Оптимизация роста и развития младенцев должна подкрепляться различными вещами, включая потребление грудного молока и прикорма. Обеспечение прикормом и молоком, включая грудное молоко и детскую смесь, должно быть сбалансировано в соответствии с ежедневными потребностями ребенка в питании.
Итак, как вы сбалансируете потребление твердой пищи или прикорма и молока, такого как грудное молоко или смеси для младенцев?
Когда начали давать вместе грудное молоко и твердую пищу?
В идеале младенцы должны находиться на исключительно грудном вскармливании с рождения до шести месяцев.
Как следует из названия, в период исключительно грудного вскармливания младенцы должны получать только грудное молоко без дополнительных напитков или другой пищи.
Это связано с тем, что в возрасте менее шести месяцев грудное молоко все еще может удовлетворить ежедневные потребности детей в питании.
Однако, когда ребенку исполняется шесть месяцев, его ежедневные потребности в питании увеличиваются, так что он уже не может быть удовлетворен только грудным молоком.
Именно поэтому с шестимесячного возраста малышей приучают к твердой пище или прикорму (MPASI).
В некоторых случаях детей можно также приучать к твердой пище в возрасте четырех месяцев, но желательно не позднее этого возраста.
Прием MPASI или твердой пищи не обязательно прекращает потребление молока ребенком. Если ребенок все еще получает грудное молоко, прикорм и грудное молоко можно давать вместе в соответствии с графиком прикорма ребенка.
Между тем, младенцам, которые больше не получают грудное молоко, можно одновременно давать твердую пищу и смесь.
Целью грудного вскармливания и прикорма или молочных смесей и твердой пищи является полное удовлетворение потребностей ребенка в питании.
Приучение младенцев к тому, чтобы научиться есть твердую пищу в нужное время, также помогает поддерживать их рост и развитие.
С другой стороны, когда прикорм детям дают поздно или после того, как им исполнилось шесть месяцев, ребенок рискует столкнуться с рядом проблем.
Задержка с введением прикорма, запущенная в клинике Майо, может вызвать у ребенка задержку роста, дефицит железа и угнетение двигательной функции.
Какой прикорм следует давать с грудным молоком в первую очередь?
Согласно «Беременности, рождению и ребенку», MPASI, впервые вводимый младенцам, должен содержать железо.
Причина, по которой содержание железа должно быть в первой твердой пище ребенка, заключается в том, что большая часть запасов железа у ребенка начинает уменьшаться в возрасте шести месяцев.
Итак, рекомендуется выбирать источники детского питания, богатые содержанием железа, такие как красное мясо, курица и рыба.
Красное мясо, курица и рыба не только являются хорошим источником белка, но и богаты железом и цинком.
Фактически, содержание железа в этих источниках животного белка обычно выше, чем в овощах и фруктах.
Другой вариант - предоставить дополнительные источники клетчатки из овощей и источники растительного белка из тофу, темпе или бобов. Но имейте в виду, что всегда корректируйте текстуру пищи в соответствии с возрастом ребенка.
Как сбалансировать грудное вскармливание и прикорм?
Обеспечение грудным молоком и прикормом, а также молочными смесями и твердой пищей для младенцев должно быть сбалансированным.
То есть количество кормлений грудью и прикорма следует корректировать с учетом потребностей и графика кормления ребенка каждый день.
Косвенно это также помогает ребенку привыкнуть к распознаванию того, когда нужно есть основную пищу, перекусывать или перекусывать ребенку, до тех пор, пока не наступит время пить молоко.
Итак, чтобы вы не запутались, вот как вы можете сбалансировать грудное вскармливание и прикорм для своего ребенка:
1. Ознакомьтесь с графиком кормления грудью и прикорма ребенка.
Как и у детей старшего возраста и взрослых, у младенцев также должен быть ранний график кормления.
Этот метод может помочь младенцам адаптироваться от грудного вскармливания до тех пор, пока они не научатся есть твердую пищу.
Чтобы кормление грудью и прикорм было более оптимальным и сбалансированным, обратите внимание на график прикорма ребенка в соответствии с его возрастом.
Обычно утром сначала дают грудное молоко, а затем, через некоторое время, дают прикорм.
Затем в расписании MPASI предусмотрены закуски для младенцев, обед, грудное молоко, полдник, грудное молоко и ужин.
Наконец, как сбалансировать грудное вскармливание и прикорм для младенцев, которые только начинают учиться есть твердую пищу, продолжая кормить грудью ночью.
