Почерк против набора текста, что лучше для здоровья?

Можете ли вы вспомнить, когда в последний раз вы писали от руки более одной страницы бумаги? Это было так долго? Нет проблем, потому что большинство людей испытали то же самое.

По мере развития технологий и повседневной деятельности, зависящей от скорости, необходимость писать от руки все чаще заменяется простотой набора текста в Интернете. смартфон, планшет, ноутбук или ноутбук. Поэтому неудивительно, что многие люди предпочитают печатать на клавиатуре компьютера или сенсорном экране своего мобильного телефона, вместо того, чтобы писать вручную на бумаге.

Тем не менее, знаете ли вы, что письмо вручную приносит гораздо больше пользы для здоровья, чем набор текста с помощью гаджета? Как это произошло? Ознакомьтесь с обзорами в этой статье.

Большинство людей утверждают, что они давно не писали вручную

В 2014 году Docmail, британская компания по доставке и печати почты, провела опрос среди 2000 человек. В результате каждый третий респондент вообще не писал от руки более шести месяцев. Мало того, опрос также показывает, что средний респондент не писал вручную более 41 дня.

Результаты на самом деле не слишком удивительны. Причина в том, что более совершенные технологии позволяют вам выполнять повседневные дела намного проще. Это также заставляет многих людей отказаться от привычки писать от руки и предпочитать печатать с помощью гаджетов.

На самом деле письмо вручную полезно для оттачивания моторики.

Даже если писать с использованием клавиатура это способность, которая является ключом к будущему, овладение умением писать от руки имеет свое влияние на организм.

По словам Эдуарда Гентаза, профессора психологии Женевского университета, прямое письмо от руки - сложная деятельность, требующая различных навыков. Проще говоря, почерк - это результат уникального движения всего тела.

Причина в том, что кому-то нужно время, чтобы уметь писать от руки. Вам нужно научиться правильно держать карандаш, запомнить различные алфавиты, чтобы уметь писать слово в слово. Что ж, это самая большая разница по сравнению с клавиатурой.

В отличие от письма, движение ввода всегда одинаково, независимо от буквы, которое ограничивается только нажатием кнопки. На самом деле моторика, оттачиваемая почерком, необходима, особенно когда кто-то еще ребенок.

Другие преимущества для здоровья, которые можно получить, написав от руки

Помимо оттачивания моторики, почерк также предлагает различные преимущества для здоровья, которые нельзя упускать.

Для некоторых людей письмо - это мощный способ выразить то, что они думают обо всем, через что они проходят. Фактически, исследование, проведенное в Новой Зеландии, предполагает, что запись ваших мыслей и чувств после травмирующего события может на самом деле ускорить заживление физических ран.

Между тем, согласно исследованию, опубликованному в журнале Advance in Psychiatric Treatment, преимущества почерка проявляются не только в краткосрочной, но и в долгосрочной перспективе. Причина в том, что люди, которые имеют привычку писать вручную, улучшают общее состояние здоровья. Начиная с улучшения настроения, самочувствия и функций организма, таких как улучшение легких и печени. Мало того, письмо также связано с понижением артериального давления, уровня стресса и депрессивных симптомов.

Видимо, на этом преимущества письма не заканчиваются. Если у вас проблемы со сном, попробуйте писать. Согласно исследованию «Прикладная психология: здоровье и благополучие», если потратить около 15 минут ночью, просто записывая все, за что вы благодарны, может творить чудеса с вашим сном. Исследователи обнаружили, что участники исследования, которые вели дневник вещей, за которые они были благодарны перед сном, имели более качественный сон и более длительный сон.

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found