Женщины набирают вес быстрее мужчин? Возможно, вы слышали это много раз. По мере взросления у многих взрослых появляется избыточный вес, особенно у женщин. Часто можно обнаружить, что у женщин среднего возраста тело толще, чем у мужчин ее возраста. Однако знаете ли вы, почему это может произойти?
В женском теле накапливается больше жира, чем в мужском
По данным ВОЗ, показатели ожирения у женщин выше, чем у мужчин, и даже в два раза выше, чем у мужчин. Это может быть связано с приемом пищи и уровнем активности. Но более того, оказывается, что это связано с регуляцией самого женского тела. Одна из них может быть связана с тем, что женские тела способны накапливать больше жира, чем мужчины.
Фактически, женское тело в основном состоит из жира, а мужское - из мускулов. Это происходит потому, что у мужчин больше тестостерона, чем у женщин. Это генетический фактор.
Поскольку у мужчин больше мышечной массы, мужчинам нужно больше калорий, чем женщинам. Таким образом, переедание для мужчин становится менее серьезной проблемой. В отличие от женщин, которым нужно меньше калорий. Таким образом, если женщины едят немного больше, они могут быстро набрать вес.
Кроме того, исследования также показали, что есть части мозга, которые способствуют более легкому увеличению веса у женщин. Есть часть мозга, которая регулирует использование организмом калорий из пищи, которую мы едим, и эта часть различается у женщин и мужчин. Клетки в этой части мозга вырабатывают важный гормон мозга, называемый пептидом проопиомеланокортина (POMC). Эти пептиды отвечают за регулирование аппетита, физической активности, расхода энергии и массы тела.
Чем старше становится женщина, тем быстрее она толстеет
Другое исследование, опубликованное в журнале Diabetes, также помогает объяснить, почему женщины набирают вес легче, чем мужчины. Это исследование с участием мышей показало, что самки крыс с рационом с высоким содержанием жира имели более высокую активность фермента альдегиддегидрогеназы 1 (aldh1a1), поэтому они могли накапливать больше жира в области живота (висцеральный жир) по сравнению с самцами крыс на диетах с высоким содержанием жира. Вы должны знать, что висцеральный жир связан с повышенным риском сахарного диабета 2 типа и сердечных заболеваний.
Фермент альдегиддегидрогеназа 1 - это фермент, участвующий в производстве жира, и он обнаружен как у мышей, так и у людей. Увеличение фермента aldh1a1 заставляет женщин набирать вес быстрее, чем мужчин, даже если они оба придерживаются диеты с высоким содержанием жиров.
Уровни фермента альдегиддегидрогеназы 1 (особенно) повышаются у женщин в период менопаузы из-за снижения уровня гормона эстрогена. Да, высокий уровень гормона эстрогена может блокировать работу этого фермента. Таким образом, молодым женщинам с высоким уровнем гормона эстрогена может быть труднее набрать вес, чем женщинам в постменопаузе.