Вы можете давать грудное молоко на ночь около 22.00, 24.00 и 03.00 в зависимости от желания ребенка кормить грудью.
Однако это не необходимость, а вариант, зависящий от того, хочет ли ребенок грудного вскармливания или нет.
Если ребенок крепко спит и не кажется суетливым или голодным по ночам, кормление грудью в это время может быть прекращено.
График кормления молочными смесями для детей, которые больше не кормят грудью, может быть скорректирован с графиком кормления грудью.
2. Дайте MPASI в соответствии с потребностями ребенка.
Количество или порция детского питания может варьироваться в зависимости от его возраста.
В начале перехода с грудного молока на твердую пищу или в возрасте шести месяцев младенцы обычно могут есть только в небольших и ограниченных количествах.
В первые дни знакомства с прикормом количество грудного молока, которое пьют младенцы, может быть довольно большим, поскольку оно адаптируется к их потреблению твердой пищи.
По данным Индонезийской педиатрической ассоциации (IDAI), младенцы обычно съедают около трех столовых ложек в начале прикорма.
В возрастном диапазоне 6-8 месяцев порция твердой пищи, которую могут потреблять младенцы, составляет от 3 столовых ложек до чашки размером 250 миллилитров (мл).
Если ребенок научился есть твердую пищу примерно 1 раз в день, с течением времени частота приема пищи увеличивалась до 2-3 больших приемов пищи в день до восьми месяцев.
Более того, в возрасте 9-11 месяцев порция детского питания за один прием пищи увеличивается примерно до размера чашки 250 мл.
Разница в том, что если раньше в возрасте 6-8 месяцев частота еды малыша составляла всего 2-3 раза в день, то в возрасте 9-11 месяцев малыш может есть примерно 3-4 раза в день.
Однако эта частота касается только основного приема пищи, поэтому есть еще 1-2 раза для перекусов (перекусов) по желанию ребенка.
Не забывайте балансировать прикорм и грудное вскармливание по мере взросления ребенка.
3. Обратите внимание на порядок кормления грудью и прикорма.
С шестимесячного возраста твердая пища или прикорм дают утром, днем и вечером, а грудное молоко дают между основными приемами пищи.
Обычно правила кормления грудью и прикорма начинаются сначала с грудного молока, а затем переходят к прикорму.
Это связано с тем, что при раннем введении прикорма есть опасения, что ребенок больше не захочет кормить грудью, потому что он уже насытился.
Точно так же, если ребенок больше не получает грудное молоко, а его заменяют молочной смесью. То есть молочную смесь дают перед твердой пищей.
Затем, когда ребенку почти год, порядок кормления грудью и прикорма может быть изменен на обратный.
Итак, вы сначала даете MPASI, а затем продолжаете кормить грудным молоком. Он направлен на ознакомление и подготовку ребенка к тому, чтобы полностью перейти с грудного молока или смеси на твердую пищу.
Обратите на это внимание при грудном вскармливании с MPASI.
Собственно, давать грудное молоко вместе с прикормом малышу несложно.
Тем не менее, есть еще некоторые вещи, на которые нужно обратить внимание при сбалансированном кормлении грудью и прикормом для младенцев, а именно:
1. Чтобы познакомить малышей с новой едой, нужно время.
В процессе кормления ребенка твердой пищей или твердой пищей вы, конечно же, знакомите своего малыша со многими источниками пищи.
Приобщение ребенка к разнообразным источникам питания не всегда проходит гладко. Иногда он может легко принять новую пищу, но в других случаях он отказывается от определенных продуктов.
Дать еду на пробу в первый раз можно, покормив малыша (кормление с ложки).
Если ваш малыш отказывается от новой еды, не сдавайтесь немедленно и сделайте вывод, что она ему не нравится.
Обычно требуется около 10-15 попыток, чтобы действительно выяснить, нравится ли вашему ребенку еда или нет.
Если вы давали еду до 15 раз, но ребенку трудно ее есть или даже облизывать, скорее всего, она ему не нравится.
2. Не заставляйте ребенка есть.
Если после употребления грудного молока или смеси ребенок уже чувствует себя сытым, не заставляйте его доедать во время еды после кормления.
Пусть малыш с детства научится распознавать собственный голод и сытость. Этот метод может помочь вам сбалансировать потребление грудного молока и прикорма, предотвращая при этом проблемы с питанием у младенцев.
Головокружение после того, как стать родителем?
Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!
