Вы и ваш партнер пытаетесь забеременеть? Если да, постарайтесь обратить внимание на то, как часто вы употребляете напитки, содержащие кофеин, в день. Если вы часто употребляете напитки с кофеином, такие как кофе или энергетические напитки, в день, вам необходимо проявлять бдительность. Причина в том, что было проведено достаточно исследований, показывающих влияние потребления напитков с кофеином на шансы женщины на беременность. Возможно, все это время вы не осознавали, что привычка пить кофе, чай или энергетические напитки может быть одним из факторов, почему вы еще не беременны. Чтобы узнать больше о том, как кофеин влияет на женскую фертильность, см. Информацию ниже.
Влияние кофеина на фертильность
Влияние употребления напитков с кофеином на фертильность женщин, которые пытаются зачать ребенка, все еще вызывает жаркие споры среди акушеров и диетологов. Причина в том, что точно неизвестно, как кофеин может снизить шансы женщины на зачатие. Однако различные исследования показали, что кофеин в достаточно высоких дозах может затруднить беременность женщинам.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Бесплодие или бесплодие? Действительно, в чем разница?
Исследование, проведенное группой экспертов по репродуктивному здоровью из США, показало, что женщины, выпивавшие не более одной чашки кофе в день, имели в два раза больше шансов забеременеть, чем женщины, выпивавшие более одной чашки кофе в день. Кроме того, другое исследование, опубликованное в международном журнале Human Reproduction в 2002 году, показало, что пары, пытающиеся зачать ребенка с помощью вспомогательных репродуктивных технологий, имели меньше шансов на успех, если они потребляли более 50 миллиграммов кофеина в день.
Репортаж из журнала онлайн Команда TIME из Университета Невады, США, попыталась воочию увидеть влияние кофеина на фертильность. Специалисты проводили эксперименты на мышах. Из этих экспериментов известно, что кофеин может подавлять работу особых клеток в маточных трубах женщин. Предполагается, что эти клетки продвигают оплодотворенную яйцеклетку в матку через маточную трубу. Из-за этого барьера яйцеклетка может не достичь матки или быть повреждена, пока она еще находится в фаллопиевой трубе. Это, конечно, затрудняет беременность.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Как проверить, кто бесплоден: муж или жена?
К сожалению, подобных исследований на людях не проводилось. Итак, исследователи все еще пытаются провести различные исследования, чтобы доказать влияние кофеина на женскую фертильность.
Можно ли пить кофеин, пытаясь забеременеть?
Это не означает, что женщины, пытающиеся зачать ребенка, не должны употреблять кофеин вообще. По совету акушеров, вы все равно можете наслаждаться напитками с кофеином, если доза не превышает 200 миллиграммов в день.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: сколько раз пить кофе в день по-прежнему считается здоровым?
Напитки, содержащие кофеин, включают кофе, чай, газированные напитки и энергетические напитки. В чашке черного кофе вы можете получить примерно 200 миллиграммов кофеина. Одна чашка черного чая содержит не более 70 миллиграммов кофеина. Между тем, банка газировки содержит в среднем 60 миллиграммов кофеина. Содержание кофеина в 250 миллилитрах энергетических напитков варьируется от 80 до 300 миллиграммов. Поэтому перед употреблением обратите внимание на информацию о пищевой ценности, указанную на упаковке напитка с кофеином.
