Вы ценитель спиртных напитков? Начиная с пива, саке, вино, к спиртным напиткам, таким как виски, водка, джин, текила и Скотч. Что ж, возможно, вы часто слышали различные мифы об алкогольных напитках. Будьте осторожны, вера в ложные мифы может иметь серьезные последствия для вашего здоровья. Во-первых, проверьте различные мифы об алкогольных напитках, которые ниже оказались ошибочными. Есть ли что-нибудь, во что вы всегда верили?
Мифы об алкогольных напитках
Если вы слышите мифы об алкогольных напитках, вам следует сначала проверить информацию в надежном источнике. Причина в том, что алкоголь - это стимулирующее вещество, которое на самом деле классифицируется как наркотик. Употребление алкогольных напитков в больших количествах на самом деле оказывает угнетающее действие на мозг и тело. Вот различные мифы об алкогольных напитках, от которых стоит отказаться.
1. Употребление алкоголя перед сном может заставить вас спать спокойно.
Возможно, вам предложили алкоголь, когда вы были в стрессе или у вас проблемы со сном. Действительно, многие считают, что алкоголь может успокоить вас, чтобы вы могли спать спокойно. Эйтс, подожди минутку. Употребление алкогольных напитков перед сном на самом деле ухудшит качество вашего сна, особенно в фазе быстрого сна. быстрое движение глаз ). Если вы не можете перейти в фазу быстрого сна, ваш цикл сна будет нарушен. Вы также более склонны просыпаться посреди ночи.
Кроме того, алкогольные напитки являются мочегонными средствами. Это означает, что вы часто будете выделять жидкости из организма, например, через пот или мочеиспускание. Потоотделение или желание помочиться ночью, безусловно, могут сделать ваш сон не крепким.
2. Рвота может предотвратить похмелье.
Лучший способ предотвратить похмелье или Похмелье ограничить употребление алкоголя. Рвота напитком не сильно повлияет на уровень алкоголя в крови. Это связано с тем, что алкоголь очень быстро усваивается организмом. Алкоголь попадет в ваш кровоток и разнесется по всему телу, включая мозг, всего за несколько минут. Итак, алкоголя в желудке, который вы рвет, на самом деле очень мало.
3. Чем дольше он хранится, вино будет лучшего качества
Это не обязательно. Потому что каждый тип вино различается. Несколько типов вино не повысится качество, если с момента изготовления прошел год. Даже вино Те, у кого истек срок годности, потеряют много антиоксидантов.
Действительно, есть сорта вина, которые со временем становятся все лучше и качественнее. Однако вы должны уметь различать, какие из них можно хранить в течение длительного времени, а какие необходимо употребить до истечения срока годности.
4. Сначала начните с спиртного, затем пейте пиво.
Вот мифы об алкогольных напитках, от которых нужно отказаться прямо сейчас. Многие говорят, что если вы хотите пить безопасно, сначала нужно начать с крепкого напитка, такого как текила или водка, а затем заканчивать обычным пивом.
Этот миф ложен, потому что не порядок, в котором вы пьете, влияет на уровень алкоголя в крови, а то, сколько алкоголя вы пьете. Независимо от того, какой напиток вы выпьете в первую очередь, если вы выпьете слишком много, вы все равно напьетесь или отравитесь алкоголем.
5. Если вы пьете слишком много пива, у вас вздувается живот.
Вы когда-нибудь слышали термин " пивной живот" ? Этот термин широко используется для обозначения пузатых мужчин, которые любят пить пиво. Фактически, человек может стать вздутым не только из-за того, что он пьет слишком много пива, но и из-за того, что он получает лишние калории из пищи. Итак, люди, у которых вздутие живота, не обязательно вызвано употреблением слишком большого количества пива.
6. Утренний кофе избавит от похмелья.
Не верьте в этот миф. По мнению экспертов, употребление кофе после ночи опьянения неэффективно при изгнании. похмелье. Кофеин, содержащийся в кофе, может сделать вас более обезвоженным, потому что вы теряете много жидкостей организма. Кроме того, кофеин может заставить вас чувствовать себя более хаотичным, чем свежим. Побочные эффекты включают головные боли, сердцебиение и расстройство желудка.
7. Следует полностью избегать алкогольных напитков.
Употребление слишком большого количества алкоголя действительно может вызвать опьянение и повысить риск различных заболеваний. Однако умеренное употребление алкогольных напитков может принести пользу здоровью, в том числе и вашему сердцу.
Алкоголь - вредный напиток. Однако это не означает, что вы вообще не должны употреблять алкогольные напитки, чтобы вести здоровый образ жизни. Помимо здоровья сердца, умеренное употребление алкоголя может помочь вам расслабиться.
