится в состоянии повышенной готовности, чтобы быть готовыми обнаружить любую опасную ситуацию и отреагировать на нее.
На самом деле угроза опасности существует только в его сознании или нереальна. Они думают, что это реально, потому что их мозг работает накручивание иначе говоря, чрезмерное обдумывание вещей, так что они слишком остро реагируют на каждый сенсорный сигнал, исходящий от их органов чувств.
Так что не исключено, что такое чрезмерно бдительное отношение может вызвать ряд проблем. Начиная с эмоциональных проблем в себе, трудно взаимодействовать с другими, становится трудно ясно мыслить.
Источник: Medical News TodayВ чем разница между чрезмерной бдительностью и паранойей?
На первый взгляд может показаться, что чрезмерная бдительность - это то же самое, что и паранойя. Человек, испытывающий повышенную бдительность, может проявлять параноидальное поведение. Оба они также сопровождаются симптомами чрезмерного беспокойства. Это связано с тем, что паранойя и повышенная бдительность могут быть вызваны основной травмой посттравматического стрессового расстройства. Тогда в чем разница?
Сверхбдительный человек постоянно бдителен и внимателен к потенциальным опасностям в окружающей среде, но они знают о его чувствительности и отношении. Бдительного человека невозможно отделить от реальности и не испытывать Вспышка назад заново пережил травмирующее событие, которое он пережил раньше.
Сверхбдительные очень понимают и осознают, что на самом деле у них нет объективных причин для страха или напряжения, но им трудно расслабиться. Они чувствуют себя очень чрезмерная бдительность как способ предвидеть что-то плохое в будущем. Вот почему их легко напугать, когда они напуганы громким звуком или постукивают.
Между тем, параноик имеет ложное и ошибочное убеждение (заблуждение), что что-то или окружающие его люди всегда намерены причинить ему вред. Человек который параноики не поймут, что испытывают паранойю и твердо верят, что их фантазии реальны.
В заключение, параноики могут проявлять сверхбдительность, потому что они верят, что что-то или кто-то там намерен причинить им вред в любое время, особенно прямо сейчас. В то время как сверхбдительные люди проявляют повышенную бдительность, потому что кто знает, будет опасность. Они не бредовые, просто имеют более высокий уровень бдительности на случай, если что-то или кто-то причинит вам вред в будущем.
Что заставляет человека проявлять чрезмерную бдительность?
Сверхбдительность можно рассматривать как относительно обычное явление, как способ мозга защитить тело от вреда. Большинство случаев связано с проблемами психического здоровья, вызванными тяжелыми травмами в прошлом, такими как тревожные расстройства, социальная фобия и посттравматическое стрессовое расстройство. Однако повышенная бдительность также может сопровождать психические заболевания, такие как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
В дополнение к различным причинам, указанным выше, повышенная бдительность также может быть вызвана:
- Имеет клаустрофобию.
- Район слишком многолюдный.
- Вздрогнул от громкого шума.
- Вспомните прошлую травму.
- Испытывает сильный стресс.
- Ощущение осуждения.
- Физические травмы и т. Д.
Напротив, параноидальный бред может быть симптомом многих психических расстройств, таких как шизофрения, шизоаффективное расстройство, биполярное расстройство и депрессия. Паранойя также может присутствовать у людей с деменцией, делирием и наркоманией.
Каковы признаки и симптомы гипервизии?
Есть некоторые физические симптомы повышенной бдительности, но большинство симптомов являются поведенческими.
Физические симптомы:
Физические симптомы не всегда проявляются у людей с повышенной остротой. Однако у сверхбдительного человека могут возникнуть:
- Зрачки расширяются.
- Обильное потоотделение.
- Поверхностное и быстрое дыхание; тяжело дыша.
- Сердцебиение.
Поведенческие симптомы
Сверхбдительные люди, проявляющие чрезмерную настороженность, могут отличаться друг от друга. Но в целом сверхбдительность заставляет человека всегда чувствовать беспокойство с признаками:
- Часто проверяйте свое окружение, поэтому трудно сосредоточиться на разговоре.
- Легко испугаться, прыгать или кричать на вещи, которые они внезапно слышат или видят.
- Быстро реагируйте на происходящее вокруг, что может показаться преувеличенным или недружелюбным.
- Ощущение необычно многолюдной или шумной обстановки утомительно.
- Всегда обращайте пристальное внимание на движения и характеристики людей вокруг вас, чтобы увидеть, держат ли они оружие.
- накручивание в одну банальную ситуацию.
- Любит преувеличивать вероятность плохих вещей, хотя на самом деле это не так плохо, как предполагалось.
- Очень чувствителен / чувствителен / раздражителен к тону голоса или выражениям других людей; всегда принимается близко к сердцу; воспринимать это как личную проблему
- Трудно спать спокойно
Тот, кто слишком бдителен, также легко впадает в панику, полон страха и всегда испытывает беспокойство. К тому же настроение больного тоже очень легко изменить, оно охвачено взрывными эмоциями.
Постепенно это состояние может вызывать у них сильную усталость.
Тогда каково лечение?
В общем, склонность к сверхбдительности со временем может исчезнуть сама по себе. Вы можете уменьшить беспокойство, пытаясь сделать глубокий вдох и медленно выдохнуть, пока ваше тело и ум не расслабятся. Легкие дела, которые вам нравятся, также могут помочь справиться со стрессом, чтобы он не разъедал вас.
Однако, если ваша чрезмерная настороженность настолько серьезна, что мешает вашей деятельности, рекомендуется проконсультироваться с психологом. Психолог может порекомендовать вам пройти поведенческую и когнитивную терапию (когнитивную терапию), чтобы изменить ваше отношение к пережитой травме.
Врачи также могут назначить антидепрессанты; бета-блокаторы; лекарства от беспокойства, такие как буспирон; или нейролептики в тяжелых случаях повышенной настороженности.
