Во время купания, конечно, вы хотите, чтобы все части тела были чистыми, чтобы не оставалась грязь. Но, к сожалению, есть некоторые части тела, до которых трудно дотянуться, и они не очень чисты во время купания. Фактически, вы можете по незнанию оставить деталь грязной. Тогда как правильно мыть труднодоступные части тела?
Как очистить труднодоступные части тела
Если оставить некоторые участки тела неочищенными, это может вызвать различные заболевания.
Поэтому, чтобы поддерживать личную гигиену, вы должны следить за тем, чтобы во время купания не пропустили все части тела.
Правильное купание также входит в одну из задач по ведению чистого и здорового образа жизни (PHBS).
Что ж, для тех из вас, кому трудно дотянуться до определенных частей тела, вы можете использовать следующий трюк.
1. Очистите область приклада.
Нередко при чистке этой труднодоступной части тела вы делаете это, только намочив ее.
На самом деле, ягодицы или область ягодиц также важно чистить каждый день.
Часто вы можете вытереть его салфеткой только после мочеиспускания или дефекации.
Однако использование салфетки, не говоря уже о сухой ткани, недостаточно эффективно для очистки этой области.
Это означает, что если вы просто протрите его сухой тканью, ваше дно все равно может быть грязным.
Если ваши ягодицы остаются грязными, микробы и бактерии, поступающие с фекалиями или фекалиями, будут скапливаться в вашей заднице.
Это может привести к кожным проблемам, например, кожным абсцессам. При купании очищайте ягодицы специальным полотенцем, смоченным в мыльной воде.
Затем аккуратно потрите область, пока она не станет чистой. Делайте это каждый день, пока вы в душе.
2. Очистите заднюю часть
Спина - это та область тела, которую вы, вероятно, ни в коей мере не чистите, потому что до нее трудно дотянуться голыми руками.
Фактически, спина - это одна из областей, склонных к появлению прыщей. По этой причине очень важно знать, как чистить эти труднодоступные части тела.
Прыщи, появляющиеся в области спины, возникают из-за того, что не убираются остатки пота. Если не установить этот флажок, появившиеся прыщи будут размножаться.
Действительно, чистка спины - дело непростое. Кроме того, нужно очень постараться, чтобы очистить все части спины.
Что ж, чтобы упростить задачу, вы можете использовать вспомогательные средства, такие как очиститель для спины, для очистки от микробов и бактерий, которые прилипают к вашей спине.
Выберите инструмент с длинной ручкой, с помощью которого вам будет легче растирать эти наиболее труднодоступные участки тела.
Поищите скраббер из мягкого материала, чтобы не поранить кожу вокруг спины.
3. Очистите область пупка.
Вы можете не чувствовать, что пупок - одна из самых труднодоступных частей тела.
Это связано с тем, что пупок находится в желудке, и вы точно не пропустите его каждый день для чистки.
Однако знаете ли вы, что внутри пупка есть часть, которую также необходимо регулярно чистить?
Исследование, опубликованное в журнале Plos One утверждает, что пупок может содержать 67 видов бактерий.
Если этого не сделать, это может привести к дрожжевой инфекции и появлению неприятного запаха в пупке.
Поэтому убедитесь, что вы правильно очищаете эти труднодоступные части тела.
- Прежде всего, используйте ватная палочка который капают с небольшим количеством спирта, чтобы очистить пупок изнутри.
- Избегайте употребления слишком большого количества алкоголя, так как это может вызвать раздражение.
- Сделайте круговые движения, чтобы грязь, прилипшая к внутренней стороне пупка, могла быть поднята ватная палочка.
Кроме того, для повседневного ухода за пупком, чтобы он оставался чистым, мойте его водой с мылом каждый раз, когда вы принимаете душ, и не пропускайте его, чтобы избежать скопления грязи.
4. Очистите под ногтями.
Те из вас, кто любит «поддерживать» ногти или отращивать ногти, конечно, часто забывают, что кожу под ногтями также необходимо регулярно чистить.
Из-за того, что она расположена под ногтем, эта часть, конечно же, входит в состав труднодоступной части тела.
Очистить область под ногтями непросто.
Даже если ваши ногти были коротко острижены, до этой области все равно очень трудно добраться, потому что зазор между ногтем и кожей очень маленький.
Исследование опубликовано в Журнал клинической микробиологии утверждает, что эта часть тела является питательной средой для бактерий.
Поэтому, если грязь и бактерии под ногтями не очищаются регулярно, есть вероятность, что грязь попадет в ваш рот, когда вы едите.
Это может вызвать проблемы со здоровьем, такие как диарея, рвота и другие расстройства пищеварения.
Очистить одну из этих труднодоступных частей тела можно с помощью зубочистки, а именно просунув ее между ногтями и кожей под ними.
Используйте эту зубочистку, чтобы удалить видимую грязь. После этого постарайтесь ухаживать за ногтями.
5. Чистка между пальцами ног.
Ваши ступни - это часть тела, которая также имеет прямой контакт с бактериями и другими загрязнениями, особенно для тех из вас, кто всегда носит закрытую обувь во время путешествий.
Это потому, что обувь сырая, темная и воздух в ней почти не меняется.
К сожалению, при мытье ног очень возможно промахнуться между ног.
Чтобы очистить эту труднодоступную часть тела, нужно приложить больше усилий и более эффективный способ.
Фактически, если оставить ноги грязными в течение длительного времени, на ваших ногах может развиться грибковая инфекция, из-за которой ваши ноги будут плохо пахнуть после ношения обуви.
Вот почему очистка этой области важна для поддержания здоровья.
Находясь в душе, проводите больше времени с мылом между ступнями.
Аккуратно втирайте мыло между ног массирующими движениями, пока грязь не исчезнет.
Будьте осторожны при этом, чтобы не поскользнуться в душе.
6. Очистите внешнюю часть и за ухом.
Хотя до него не так уж сложно добраться, но, поскольку его не так легко увидеть глазом, ухо - это часть тела, которую часто упускают из виду при чистке.
Фактически, вы можете очистить только область лица. Фактически, задняя часть вашего уха - это сальные железы.
В результате эта область часто бывает жирной.
Если не чистить регулярно, масло, выделяемое сальными железами за ухом, может привлекать бактерии и вызывать неприятный запах.
Конечно же, вы же не хотите, чтобы неприятный запах из ушей слышали другие люди, верно?
Чтобы он оставался чистым, вам просто нужно каждый раз мыть его мылом, когда вы принимаете душ.
Сделайте легкие массирующие движения с мылом, чтобы удалить грязь и грязь, которая прилипает к внешней части и позади уха, которую можно поднять.
Это различные способы очистки труднодоступных частей тела.
Отныне не поленитесь очистить эти различные участки тела, хорошо!
