Знаете ли вы, что для преодоления запора нужно не только использовать препараты, разглаживающие кишечник? Прежде чем переходить к приготовлению отварных лекарств, сначала попробуйте заварить дома теплые травяные чаи, чтобы облегчить расстройство желудка. Теплые напитки могут помочь стимулировать пищеварительную систему и облегчить симптомы запора. Какие есть варианты травяных чаев для лечения запора?
Список травяных чаев от запора
Травяные чаи - одно из естественных средств от запоров, и считается, что они имеют минимальные побочные эффекты. Некоторые виды травяных чаев даже считаются полезными для расслабления мышц кишечника и более плавного движения стула.
1. Чай из сенны
Чай сенны, который получают из сушеных листьев куста сенны александрины, содержит гликозиды. Гликозиды обладают естественным слабительным действием, которое помогает расслабить мышцы пищеварительной системы, облегчая движение фекалий по кишечнику и наружу через задний проход.
Вкус чая из сенны довольно горький, поэтому вы можете добавить мед в качестве подсластителя, чтобы он был более приятным на вкус.
2. Черный и зеленый чай.
И зеленый, и черный чай содержат кофеин, который обладает слабительным действием, стимулирует испражнение и способствует его дефекации. Этот слабительный эффект будет более выражен, если чай пить утром натощак.
Однако тем из вас, кто чувствителен к кофеину, следует искать другие альтернативы чаю, которые более безопасны для вашего пищеварения и организма.
3. Мятный чай.
Известно, что мята полезна для пищеварения. Ментоловый эффект перечной мяты помогает расслабить мышцы живота. Вот почему употребление одной чашки чая с мятой каждый день может помочь при запоре, а также облегчить боль в желудке.
4. Чай из одуванчиков.
Употребление чая из одуванчика довольно эффективно при запоре. Чай из одуванчиков даже помогает при других проблемах с пищеварением, которые могут сопровождать его, например, при вздутии живота.
Кроме того, этот чай может стимулировать выработку желчи в печени, что косвенно помогает преодолеть запор.
Попробуйте выпить чашку чая из одуванчика после еды, чтобы избавиться от боли при запоре.
5. Ромашковый чай.
Ромашковый чай известен как традиционное лекарство, которое также обладает успокаивающим действием благодаря своему ароматному аромату. Если у вас запор, попробуйте выпить чашку ромашкового чая после еды или перед сном, чтобы успокоить мышцы кишечника.
Есть ли побочные эффекты при употреблении травяных чаев при запоре?
Травяной чай - один из способов краткосрочного лечения запора. Не пейте регулярно травяные чаи, потому что есть опасения, что это будет представлять определенный риск для здоровья. Например, зависимость от чая, которая фактически затрудняет дефекацию, не выпив предварительно чай.
Кроме того, если вы беременны, избегайте употребления чая с сенной, потому что он может вызвать диарею и обезвоживание. Кроме того, по данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, длительное употребление чая с сенной может вызвать повреждение печени.
Мало того, травяные чаи также могут отрицательно взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время.
Поэтому, прежде чем начинать заваривать чай или другие напитки для дефекации для лечения запора, важно сначала проконсультироваться с врачом, чтобы рассмотреть преимущества и риски.
