Чай подают не только из заварки. Вы можете использовать другие травяные растения вместо чайных листьев, одним из которых являются листья шалфея. Чай из листьев шалфея известен своей пользой для здоровья. Однако как приготовить чай из шалфея? Посмотрите следующий обзор.
Обзор преимуществ растения шалфей
Шалфей - зеленолистное растение с пурпурными цветками. Это растение известно как пищевой ароматизатор, а также в народной медицине. В традиционной медицине листья шалфея используются для лечения ревматизма, чрезмерного потоотделения и расстройств пищеварения, таких как диарея, вздутие живота и изжога.
Согласно исследованию, опубликованному в Журнале традиционной дополнительной медицины, шалфей содержит множество полезных для здоровья активных соединений. Некоторые из этих активных соединений включают антиоксиданты, противовоспалительные, противомикробные и гиполипидемические (снижение холестерина).
Это активное соединение делает шалфей используемым в народной медицине. Помимо экстрактов, полезные свойства шалфея также можно получить, добавив его в чай.
Как приготовить чай из шалфея в домашних условиях
Обильные преимущества шалфея, конечно же, вызывают у вас интерес, не так ли? Если вы хотите приготовить чай из шалфея, выполните следующие действия.
1. Выберите лучшие листья шалфея.
Основным ингредиентом для приготовления чая из шалфея являются листья шалфея. Вы можете легко купить это растение на рынке или в магазине, в свежем или сушеном виде.
Если вы хотите использовать листья шалфея, выберите тот, который еще свежий, то есть не увядший и не поврежденный. Затем сначала вымойте его, прежде чем добавлять в чай. Между тем, если вы используете сушеный шалфей, всегда обращайте внимание на срок годности, указанный на упаковке.
2. Подготовьте необходимые материалы.
Следующий способ заварить чай из шалфея - подготовить необходимые материалы и оборудование. Вам понадобится кастрюля для кипячения воды, ситечко и емкость для чая. Затем подготовьте ингредиенты для приготовления чая, например:
- 1 литр воды
- 141 грамм свежих листьев шалфея (около 45 листьев) или 4 столовые ложки сушеного шалфея
- 2 столовые ложки сахара
- 1 1/2 столовой ложки тертой лимонной цедры
- 3 столовые ложки лимонного сока
3. Производственный процесс
Как приготовить чай из шалфея, нужно начинать с кипятка. Затем добавьте все ингредиенты в миску с кипящей водой и осторожно перемешайте. Дайте воде покипеть в течение 20–30 минут, время от времени помешивая.
После закипания выключите огонь и процедите листья из кипятка, чтобы их было легче пить. Вы можете пить его горячим или теплым по желанию.
Вы можете пить чай с шалфеем, пока ...
Заварить чай из шалфея довольно просто, как и приготовить чай в целом. Вы можете наслаждаться этим чаем в любое время: утром, чтобы начать свою деятельность, или вечером перед сном. Однако перед тем, как пить чай с шалфеем, следует обратить внимание на несколько вещей, например:
- Если вы лечитесь от болезни, сначала проконсультируйтесь с врачом. Особенно, если вы принимаете снотворное, лекарства от диабета и противосудорожные препараты. Причина в том, что активное соединение шалфея может взаимодействовать с этими препаратами.
- Убедитесь, что у вас нет аллергии на шалфей. Если у вас аллергия на перечную мяту и орегано, лучше не пить чай с шалфеем. Орегано и мята происходят из того же семейства растений, что и шалфей, поэтому они также могут вызывать аллергические реакции.
- Пейте умеренно, примерно 3 стакана в день, чтобы не переборщить и не вызвать раздражающие побочные эффекты.
